Chế độ ăn kiêng Hidraden viêm Suppurativa

NộI Dung

• Tổng quat
• Thực phẩm có thể gây viêm hidradeniva suppurativa flare-up
• Sản phẩm bơ sữa
• Thực phẩm có đường
• Men bia
• Những yếu tố khác
• Thực phẩm có thể giúp triệu chứng viêm hidradeniva suppurativa
• Thực phẩm giàu chất xơ
• Axit béo omega-3
• Chất ngọt tự nhiên
• Chế độ ăn kiêng phổ biến và viêm hidraden viêm suppurativa
• Bổ sung
• Mang đi

Tổng quat

Hidradenitis suppurativa, hay mụn inversa, là một tình trạng da mãn tính. Nó ảnh hưởng đến các khu vực của cơ thể bạn với các tuyến mồ hôi, chẳng hạn như nách của bạn. Tình trạng này có thể gây ra tổn thương da sâu, viêm hoặc vết loét có thể trông giống như mụn nhọt.

Hidraden viêm suppurativa thường phát triển sau tuổi dậy thì và có thể là do di truyền. Nó có ba lần phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới.

Mặc dù không có cách chữa trị cho tình trạng này, nhưng có một số cách giúp làm dịu các triệu chứng và ngăn ngừa bùng phát. Bác sĩ có thể đề nghị phương pháp điều trị như kháng sinh, điều trị bằng laser hoặc phẫu thuật.

Hidradenitis suppurativa cao hơn ở những người bị béo phì. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giảm cân có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng.

Nó cũng liên quan đến hút thuốc, theo chế độ ăn uống không lành mạnh, có lượng mỡ trong cơ thể cao và hội chứng chuyển hóa - một nhóm các tình trạng bao gồm đường huyết cao và huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Các loại thực phẩm bạn ăn cũng có thể ảnh hưởng đến bùng phát. Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm viêm da và cân bằng hormone.

Mặc dù một số thay đổi chế độ ăn uống cải thiện đáng kể các triệu chứng ở một số người bị viêm hidradeniva suppurativa, nhưng điều quan trọng cần biết là hiện tại không có chế độ ăn kiêng nào được khuyến nghị để điều trị viêm hidradeniva suppurativa, và nghiên cứu trong lĩnh vực này vẫn đang tiếp tục.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giúp giảm bùng phát da cũng tương tự như ăn một chế độ ăn uống cân bằng để ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim.

Thực phẩm có thể gây viêm hidradeniva suppurativa flare-up

Sản phẩm bơ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa khác có thể làm tăng mức độ của một số hormone dẫn đến các triệu chứng hidraden viêm suppurativa. Sữa bò cũng có thể gây viêm.

Nghiên cứu đã chứng minh rằng loại bỏ các sản phẩm sữa có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng viêm hidraden viêm suppurativa ở một số người. Các sản phẩm sữa bao gồm:

• sữa bò
• phô mai
• phô mai
• kem phô mai
• Sữa bơ
• bơ
• Sữa chua
• kem

Thực phẩm có đường

Thực phẩm có đường và tinh bột, đơn giản có thể gây tăng đột biến glucose trong máu. Theo nghiên cứu, điều này có thể kích hoạt viêm và gây ra các triệu chứng. Các nghiên cứu đề nghị tránh carbohydrate đơn giản và thực phẩm có nhiều đường bổ sung:

• đường
• xi-rô ngô
• xi-rô ngô fructose cao
• soda và đồ uống có đường khác như nước trái cây
• bánh mì, gạo hoặc mì ống làm từ bột mì trắng
• bột mi trăng
• mì
• ngũ cốc đóng hộp
• bánh quy và bánh quy
• bánh, bánh rán và bánh ngọt
• bánh quy làm từ bột tinh chế
• khoai tây chiên
• kẹo
• Thanh sôcôla
• thanh protein đường

Men bia

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy men bia bia có thể là tác nhân gây ra các triệu chứng hidraden viêm suppurativa. Điều này có thể xảy ra vì nấm men gây ra phản ứng trong hệ thống miễn dịch của bạn. Kiểm tra nhãn thực phẩm của bạn và tránh bất cứ thứ gì có thể chứa thành phần này, bao gồm:

