Một kế hoạch sinh là gì? Ngoài ra, làm thế nào để tạo riêng của bạn

NộI Dung

• Kế hoạch sinh con là gì, dù sao đi nữa?
• Kế hoạch sinh mẫu
• Những gì cần bao gồm trong kế hoạch sinh của bạn
• Nhận biết
• Can thiệp giảm đau
• Can thiệp khẩn cấp
• Tùy chọn lao động
• Tùy chọn giao hàng
• Chăm sóc trẻ sơ sinh
• Làm thế nào để viết kế hoạch sinh của riêng bạn
• 1. Ghi chú
• 2. Nói chuyện với bạn đời của bạn
• 3. Bắt đầu xây dựng kế hoạch
• 4. Mang kế hoạch của bạn đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
• 5. Hoàn thiện kế hoạch - giữ sự linh hoạt trong tâm trí
• Là một kế hoạch sinh cần thiết?
• Mang đi

Một kế hoạch sinh nở là một loại oxymoron: Mặc dù có một số điều trong cuộc sống mà bạn có thể lên kế hoạch, nhưng việc sinh em bé không phải là một trong số đó. Các em bé khét tiếng vì coi thường ngày đến hạn, cùng với tất cả hy vọng của bạn về một loại sinh nở hoặc kinh nghiệm sinh nở cụ thể (ugh, chúng vì thế thô lỗ).

Vào cuối ngày, việc sinh của bạn phụ thuộc nhiều hơn vào cơ thể và em bé của bạn, chứ không phải bất kỳ kế hoạch nào bạn đã viết ra trong khi mang thai 7 tháng.

Điều đó nói rằng, có Là giá trị để tạo ra một kế hoạch sinh nở - mặc dù nó có thể bị ném hoàn toàn ra khỏi cửa sổ một khi quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu!

Hãy nghĩ về nó như một mục tiêu cho việc phân phối lý tưởng của bạn: Bạn có thể không đến đó theo cách chính xác mà bạn tưởng tượng, nhưng có một chiến lược trong tâm trí giúp bạn chuẩn bị. Chúng tôi có những lời khuyên bạn cần để bắt đầu một trong những điều của riêng bạn.

Kế hoạch sinh con là gì, dù sao đi nữa?

Điều quan trọng cần biết về kế hoạch sinh là nó có nhiều bản phác thảo hoặc bản phác thảo sơ bộ về cách bạn hình dung việc sinh con của bạn, chứ không phải là một cam kết cụ thể. Nó cần linh hoạt hơn so với tên của nó - thực tế, đủ để bạn thay đổi kế hoạch hoàn toàn tại chỗ nếu cần.

Các kế hoạch sinh tốt nhất giúp bạn trả lời một số câu hỏi quan trọng trước khi bạn quá bận rộn với những cơn đau chuyển dạ để suy nghĩ thẳng. Bạn có hy vọng có một giao hàng ngoài màng cứng hoặc thuốc miễn phí? Bạn muốn ai trong phòng giao hàng với bạn? Những can thiệp nào bạn mở để nhận và bạn muốn tránh những gì?

Một kế hoạch sinh cũng giúp bạn truyền đạt những ưu tiên này một cách rõ ràng cho nhân viên chuyển dạ và sinh nở.

Bạn có thể cam kết sinh con tự nhiên cho đến khi bạn bước vào giai đoạn chuyển dạ, khi bạn bắt đầu cầu xin để giảm đau. Nhưng nếu nhân viên biết về kế hoạch sinh của bạn, họ có thể đề xuất các lựa chọn thay thế để bạn vẫn có thể sinh con mà bạn muốn ban đầu (ngay cả khi bạn mất thần kinh ở mức 9 cm, và ai có thể đổ lỗi cho bạn?).

Kế hoạch sinh mẫu

Không có cách nào đúng để tạo ra một kế hoạch sinh, nhưng bạn nên cố gắng giữ cho nó rõ ràng và súc tích nhất có thể. Dưới đây, một ví dụ về cách một kế hoạch sinh hoàn chỉnh có thể trông như thế nào:

Những gì cần bao gồm trong kế hoạch sinh của bạn

Khi bạn phát triển kế hoạch sinh của mình, có một số điều quan trọng cần bao gồm. Ở đây, một danh sách kiểm tra để lập kế hoạch dễ dàng.

Nhận biết

Tên của bạn, tên của bác sĩ của bạn và bệnh viện nơi bạn có kế hoạch sinh. Cũng bao gồm ngày đáo hạn dự kiến ​​của bạn và, nếu biết, giới tính và tên của em bé của bạn.

Bạn cũng nên lưu ý ở đây về bất kỳ điều kiện y tế đã biết nào cho bạn hoặc em bé của bạn, bao gồm kết quả strep nhóm B dương tính, tiểu đường thai kỳ và tiền sản giật.

