Phiền muộn

Trầm cảm có thể được mô tả là cảm thấy buồn bã, xanh xao, không hạnh phúc, đau khổ, hoặc suy sụp. Hầu hết chúng ta cảm thấy theo cách này lúc này hay lúc khác trong thời gian ngắn.

Trầm cảm lâm sàng là một rối loạn tâm trạng, trong đó cảm giác buồn bã, mất mát, tức giận hoặc thất vọng cản trở cuộc sống hàng ngày trong nhiều tuần hoặc hơn.

Trầm cảm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi:

• Người lớn
• Thanh thiếu niên
• Người cao tuổi

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm bao gồm:

• Tâm trạng thấp hoặc tâm trạng cáu kỉnh hầu hết thời gian
• Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Thay đổi lớn về cảm giác thèm ăn, thường kèm theo tăng hoặc giảm cân
• Mệt mỏi và thiếu năng lượng
• Cảm giác vô dụng, ghét bản thân và tội lỗi
• Khó tập trung
• Chuyển động chậm hoặc nhanh
• Thiếu hoạt động và tránh các hoạt động thông thường
• Cảm thấy tuyệt vọng hoặc bất lực
• Ý nghĩ về cái chết hoặc tự tử lặp đi lặp lại
• Thiếu niềm vui trong các hoạt động bạn thường yêu thích, bao gồm cả quan hệ tình dục

Hãy nhớ rằng trẻ em có thể có các triệu chứng khác với người lớn. Để ý những thay đổi về bài vở, giấc ngủ và hành vi ở trường. Nếu bạn băn khoăn liệu con mình có bị trầm cảm hay không, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nhà cung cấp của bạn có thể giúp bạn tìm hiểu cách giúp con bạn bị trầm cảm.

Các loại trầm cảm chính bao gồm:

• Trầm cảm nặng. Nó xảy ra khi cảm giác buồn bã, mất mát, tức giận hoặc thất vọng cản trở cuộc sống hàng ngày trong nhiều tuần hoặc trong thời gian dài hơn.
• Rối loạn trầm cảm dai dẳng. Đây là tâm trạng chán nản kéo dài 2 năm. Trong khoảng thời gian đó, bạn có thể có những giai đoạn trầm cảm nặng, đôi khi các triệu chứng của bạn nhẹ hơn.

Các dạng trầm cảm phổ biến khác bao gồm:

• Chứng trầm cảm sau sinh. Nhiều phụ nữ cảm thấy xuống tinh thần sau khi sinh con. Tuy nhiên, trầm cảm sau sinh thực sự nghiêm trọng hơn và bao gồm các triệu chứng của trầm cảm chính.
• Rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD). Các triệu chứng trầm cảm xảy ra trước kỳ kinh 1 tuần và biến mất sau khi hành kinh.
• Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Điều này xảy ra thường xuyên nhất vào mùa thu và mùa đông, và biến mất trong mùa xuân và mùa hè. Rất có thể là do thiếu ánh sáng mặt trời.
• Trầm cảm nặng với các đặc điểm rối loạn tâm thần. Điều này xảy ra khi một người bị trầm cảm và mất liên lạc với thực tế (rối loạn tâm thần).

Rối loạn lưỡng cực xảy ra khi trầm cảm xen kẽ với hưng cảm (trước đây gọi là hưng trầm cảm). Rối loạn lưỡng cực có trầm cảm là một trong những triệu chứng của nó, nhưng nó là một loại bệnh tâm thần khác.

Trầm cảm thường chạy trong gia đình. Điều này có thể là do gen của bạn, hành vi bạn học ở nhà hoặc môi trường của bạn. Trầm cảm có thể được kích hoạt bởi các sự kiện căng thẳng hoặc không hạnh phúc trong cuộc sống. Thông thường, nó là sự kết hợp của những điều này.

Nhiều yếu tố có thể dẫn đến trầm cảm, bao gồm:

• Sử dụng rượu hoặc ma túy
• Tình trạng y tế, chẳng hạn như ung thư hoặc đau dài hạn (mãn tính)
• Các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, chẳng hạn như mất việc, ly hôn, hoặc vợ / chồng hoặc thành viên khác trong gia đình qua đời
• Cô lập xã hội (một nguyên nhân phổ biến gây trầm cảm ở người lớn tuổi)

Gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp địa phương, hoặc gọi đường dây nóng về tự sát, hoặc đến phòng cấp cứu gần đó nếu bạn có ý định làm tổn thương bản thân hoặc người khác.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Bạn nghe thấy những giọng nói không có ở đó.
• Bạn hay khóc vô cớ.
• Chứng trầm cảm của bạn đã ảnh hưởng đến công việc, trường học hoặc cuộc sống gia đình của bạn trong hơn 2 tuần.
• Bạn có ba triệu chứng trầm cảm trở lên.
• Bạn nghĩ rằng một trong những loại thuốc hiện tại có thể khiến bạn cảm thấy chán nản. KHÔNG thay đổi hoặc ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.
• Nếu bạn nghĩ rằng con bạn hoặc thanh thiếu niên của bạn có thể bị trầm cảm.

Bạn cũng nên gọi cho nhà cung cấp của mình nếu:

• Bạn nghĩ rằng bạn nên cắt giảm uống rượu
• Một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè đã yêu cầu bạn cắt giảm việc uống rượu
• Bạn cảm thấy tội lỗi về lượng rượu bạn uống
• Bạn uống rượu điều đầu tiên vào buổi sáng

Nhạc Blues; Bóng tối; Sự sầu nảo; Sầu muộn

• Trầm cảm ở trẻ em
• Trầm cảm và bệnh tim
• Trầm cảm và chu kỳ kinh nguyệt
• Trầm cảm và mất ngủ

Trang web của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Rối loạn trầm cảm. Trong: Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Ấn bản thứ 5. Arlington, VA: Nhà xuất bản Tâm thần học Hoa Kỳ. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Rối loạn tâm trạng: rối loạn trầm cảm (rối loạn trầm cảm nặng). Trong: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Bệnh viện Đa khoa Massachusetts Khoa Tâm thần Lâm sàng Toàn diện. Xuất bản lần thứ 2. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 29.

Kraus C, Kadriu B, Lanzenberger R, Zarate Jr CA, Kasper S. Tiên lượng và cải thiện kết cục trong trầm cảm nặng: một đánh giá. Dịch tâm thần học. 2019; 9 (1): 127. PMID: 30944309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944309/.

Walter HJ, DeMaso DR. Rối loạn tâm trạng. Trong: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Lần xuất bản thứ 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 39.

Zuckerbrot RA, Cheung A, Jensen PS, Stein REK, Laraque D; NHÓM ĐIỀU CHỈNH GLAD-PC. Hướng dẫn về trầm cảm vị thành niên trong chăm sóc ban đầu (GLAD-PC): phần I. Thực hành chuẩn bị, xác định, đánh giá và xử trí ban đầu. Khoa nhi. 2018; 141 (3). số pii: e20174081. PMID: 29483200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29483200/.