• bia
• rượu
• lên men
• một số nước sốt đậu nành
• một số khối cổ phiếu
• một số súp khô hoặc đóng hộp
• một số bánh mì, bánh ngọt và pizza
• một số gravies và dips
• một số loại giấm và salad trộn
• một số bổ sung sức khỏe

Những yếu tố khác

Mặc dù chưa có thử nghiệm nghiên cứu lâm sàng nào được thực hiện cho đến nay, một số người mắc bệnh hidraden viêm suppurativa báo cáo rằng việc loại bỏ các cơn ác mộng khỏi chế độ ăn uống của họ giúp cải thiện các triệu chứng.

Nightshades là một nhóm thực vật bao gồm các loại rau ăn được như cà tím, khoai tây, cà chua và ớt.

Nghiên cứu từ năm 2017 và 2019 đã chỉ ra rằng các chế độ ăn kiêng loại bỏ cơn ác mộng - cùng với nhiều loại thực phẩm khác như ngũ cốc và sữa - có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng ở những người bị rối loạn tự miễn dịch như bệnh viêm ruột (IBD) và bệnh Hashimoto.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng hidraden viêm suppurativa có liên quan đến một số tình trạng tự miễn dịch như lupus và IBD. Hệ thống miễn dịch của bạn cũng có thể liên quan đến hidraden viêm suppurativa.

Tuy nhiên, vì không có nghiên cứu nào điều tra mối liên quan tiềm năng giữa tiêu thụ ban đêm và các triệu chứng ở những người bị viêm hidraden viêm suppurativa, nên nó không rõ liệu sự thay đổi chế độ ăn uống này có lợi cho tất cả những người mắc bệnh này hay không.

Nếu bạn muốn loại bỏ những cơn ác mộng trong chế độ ăn kiêng của mình, hãy cắt bỏ những thực phẩm sau:

• cà chua và các sản phẩm cà chua
• cà tím
• Những quả khoai tây
• ớt
• ớt cựa gà
• cà chua
• bột ớt
• hạt tiêu chứa hỗn hợp gia vị

Các yếu tố lối sống khác gây ra hoặc làm xấu đi các triệu chứng bao gồm:

• Hút thuốc lá
• sử dụng thuốc lá
• béo phì hoặc tăng cân
• Ăn thức ăn có gluten nếu bạn không dung nạp gluten

Thực phẩm có thể giúp triệu chứng viêm hidradeniva suppurativa

Thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm có nhiều chất xơ giúp cân bằng lượng đường trong máu và hormone. Chất xơ cũng giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn và có thể làm giảm cảm giác thèm ăn không lành mạnh. Điều này có thể giúp bạn giữ một trọng lượng khỏe mạnh cho kích thước cơ thể của bạn.

Thay thế carbohydrate đơn giản, có đường bằng thực phẩm toàn phần và carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như:

• trái cây tươi và đông lạnh
• rau quả tươi và đông lạnh
• thảo mộc tươi và khô
• đậu lăng
• đậu
• gạo lức
• lúa mạch
• Yến mạch
• cám
• couscous
• quinoa

Axit béo omega-3

Nghiên cứu cho thấy thực phẩm axit béo omega-3 có thể giúp giảm viêm trong cơ thể bạn. Giảm viêm tổng thể có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm dịu các triệu chứng của hidraden viêm suppurativa, chẳng hạn như vết loét bị viêm.

Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết về lợi ích của axit béo omega-3 đối với viêm hidradeniva suppurativa, nhưng những chất béo lành mạnh này cũng tốt cho tim, mạch máu và não của bạn. Hãy thử thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn:

• cá hồi
• cá mòi
• Quả óc chó
• hạt lanh và dầu hạt lanh
• bơ
• dầu ô liu
• hạt bí
• hạt chia

Chất ngọt tự nhiên

Nếu bạn có một chiếc răng ngọt ngào, thỉnh thoảng bạn vẫn có thể thưởng thức món tráng miệng và đồ uống ngọt. Chọn thực phẩm và đồ uống được làm bằng chất làm ngọt tự nhiên giúp tăng lượng đường trong máu một cách chóng mặt.