Can thiệp giảm đau

Bạn cần phải quyết định xem bạn có muốn dùng thuốc hay không dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng. Nếu bạn hy vọng tránh được thuốc gây tê ngoài màng cứng, thì cũng có những lựa chọn thuốc khác, như liệu bạn có sẵn sàng sử dụng ma túy hoặc oxit nitơ để giảm đau hay không.

Can thiệp khẩn cấp

Trừ khi bạn có một phần C được lên lịch, nếu không, bạn sẽ không đảm bảo loại giao hàng nào mà bạn sẽ có. Bạn cần suy nghĩ về cách các quyết định sẽ được đưa ra - và ai sẽ là người đi đầu trong việc đưa ra quyết định - nếu có điều gì đó bất ngờ xảy ra. Điều này có nghĩa là:

• cần một phần C thay vì giao âm đạo
• đòi hỏi phải phẫu thuật cắt bỏ tầng sinh môn để tránh rách
• sử dụng kẹp hoặc chân không để giúp em bé qua kênh sinh
• được cho dùng Pitocin để tăng tốc độ chuyển dạ

Cho biết khi nào và làm thế nào bạn muốn những quyết định này được trình bày cho bạn và những thông tin bạn muốn nhận để đưa ra lựa chọn sáng suốt.

Tùy chọn lao động

Lao động của bạn có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài giờ đến vài ngày (điều đó thật bất thường, nhưng có thể xảy ra!).

• Bạn muốn dành thời gian đó như thế nào?
• Ai sẽ ở bên bạn khi bạn lao động?
• Bạn có muốn không được nối với giám sát thai nhi 24/7?
• Bạn có muốn được phép đi bộ trong hội trường?
• Điều gì về các lựa chọn không dùng thuốc để giảm đau, như sử dụng bể sinh, tắm nước nóng, bóng sinh học hoặc châm cứu?

Rất nhiều câu hỏi, chúng tôi biết! Ngoài ra, hãy suy nghĩ về những gì sẽ làm dịu bạn khi chuyển dạ, như âm nhạc, ánh sáng, một số loại thực phẩm hoặc đồ uống (nếu được phép) hoặc các vật dụng thoải mái khác, và liệu ai đó sẽ ghi lại quá trình qua video hoặc chụp ảnh.

Tùy chọn giao hàng

Khi đến lúc thực sự bắt đầu đẩy, nó sẽ là tất cả trên tay. Bạn cần phải xem xét mức độ liên quan của bạn đời hoặc những người khác trong phòng với bạn khi em bé chào đời.

Nói về điều này, ai sẽ ở bên bạn để hỗ trợ bạn, và bạn muốn ai sinh con bạn - bác sĩ hay nữ hộ sinh? Cũng nghĩ về:

• những vị trí bạn muốn thử sinh nở (trên lưng, trên ghế, ngồi xổm)
• bạn như thế nào muốn được huấn luyện trong việc đẩy và thở qua các cơn co thắt
• cho dù bạn muốn nhìn hay chạm vào đầu bé của bạn khi nó lên ngôi

Chăm sóc trẻ sơ sinh

Thời khắc quan trọng đã đến - em bé của bạn đã được sinh ra! Công việc thực sự khó khăn đã qua, nhưng vẫn còn nhiều điều phải suy nghĩ.

• Ai sẽ cắt dây rốn cho bé, và bạn có tham gia ngân hàng máu cuống rốn không?
• Bạn có muốn tiếp xúc da kề da ngay lập tức?
• Bao lâu sau khi sinh bạn muốn thử cho con bú?
• Bạn có hy vọng bảo tồn nhau thai của bạn?

Ngoài ra còn có một số can thiệp y tế dành cho trẻ sơ sinh, thường là ngay trong phòng sinh. Vì vậy, bạn sẽ cần phải suy nghĩ về vitamin K, thuốc mỡ mắt kháng sinh, thuốc giảm đau và tiêm vắc-xin, và thời gian tắm cho bé đầu tiên của bạn và cân nhắc.

Làm thế nào để viết kế hoạch sinh của riêng bạn

Nếu tất cả điều này có vẻ đáng sợ và bạn không biết bắt đầu từ đâu, thì đó là OK. Có rất nhiều điều để suy nghĩ và bạn có thể không có câu trả lời dễ dàng cho tất cả những câu hỏi này. Hãy để từng bước thực hiện:

1. Ghi chú

Khi bạn cảm thấy bình tĩnh và sáng suốt, hãy bắt đầu thực hiện một số ghi chú sơ bộ về cách bạn tưởng tượng chuyển dạ và sinh nở.

Đây là thời gian để thưởng thức tất cả những hình ảnh mềm mại, mơ mộng về cuộc chuyển dạ hạnh phúc nhất, yên bình nhất từ ​​trước đến nay - không có gì xấu hổ khi nghĩ về kịch bản trường hợp tốt nhất của bạn là gì! Trong thực tế, nó là nơi hoàn hảo để bắt đầu. Mô tả kinh nghiệm sinh nở lý tưởng của bạn - sau đó đặt nó sang một bên.

