Cách điều trị mụn trứng cá trong 5 phút, qua đêm hoặc toàn diện cho cuộc sống

NộI Dung

• Khi mụn quyết định giữ một cửa sổ bật lên trên khuôn mặt của bạn, hãy hít thở
• Phương pháp điều trị trong 30 phút hoặc ít hơn
• 1. Nổi mụn: dưới 1 phút
• 2. Chườm đá: 1 phút trở lên
• Hướng:
• 3. Miếng dán trị mụn: tối thiểu 20 phút
• Hướng:
• 4. Tẩy mụn: 5-15 phút
• Hướng:
• 5. Điều trị mặt nạ: 15-20 phút
• 6. Tiêm Cortisone: 4 đến 8 giờ
• 7. Điều trị tại chỗ: qua đêm, ít nhất là
• Cách trị mụn trong 3 ngày.
• Chiến thắng trong cuộc chiến dài
• Đèn LED xanh tại nhà (1 đến 4 tuần)
• Retinoid (2 đến 4 tuần)
• Kẽm (3 tháng)
• Gặp bác sĩ da liễu
• Tránh các sản phẩm này bằng mọi giá
• Luyện tập sức khỏe bằng mọi cách

Khi mụn quyết định giữ một cửa sổ bật lên trên khuôn mặt của bạn, hãy hít thở

Có một vài điều không mong muốn như sự xuất hiện của một nhược điểm. Chúng tôi đã trải qua tất cả các mụn trứng cá nhiều lần, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng tôi ít ngạc nhiên hơn khi một người quyết định tiếp tục cư trú một lần nữa.

Thở đi - nó cũng không sao.

Là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, bạn và tất cả những người bạn biết có khả năng đã xử lý một zit (hoặc 20) trước đó. Số liệu này không có nghĩa là Yêu Mụn trứng cá của bạn - nó nhiều hơn một lời nhắc nhở rằng bất cứ ai làm bạn cảm thấy tồi tệ khi có nó là sai.

Mụn nhọt của bạn có cá tính - bạn làm được, và tính cách của bạn là thứ khiến khuôn mặt bạn trở nên đáng yêu!

Tuy nhiên, chúng tôi hiểu rồi, bạn sẽ muốn bật lên. Vì vậy, trước khi bạn làm như vậy, hãy đọc phần tổng hợp sạch nhất của chúng tôi - theo cách nhanh nhất - cách bạn có thể điều trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng và u nang.

Và dù bạn cố gắng bằng phương pháp nào, hãy nhớ rằng những cách khắc phục này có nghĩa là điều trị toàn bộ khuôn mặt của bạn, nhưng đối với một đến hai nốt mụn bất ngờ. Đối với mụn trứng cá mãn tính, hãy chuyển sang tìm hiểu về các chiến lược dài hạn để bạn có thể giảm thiểu các nhược điểm sau khi chúng xóa sạch.

Phương pháp điều trị trong 30 phút hoặc ít hơn

1. Nổi mụn: dưới 1 phút

Không có gì đáng chê trách khi một miếng che đậy có thể che giấu.

Sử dụng kem che khuyết điểm màu xanh lá cây để che giấu bất kỳ màu đỏ tiềm năng, hoặc kem che khuyết điểm cá hồi / cam để chống lại màu xanh lam trên làn da tối hơn. Đối với mụn trứng cá nhẹ hơn hoặc nhỏ hơn, chỉ cần che khuyết điểm màu da có thể làm cho một lớp phủ mịn màng.

Khi áp dụng, hãy nhớ điều này: sử dụng ánh sáng phù hợp, đảm bảo bạn có một bàn chải nhỏ để che đi những mảnh nhỏ và giữ một miếng bọt biển trộn để có một kết thúc hoàn toàn mượt.

Mẹo về da: Để tìm thấy kết hợp trang điểm hoàn hảo của bạn - và để bảo vệ chống lại dị ứng da có thể - luôn luôn kiểm tra sản phẩm trên da của bạn trước khi sử dụng. Nếu bạn không trang điểm đủ để biện minh cho một chiếc nồi, hãy cân nhắc tìm kiếm các gói mẫu hoặc dũng cảm một ngày mà không che đậy. Bạn có thể nhận ra làm thế nào ít người khác nhận thấy.