Hãy thử thay thế đồ uống có đường bằng nước sủi bọt hoặc nước thường, giảm lượng chất ngọt bạn thêm vào thực phẩm và đồ uống, và cắt giảm thực phẩm có nhiều đường, như kẹo, bánh, và đồ uống thể thao.

Sử dụng một lượng nhỏ chất làm ngọt tự nhiên như thế này có thể giúp thay thế đường ăn và các chất làm ngọt có hàm lượng calo cao khác trong chế độ ăn uống của bạn:

• stevia
• trái cây nhà sư

Chế độ ăn kiêng phổ biến và viêm hidraden viêm suppurativa

Chế độ ăn kiêng cho hidraden viêm suppurativa đã trở nên phổ biến. Chúng bao gồm giao thức tự miễn dịch và chế độ ăn kiêng Whole30.

Một số người trưởng thành bị viêm hidraden viêm suppurativa báo cáo kết quả tốt về những chế độ ăn kiêng này. Điều này có thể là do những chế độ ăn kiêng này hạn chế các loại thực phẩm như sữa và carbohydrate tinh chế được chứng minh lâm sàng để kích hoạt các triệu chứng.

Tuy nhiên, một số chế độ ăn kiêng có thể bị hạn chế quá mức, và hiện tại, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy bất kỳ chế độ ăn kiêng nào có tác dụng đối với bệnh hidraden viêm suppurativa.

Những gì được biết là theo chế độ ăn chống viêm, chẳng hạn như chế độ ăn Địa Trung Hải, rằng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cao rất hữu ích trong việc giảm các triệu chứng của hidraden viêm suppurativa trong khi cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2019 cho thấy tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện mức độ nghiêm trọng của bệnh ở những người bị viêm hidraden viêm suppurativa.

Nhìn chung, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh giàu thực phẩm chống viêm và ít thực phẩm chế biến có khả năng mang lại lợi ích cho những người bị viêm hidradeniva suppurativa.

Bổ sung

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin và khoáng chất nhất định có thể có lợi cho những người bị viêm hidraden viêm suppurativa.

Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy bổ sung B-12 liều cao đã cải thiện các triệu chứng ở bệnh nhân bị viêm hidraden viêm suppurativa.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người bị hidraden viêm suppurativa có nhiều khả năng có nồng độ kẽm trong máu thấp, và việc bổ sung kẽm có thể dẫn đến sự thuyên giảm một phần hoặc hoàn toàn ở những bệnh nhân không đáp ứng với điều trị khác.

Những người bị viêm hidraden viêm suppurativa cũng có nhiều khả năng có lượng vitamin D thấp, và việc bổ sung chất dinh dưỡng này có thể làm giảm các triệu chứng.

Nếu bạn quan tâm đến các chất bổ sung có thể cải thiện viêm hidradeniva suppurativa và khắc phục những thiếu sót có thể, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Mang đi

Nghiên cứu y học đã xác nhận rằng tăng cân và béo phì có liên quan đến hidraden viêm suppurativa. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nếu một kế hoạch giảm cân phù hợp với bạn, và những loại thực phẩm gây ra các triệu chứng của bạn.

Không có cách chữa trị cho tình trạng này. Điều trị y tế là cần thiết cùng với lựa chọn lối sống lành mạnh. Các phương pháp điều trị như dùng thuốc, trị liệu bằng laser và băng silicon bảo vệ có thể giúp làm giảm kích ứng da tái phát, đau và sưng.

Các nghiên cứu sâu hơn là cần thiết về cách chế độ ăn uống của bạn có thể giúp điều trị viêm hidradeniva suppurativa. Một chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn tìm ra nếu một loại thực phẩm nhất định là một kích hoạt cho bạn. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn với kế hoạch này.

Làm cho chế độ ăn uống mới của bạn là một phần của lối sống của bạn. Sau đó, nó sẽ trở thành một lựa chọn hàng ngày và không phải là một chế độ ăn kiêng tạm thời.