2. Nói chuyện với bạn đời của bạn

Nói chuyện với đối tác của bạn (hoặc bất cứ ai sẽ tham gia cùng bạn trong phòng sinh). Chưa chia sẻ ý tưởng của riêng bạn, hãy hỏi họ làm thế nào họ hình dung lao động và giao hàng của bạn. Những khái niệm định sẵn nào họ có về sinh? Có rất nhiều điều họ không biết hay lo lắng? Vai trò nào họ thấy mình đóng vai trò trong việc giao hàng - họ cảm thấy thoải mái như thế nào, hoặc họ muốn xử lý những nhiệm vụ nào?

3. Bắt đầu xây dựng kế hoạch

Bắt đầu xây dựng một kế hoạch cụ thể, thực tế với đối tác của bạn. Cuối cùng, nó LỚN của bạn cơ thể trải qua quá trình chuyển dạ và sinh nở, vì vậy bạn nên thoải mái với tất cả các quyết định đưa ra.

Nhưng bạn càng có thể bao gồm các đề xuất và đề xuất của đối tác của bạn, bạn sẽ càng cảm thấy tự nhiên hơn. Phác thảo một bản thảo cơ bản của một kế hoạch mà cả hai bạn đều hài lòng, biết rằng nó vẫn ổn nếu bạn vẫn còn những câu hỏi hoặc thắc mắc chưa được trả lời vào thời điểm này.

4. Mang kế hoạch của bạn đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn

Mang kế hoạch dự kiến ​​của bạn đến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Đi qua nó hoàn toàn, yêu cầu đầu vào bác sĩ của bạn. Họ sẽ có thể giải quyết bất kỳ câu hỏi hay lo lắng kéo dài nào, đề xuất các lựa chọn thay thế để đối phó với đau đớn hoặc biến chứng khi chuyển dạ và sinh nở, và đánh dấu các khu vực nơi bạn sẽ cần chuẩn bị để thực hiện các thay đổi vào phút cuối.

Bác sĩ của bạn cũng sẽ có thể cho bạn biết nếu kế hoạch sinh của bạn là thực tế; họ biết lịch sử y tế và mang thai của bạn và có thể giúp bạn đi theo hướng tốt nhất có thể để sinh nở thành công và khỏe mạnh.

5. Hoàn thiện kế hoạch - giữ sự linh hoạt trong tâm trí

Hoàn thiện mọi thứ! Nếu bác sĩ của bạn đề nghị thay đổi, bây giờ, hãy dành thời gian để thực hiện chúng. Nếu bạn vẫn quyết định giữa các lựa chọn, hãy cố gắng hết sức để đi đến thỏa thuận. Nếu bạn vẫn không chắc chắn về điều gì đó hoặc sẵn sàng đi theo dòng chảy trong quá trình chuyển dạ, bạn cũng có thể lưu ý về điều đó. (Hãy nhớ rằng, linh hoạt là một điều tốt ở đây!)

Là một kế hoạch sinh cần thiết?

Không. Đó là lợi ích tốt nhất của bạn để tạo ra một - và một số bác sĩ mạnh mẽ đề nghị bệnh nhân của họ làm điều đó - nhưng nó không giống như bệnh viện giành chiến thắng thừa nhận bạn mà không có kế hoạch sinh trong tay.

Nếu bạn chuyển dạ trước khi bạn viết hoặc hoàn thành một kế hoạch, thì bạn sẽ hướng dẫn bạn cách tiến về phía trước với sự ra đời. Nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn có thể viết xuống một cách nhanh chóng (ở giữa các cơn co thắt!). Nó có thể đơn giản như nói rằng tôi muốn giao hàng miễn phí với chồng trong phòng, không có sự can thiệp không cần thiết và tiếp xúc da kề da ngay sau khi sinh càng tốt.

Bạn cũng có thể giao tiếp bằng lời nói với y tá hoặc bác sĩ khi bạn đến bệnh viện, vì hầu hết nhân viên sẽ hỏi các bà mẹ chuyển dạ dù họ có kế hoạch gì khi họ thừa nhận.

Hoặc, bạn chỉ có thể quên toàn bộ kế hoạch và một cách trung thực, đó có thể là sự chuẩn bị tốt cho việc làm cha mẹ!

Mang đi

Bạn không cần một kế hoạch sinh con để sinh con, nhưng nó thường giúp ích. Chỉ cần nhớ giữ cho nó linh hoạt và trôi chảy, không nghiêm ngặt và cứng nhắc.

Nếu việc tạo ra một kế hoạch sinh nở khiến bạn cảm thấy bớt căng thẳng hơn về việc sinh nở hoặc giúp bạn yên tâm, bạn nên thực hiện nó. Có một kế hoạch bằng văn bản cũng có thể giúp bạn tránh các can thiệp và điều trị không cần thiết.

Nếu lập một kế hoạch là gây ra bạn nhấn mạnh, nó OK OK để bỏ qua nó hoặc giữ cho nó bình thường. Cuối cùng, em bé tự lập kế hoạch sinh nở, chúng tôi chỉ cần biết về chúng cho đến ngày trọng đại!