2. Chườm đá: 1 phút trở lên

Việc sử dụng băng có thể đi một chặng đường dài. Phương pháp làm mát này hoạt động tốt nhất đối với mụn trứng cá viêm bùng phát dưới da - bao gồm u nang, nốt sần, mụn mủ và sẩn.

Hướng:

1. Bắt đầu bằng cách làm sạch da của bạn.
2. Sau đó, bọc viên đá trong một chiếc khăn dày, vải hoặc sử dụng một miếng gạc lạnh.
3. Áp dụng băng trong 1 phút và sau đó loại bỏ.

Nếu mụn của bạn đặc biệt bị viêm, bạn có thể theo dõi nó với các phiên lặp lại, nhưng đợi 5 phút giữa mỗi ứng dụng. Tiếp tục băng mụn của bạn cho đến khi nó đi xuống đủ để che đậy.

Làm điều này hàng ngày nếu mụn vẫn còn.

3. Miếng dán trị mụn: tối thiểu 20 phút

Những chấm nhỏ dính có thể thực sự hút sự sống ra khỏi mụn của bạn? Có - mặc dù phải mất bao lâu tùy thuộc vào loại mụn, cũng như nếu nó có đầu, hoặc có một lỗ mở để giải phóng bã nhờn.

Từ những đốm làm giảm kích thước mụn chỉ trong 6 giờ đến các miếng dán chống thấm nước sẽ hoạt động trên các nhược điểm chỉ sau một đêm, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một miếng dán phù hợp với nhu cầu chăm sóc da của mình.

Hướng:

1. Làm sạch khu vực xung quanh mụn.
2. Nếu cần, hãy nặn mụn (chỉ khi nó có đầu) bằng dụng cụ tiệt trùng.
3. Áp dụng nhãn dán trực tiếp lên mụn của bạn và chờ đợi.

Điều quan trọng cần lưu ý là giống như bất kỳ phương pháp điều trị mụn trứng cá nào, miếng dán có thể không mang lại kết quả như nhau cho tất cả mọi người.

Bác sĩ da liễu Suzan Obagi, bác sĩ và giám đốc của Trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ & chăm sóc da UPMC, lưu ý rằng việc tìm ra chế độ trị mụn hoàn hảo của bạn thường đòi hỏi phải thử và sai với các sản phẩm.

4. Tẩy mụn: 5-15 phút

Các bác sĩ da liễu và bác sĩ thẩm mỹ như Tiến sĩ Obagi cảnh báo rằng các biến chứng nghiêm trọng có thể phát sinh trong quá trình thử nghiệm tại nhà về việc nhổ hoặc nhổ mụn.

Trong trường hợp u nang đặc biệt lớn hoặc đau đớn, cô ấy khuyên bạn nên đi khám bác sĩ, lưu ý rằng việc sử dụng các dụng cụ không dùng dao có thể là một thiết lập cho thảm họa.

Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng ngay cả một nốt mụn cũng có thể tàn phá lòng tự trọng của chúng tôi, vì vậy nếu bạn không để tâm trí (hoặc thích) sẹo tiềm năng, hãy làm theo các hướng dẫn cẩn thận.

Hướng:

1. Bắt đầu bằng cách làm theo thói quen làm sạch da mặt thông thường của bạn. Don lồng rửa quá nhiều hoặc kích thích khu vực này, nhưng đảm bảo rằng khuôn mặt của bạn sạch sẽ.
2. Sau khi rửa mặt, bạn nên che phủ vùng kín bằng một miếng gạc ấm. Bạn sẽ tiếp tục che vết thâm bằng một miếng gạc ấm cho đến khi nó chảy ra.
3. Trong trường hợp u nang bị viêm, bạn có thể sử dụng nước đá ở giữa các phương pháp điều trị nén ấm để giảm sưng.

Phương pháp này sẽ cho phép bất kỳ chất gây mụn nào tồn tại trong lỗ chân lông của bạn, điều này sẽ ngăn bạn sử dụng ngón tay hoặc một dụng cụ không được dùng để bật lên.

