Phân tâm học là gì, nó được thực hiện như thế nào và nó dùng để làm gì

NộI Dung

• Nó được thực hiện như thế nào
• Nó để làm gì
• Phương pháp điều trị bằng phân tâm học
• Những từ bác sĩ có thể sử dụng

Phân tâm học là một loại liệu pháp tâm lý, được phát triển bởi bác sĩ nổi tiếng Sigmund Freud, nhằm giúp mọi người hiểu rõ hơn về cảm xúc và cảm xúc của họ, cũng như giúp xác định cách thức mà vô thức ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành động hàng ngày.

Nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể sử dụng kiểu tiếp cận này để giúp điều trị những người mắc chứng lo âu, trầm cảm và các dạng rối loạn khác. Tuy nhiên, phân tích tâm lý cũng có thể được thực hiện bởi bất kỳ ai muốn hiểu kinh nghiệm cá nhân của họ, những người có vấn đề về mối quan hệ hoặc khó tập trung.

Các buổi phân tâm có thể được thực hiện với người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em, cá nhân hoặc theo nhóm và kéo dài trung bình 45 phút, tùy thuộc vào nhà trị liệu. Trước khi bắt đầu các buổi học, điều quan trọng là phải tìm kiếm các chuyên gia được đào tạo để có kết quả tích cực và hài lòng.

Nó được thực hiện như thế nào

Các buổi trị liệu bằng phân tâm học diễn ra tại văn phòng hoặc phòng khám của nhà trị liệu hoặc nhà phân tâm học, người có thể là nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần và kéo dài trung bình 45 phút. Tần suất và số buổi trị liệu do nhà trị liệu quy định, tùy cơ địa mỗi người.

Trong suốt phiên trị liệu, người đó nằm xuống chiếc ghế dài, được gọi là divan, và bắt đầu nói về cảm xúc, hành vi, xung đột và không giao tiếp bằng mắt với nhà trị liệu để họ không xấu hổ khi nói ra cảm giác của mình. Cũng như các loại liệu pháp tâm lý khác, khi một người đang nói, nhà trị liệu sẽ tìm nguồn gốc của các vấn đề tâm linh và giúp người đó tìm cách giải quyết những vấn đề này. Xem thêm về các loại tâm lý trị liệu chính.

Trong phân tâm học, người đó có thể nói bất cứ điều gì nghĩ đến, không có bất kỳ hạn chế nào và không nên lo lắng về cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ, vì đây là cách nhà trị liệu có thể giúp tìm kiếm câu trả lời cho các vấn đề hiện tại và thông tin được cung cấp. luôn được giữ bí mật.

Nó để làm gì

Thông qua phân tâm học, một người có thể thu nhận kiến ​​thức từ phần vô thức của tâm trí và điều này có thể giúp hiểu được cảm giác, cảm xúc và xung đột nội tâm. Vì vậy, loại liệu pháp này có thể được chỉ định cho bất kỳ ai muốn biết bản thân và muốn hiểu tại sao mình cảm thấy một số cảm xúc nhất định.

Nhà trị liệu, khi nói chuyện với người đó, có thể giúp xác định nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các triệu chứng lo lắng, trầm cảm và một số loại rối loạn. Tuy nhiên, bất kể hiệu quả của phân tâm học như thế nào, điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ tâm thần, vì thường phải sử dụng thuốc để điều trị.

Ngoài ra, các vấn đề khác mà phân tâm học có thể giúp giải quyết bao gồm cảm giác bị cô lập, thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, lòng tự trọng thấp, khó khăn về tình dục, không hạnh phúc liên tục, xung đột giữa mọi người, khó tập trung, lo lắng quá mức và hành vi tự hủy hoại bản thân, chẳng hạn như rượu hoặc ma túy .

Phương pháp điều trị bằng phân tâm học

Phân tâm học có nhiều cách tiếp cận và kỹ thuật khác nhau sẽ được chỉ định tùy theo khuyến cáo của nhà trị liệu, tùy theo nhu cầu của mỗi người. Các kỹ thuật này có thể là:

• Tâm động học: nó là một kỹ thuật được sử dụng với người lớn, trong đó nhà trị liệu ngồi đối diện với người đó. Thông thường, các mục tiêu của bạn tập trung hơn vào việc giải quyết một loại vấn đề cụ thể như trầm cảm và lo lắng;
• Psychodrama: cũng được sử dụng ở người lớn và bao gồm việc tạo ra một cảnh hư cấu tương tự như một số sự kiện có thật trong cuộc sống của một người, chẳng hạn như một trận đánh nhau. Nhà trị liệu phân tích hành động của người đó để hiểu cảm xúc và suy nghĩ của anh ta;
• Đứa trẻ: kỹ thuật được sử dụng ở trẻ em và thanh thiếu niên với các vấn đề cụ thể, chẳng hạn như trầm cảm, mất ngủ, cực kỳ hung hăng, suy nghĩ ám ảnh, khó khăn trong học tập và rối loạn ăn uống;
• Các cặp đôi:nó phục vụ để hiểu các động lực của mối quan hệ giữa các cặp vợ chồng, giúp giảm bớt căng thẳng và giúp tìm kiếm giải pháp xung đột;
• Các nhóm phân tâm học: đó là khi nhà trị liệu giúp một nhóm người hiểu được cảm xúc của họ cùng nhau, hỗ trợ lẫn nhau.

Phân tâm học được sử dụng để xác định và điều trị nhiều vấn đề và tình trạng, và sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau. Mặc dù có thể là một quá trình lâu dài, liệu pháp tâm lý với phân tâm học có lợi trong việc điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng và giúp mọi người sống tốt hơn với bản thân và với người khác, bất kể kỹ thuật được sử dụng là gì.

Những từ bác sĩ có thể sử dụng

Để giúp người đó hiểu được cảm xúc và cảm xúc, nhà trị liệu có thể sử dụng một số từ được sử dụng rộng rãi trong loại liệu pháp tâm lý này, chẳng hạn như:

• Bất tỉnh: đó là phần của tâm trí không được nhận ra qua những suy nghĩ hàng ngày, chúng là những cảm xúc bị che giấu và một người không biết mình có;
• Kinh nghiệm của trẻ em: chúng là những tình huống xảy ra trong thời thơ ấu, chẳng hạn như mong muốn và nỗi sợ hãi mà không được giải quyết vào thời điểm đó và tạo ra xung đột khi trưởng thành;
• Ý nghĩa giấc mơ: nó được sử dụng để hiểu những ước muốn và tưởng tượng không được công nhận khi người đó tỉnh táo, và những giấc mơ này thường thể hiện những ý nghĩa vô thức;
• Cái tôi, cái tôi và cái siêu tôi: bản ngã là phần của tâm trí mắng nhiếc hành động và cảm xúc, id là phần chứa ký ức của vô thức và siêu thị là lương tâm.

Mặc dù có những kỹ thuật cụ thể của phân tâm học, nhưng mỗi nhà trị liệu có thể sử dụng các cách tiếp cận khác nhau tùy thuộc vào từng người và mục tiêu mà họ muốn đạt được.