Cảm lạnh thông thường

Cảm lạnh thông thường thường gây chảy nước mũi, nghẹt mũi và hắt hơi. Bạn cũng có thể bị đau họng, ho, nhức đầu hoặc các triệu chứng khác.

Nó được gọi là cảm lạnh thông thường vì lý do chính đáng. Có hơn một tỷ cảm lạnh ở Hoa Kỳ mỗi năm. Bạn và con bạn có thể sẽ bị cảm lạnh nhiều hơn bất kỳ loại bệnh nào khác.

Cảm lạnh là lý do phổ biến nhất khiến trẻ em nghỉ học và cha mẹ nghỉ làm. Cha mẹ thường xuyên bị cảm cúm từ con cái.

Trẻ em có thể bị nhiều lần cảm lạnh hàng năm. Họ thường lấy chúng từ những đứa trẻ khác. Cảm lạnh có thể lây lan nhanh chóng qua trường học hoặc nhà trẻ.

Cảm lạnh có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng phổ biến nhất là vào mùa đông hoặc mùa mưa.

Vi rút cảm lạnh lây lan qua các giọt không khí nhỏ li ti được tiết ra khi người bệnh hắt hơi, ho hoặc xì mũi.

Bạn có thể bị cảm lạnh nếu:

• Một người bị cảm lạnh hắt hơi, ho hoặc xì mũi khi ở gần bạn
• Bạn chạm vào mũi, mắt hoặc miệng của mình sau khi bạn chạm vào thứ gì đó bị nhiễm vi rút, chẳng hạn như đồ chơi hoặc tay nắm cửa

Mọi người dễ lây lan nhất trong 2 đến 3 ngày đầu tiên của cảm lạnh. Cảm lạnh thường không lây sau tuần đầu tiên.

Các triệu chứng cảm lạnh thường bắt đầu khoảng 2 hoặc 3 ngày sau khi bạn tiếp xúc với vi-rút, mặc dù có thể mất đến một tuần. Các triệu chứng chủ yếu ảnh hưởng đến mũi.

Các triệu chứng cảm lạnh phổ biến nhất là:

• Nghẹt mũi
• Sổ mũi
• Cổ họng bị trầy xước
• Hắt xì

Người lớn và trẻ lớn hơn bị cảm lạnh thường sốt nhẹ hoặc không sốt. Trẻ nhỏ thường sốt khoảng 100 ° F đến 102 ° F (37,7 ° C đến 38,8 ° C).

Tùy thuộc vào loại vi-rút gây ra cảm lạnh của bạn, bạn cũng có thể mắc phải:

• Ho
• Giảm sự thèm ăn
• Đau đầu
• Đau cơ
• Nhỏ giọt sau mũi
• Đau họng

Hầu hết cảm lạnh sẽ biến mất sau vài ngày. Một số điều bạn có thể làm để chăm sóc bản thân khi bị cảm lạnh bao gồm:

• Nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước.
• Thuốc cảm và ho không kê đơn (OTC) có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ở người lớn và trẻ lớn hơn. Chúng không làm cho cơn cảm của bạn biến mất nhanh hơn, nhưng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Những loại thuốc OTC này không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 4 tuổi.
• Thuốc kháng sinh không nên được sử dụng để điều trị cảm lạnh thông thường.
• Nhiều phương pháp điều trị thay thế đã được thử đối với bệnh cảm lạnh, chẳng hạn như vitamin C, bổ sung kẽm và echinacea. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung nào.

Chất lỏng từ sổ mũi của bạn sẽ trở nên đặc hơn. Nó có thể chuyển sang màu vàng hoặc xanh lá cây trong vòng vài ngày. Điều này là bình thường, và không phải là lý do cho thuốc kháng sinh.

Hầu hết các triệu chứng cảm lạnh sẽ biến mất trong vòng một tuần trong hầu hết các trường hợp. Nếu bạn vẫn cảm thấy ốm sau 7 ngày, hãy đến gặp bác sĩ của bạn. Nhà cung cấp của bạn có thể kiểm tra để loại trừ nhiễm trùng xoang, dị ứng hoặc các vấn đề y tế khác.

Cảm lạnh là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng thở khò khè ở trẻ em bị hen suyễn.

Cảm lạnh cũng có thể dẫn đến:

• Viêm phế quản
• Nhiễm trùng tai
• Viêm phổi
• Viêm xoang

Trước tiên, hãy thử điều trị cảm lạnh tại nhà. Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Bạn có vấn đề về thở.
• Các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện sau 7 đến 10 ngày.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh:

• Luôn rửa tay. Trẻ em và người lớn nên rửa tay sau khi lau mũi, quấn tã và đi vệ sinh, trước khi ăn và chế biến thức ăn.
• Khử trùng môi trường của bạn. Làm sạch các bề mặt thường chạm vào (chẳng hạn như tay nắm bồn rửa, tay nắm cửa và thảm ngủ) bằng chất khử trùng được EPA chấp thuận.
• Chọn các lớp học ban ngày nhỏ hơn cho con bạn.
• Sử dụng chất khử trùng tay ngay lập tức để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng.
• Sử dụng khăn giấy thay vì dùng chung khăn vải.

Hệ thống miễn dịch giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng. Dưới đây là những cách để hỗ trợ hệ thống miễn dịch:

• Tránh khói thuốc. Nó là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả cảm lạnh.
• KHÔNG sử dụng thuốc kháng sinh nếu chúng không cần thiết.
• Cho trẻ bú mẹ nếu có thể. Sữa mẹ được biết là có tác dụng bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em, thậm chí nhiều năm sau khi bạn ngừng cho con bú.
• Uống nhiều nước để giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt.
• Ăn sữa chua có chứa "nền văn hóa tích cực". Chúng có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh. Probiotics có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh ở trẻ em.
• Ngủ đủ giấc.

Nhiễm trùng đường hô hấp trên - do virus; Lạnh

• Viêm mũi dị ứng - cần hỏi bác sĩ - người lớn
• Viêm mũi dị ứng - cần hỏi bác sĩ - trẻ em
• Cảm lạnh và cúm - những gì cần hỏi bác sĩ - người lớn
• Cảm lạnh và cúm - phải hỏi bác sĩ của bạn - con bạn

• Giải phẫu cổ họng
• Những triệu chứng cảm lạnh
• Kháng thể
• Các phương thuốc chữa cảm lạnh

Allan GM, Arroll B. Phòng ngừa và điều trị cảm lạnh thông thường: làm bằng chứng rõ ràng. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. Cảm lạnh thông thường: bảo vệ bản thân và những người khác. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Cập nhật ngày 11 tháng 2 năm 2019. Truy cập ngày 1 tháng 3 năm 2019.

Miller EK, Williams JV. Cảm cúm. Trong: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Ấn bản thứ 20. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 379.

Máy quay RB. Cảm cúm. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 361.