5. Điều trị mặt nạ: 15-20 phút

Cung cấp cho mụn của bạn một chút TLC với một điều trị mặt nạ dễ thực hiện. Trước khi bạn lớp trên mặt nạ, làm sạch da, tẩy tế bào chết, và sau đó thêm mặt nạ.

Để điều trị mặt nạ, bạn muốn chọn một sản phẩm có thành phần như than củi, đất sét Aztec và đất sét lưu huỳnh, được biết đến để làm sạch mụn trứng cá.

6. Tiêm Cortisone: 4 đến 8 giờ

Trong trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng và đau đớn, bạn có thể muốn lên lịch đi khám với bác sĩ để tiêm cortisone. Mũi tiêm $ 25 (tùy thuộc vào bảo hiểm của bạn) được tiêm trực tiếp vào da và giúp nhanh chóng chống lại vết đỏ và tăng tốc quá trình chữa lành.

7. Điều trị tại chỗ: qua đêm, ít nhất là

Điều trị tại chỗ là một phương pháp được nhắm mục tiêu có thể mất một ít thời gian và tốt nhất là theo dõi với một miếng dán trị mụn. Bạn có thể muốn băng mụn trước khi điều trị tại chỗ, đặc biệt là đối với các mụn lớn hơn.

Sau khi rửa mặt, hãy nặn mụn dưới 5 phút. Tiếp theo đó là ứng dụng của một sản phẩm trị mụn không cần kê đơn mà bạn chọn.

Hãy chắc chắn áp dụng một phương pháp điều trị tại chỗ có chứa các thành phần được ghi nhận cho khả năng chống mụn trứng cá của họ, bao gồm:

• tinh dầu, như cây trà hoặc cây phỉ
• kem lưu huỳnh
• peroxit benzen
• nha đam
• axit salicylic
• kem cortisone
• kem dưỡng da

Sau khi áp dụng, bạn muốn giữ ngón tay của bạn đi và chờ cho mụn biến mất.

Cách trị mụn trong 3 ngày.

Có một chút thời gian để làm dịu cơn giận dữ của bạn? Tập trung vào việc từ từ giới thiệu các cách khắc phục nhanh chóng theo thứ tự kết hợp, như trị liệu, điều trị tại chỗ và một miếng dán trị mụn. Hoặc đắp mặt nạ, đóng băng, và điều trị tại chỗ một lần nữa.

Ý tưởng là để thoát mụn của bạn trong khi cũng chăm sóc làn da của bạn để sẹo và khô không xảy ra.

Để tăng cường cho làn da của bạn, hãy làm theo phương pháp 3 ngày này để xây dựng lại hệ thống phòng thủ bên trong và bên ngoài:

• ngủ thêm
• rửa sạch mọi thứ chạm vào da
• tăng lượng nước bạn uống
• Thực hiện chế độ ăn nhiều thực phẩm từ thực vật
• sử dụng miếng dán trị mụn mỗi tối khi cần thiết

Mặc dù quá trình này có thể mất một chút thời gian, Obagi lưu ý rằng nhiều phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có thể là tác nhân gây mụn tiềm năng, bao gồm các vật dụng làm tóc của chúng ta.

Cô tránh để sản phẩm tóc làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, cô nói. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, hãy giữ tóc khỏi mặt hoặc tránh những sản phẩm dành cho tóc này. Khi bạn tắm, hãy làm theo cách này bằng cách rửa lưng, ngực và mặt bằng xà phòng để loại bỏ bất kỳ loại dầu xả nào dính vào da.

Cô ấy cũng đề nghị giữ bàn tay của bạn ra khỏi khuôn mặt của bạn, và theo dõi chế độ ăn uống của bạn cho các dấu hiệu cho thấy thực phẩm - đặc biệt là các mặt hàng với sữa hoặc gluten - đang khiến bạn bùng phát.

Chiến thắng trong cuộc chiến dài

Hãy cố gắng hết sức để loại bỏ mụn trứng cá không mong muốn, mụn mãn tính hoặc tái phát có thể cần được điều trị tích cực hơn từ trong ra ngoài.

