Nguy cơ béo phì đối với sức khỏe

Béo phì là một tình trạng bệnh lý trong đó lượng chất béo trong cơ thể cao làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề y tế.

Những người bị béo phì có nguy cơ cao mắc các vấn đề sức khỏe sau:

• Glucose trong máu cao (đường) hoặc bệnh tiểu đường.
• Huyết áp cao (tăng huyết áp).
• Cholesterol và chất béo trung tính trong máu cao (rối loạn lipid máu, hoặc mỡ máu cao).
• Đau tim do bệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ.
• Các vấn đề về xương khớp, trọng lượng nhiều hơn gây áp lực lên hệ xương khớp. Điều này có thể dẫn đến viêm xương khớp, một căn bệnh gây đau và cứng khớp.
• Ngừng thở khi ngủ (ngưng thở khi ngủ). Điều này có thể gây ra mệt mỏi hoặc buồn ngủ vào ban ngày, kém chú ý và các vấn đề trong công việc.
• Sỏi mật và các vấn đề về gan.
• Một số bệnh ung thư.

Ba điều có thể được sử dụng để xác định xem chất béo trong cơ thể của một người có khiến họ có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì cao hơn hay không:

• Chỉ số khối cơ thể (BMI)
• Kích thước vòng eo
• Các yếu tố nguy cơ khác mà người đó có (yếu tố nguy cơ là bất kỳ thứ gì làm tăng khả năng mắc bệnh của bạn)

Các chuyên gia thường dựa vào chỉ số BMI để xác định xem một người có thừa cân hay không. Chỉ số BMI ước tính mức độ chất béo trong cơ thể của bạn dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn.

Bắt đầu từ 25,0, chỉ số BMI của bạn càng cao, bạn càng có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì. Các phạm vi BMI này được sử dụng để mô tả mức độ rủi ro:

• Thừa cân (không béo phì), nếu BMI từ 25,0 đến 29,9
• Béo phì loại 1 (nguy cơ thấp), nếu BMI từ 30,0 đến 34,9
• Béo phì loại 2 (nguy cơ trung bình), nếu BMI từ 35,0 đến 39,9
• Béo phì loại 3 (nguy cơ cao), nếu BMI bằng hoặc lớn hơn 40,0

Có nhiều trang web có máy tính cung cấp chỉ số BMI của bạn khi bạn nhập cân nặng và chiều cao của mình.

Phụ nữ có vòng eo lớn hơn 35 inch (89 cm) và nam giới có vòng eo lớn hơn 40 inch (102 cm) sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường loại 2. Những người có thân hình "quả táo" (eo lớn hơn hông) cũng có nguy cơ mắc các tình trạng này.

Có một yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn sẽ mắc bệnh. Nhưng nó làm tăng cơ hội mà bạn sẽ làm được. Không thể thay đổi một số yếu tố nguy cơ như tuổi tác, chủng tộc hoặc tiền sử gia đình.

Càng có nhiều yếu tố nguy cơ, bạn càng có nhiều khả năng phát triển bệnh hoặc vấn đề sức khỏe.

Nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề về thận sẽ tăng lên nếu bạn bị béo phì và có các yếu tố nguy cơ sau:

• Cao huyết áp (tăng huyết áp)
• Cholesterol trong máu cao hoặc chất béo trung tính
• Glucose trong máu cao (đường), một dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2

Các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim và đột quỵ không phải do béo phì:

• Có thành viên trong gia đình dưới 50 tuổi bị bệnh tim
• Không hoạt động thể chất hoặc có lối sống ít vận động
• Hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá dưới bất kỳ hình thức nào

Bạn có thể kiểm soát nhiều yếu tố nguy cơ này bằng cách thay đổi lối sống. Nếu bạn bị béo phì, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn bắt đầu chương trình giảm cân. Mục tiêu ban đầu là giảm 5% đến 10% trọng lượng hiện tại của bạn sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì.

• Béo phì và sức khỏe

Cowley MA, Brown WA, Xem xét RV. Béo phì: vấn đề và cách quản lý. Trong: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Khoa nội tiết: Người lớn và Nhi khoa. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 26.

Jensen MD. Béo phì. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 220.

Moyer VA; Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Sàng lọc và quản lý bệnh béo phì ở người lớn: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Béo phì