Đèn LED xanh tại nhà (1 đến 4 tuần)

Nghiên cứu về hiệu quả của các phương pháp điều trị bằng ánh sáng LED cho mụn trứng cá vẫn chưa có kết quả, nhưng điều đó đã ngăn một số người lợi dụng. Điều trị này đòi hỏi tám phương pháp điều trị 10 hoặc 20 phút trong một tháng.

Retinoid (2 đến 4 tuần)

Cùng với việc chống lại mụn trứng cá, retinoids rất tốt cho việc giảm sẹo và làm mịn da. Bạn nên bắt đầu nhận thấy sự thay đổi của làn da sau khi thoa sản phẩm mỗi ngày trong hai đến bốn tuần.

Kẽm (3 tháng)

Được biết đến với khả năng chống viêm, kẽm có khả năng giúp bạn giảm mụn trứng cá mãn tính. Có những tác dụng phụ và rủi ro khi bổ sung kẽm, nhưng những người liên quan nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Gặp bác sĩ da liễu

Khi thất bại, bạn luôn có thể sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu đáng tin cậy. Các chuyên gia chăm sóc da có mặt để giúp bạn và có thể có các phương pháp điều trị khác không có sẵn tại quầy, bao gồm:

• khuyến nghị về chế độ ăn uống chống mụn trứng cá
• thuốc trị mụn theo toa
• liệu pháp nội tiết
• mặt nạ hóa học
• trị liệu bằng laser

Tránh các sản phẩm này bằng mọi giá

Không phải tất cả các phương pháp điều trị mụn đều đáng để thử, thậm chí một số trong những điều được liệt kê ở trên có thể không phù hợp với loại da của bạn. Đắp mặt nạ có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm và làn da mà Lợn chậm lành sẽ muốn tránh xa sự mất mát.

Nhưng hãy cảnh giác hơn với các thói quen DIY, đặc biệt là những thói quen khuyến khích bạn sử dụng các nguyên liệu thô hoặc không pha loãng như:

• baking soda
• tỏi
• mật ong
• aspirin
• giấm táo
• nước chanh
• kem đánh răng

Một số người có thể thề với những biện pháp này để chống lại mụn trứng cá của họ, nhưng nghiên cứu đã xác nhận những tuyên bố đó, và chúng có thể gây ra nhiều tác hại và nhạy cảm hơn là chữa lành.

Thay vào đó Obagi đề nghị bắt đầu với một chuyến đi đến nhà thuốc yêu thích của bạn. Bạn có thể bắt đầu với các loại thuốc trị mụn không kê đơn từ các nhà thuốc để xem bạn có thể kiểm soát mụn trứng cá tại nhà hay không. Điều này nên bao gồm một loại kem retinol hoặc retinaldehyd để giúp giảm sự hình thành mụn trứng cá và rửa mụn hoặc lau mụn (tốt nhất là với axit salicylic và nước cây phỉ hoặc dầu cây trà).

Luyện tập sức khỏe bằng mọi cách

Hiệu quả của những phương pháp điều trị này sẽ thay đổi từ người đến loại da đến thậm chí thời tiết - nó thực sự sẽ cần một số thử nghiệm! Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bước lối sống để tác động tích cực đến làn da của bạn.

Như Obagi tiết lộ, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để điều trị mụn trứng cá là luyện tập nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn.

Và điều này có vẻ khác nhau đối với mọi người - đối với một số người, điều đó có nghĩa là xem lại chế độ ăn kiêng của bạn và loại bỏ đường, hoặc ngủ sớm để đảm bảo cơ thể của bạn phòng thủ mạnh mẽ trở lại. Đối với những người khác, nó có nghĩa là ôm lấy mụn trứng cá của bạn và ném tất cả sự chăm sóc ra ngoài cửa sổ.

Đối với chúng tôi, nó có nghĩa là tất cả những điều trên: trở nên tự tin và thoải mái trong sức khỏe của chúng tôi để chúng tôi có thể đưa khuôn mặt tốt nhất của chúng tôi về phía trước.

Lauren Rearick là một nhà văn tự do và người hâm mộ cà phê. Bạn có thể tìm thấy tweet của cô ấy tại @laurenelizrrr hoặc trên trang web của cô ấy.