Có thể chà xát khoai tây lên mặt giúp cải thiện sức khỏe làn da?

NộI Dung

• Bạn có thể sử dụng khoai tây để làm sáng da?
• Khoai tây trên mặt có thể trị mụn trứng cá?
• Khoai tây có thể điều trị các đốm đen trên khuôn mặt của bạn?
• Khoai tây có thể điều trị sẹo mụn?
• Mặt nạ khoai tây có lợi ích gì không?
• Ăn khoai tây có thể cải thiện sức khỏe của làn da của bạn?
• Tác dụng phụ của việc chà xát khoai tây lên da của bạn
• Các biện pháp thay thế tại nhà để làm sáng da và trị mụn
• Lấy đi

Ăn khoai tây có thể giúp bạn có được một số chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm kali và vitamin C. Nhưng chà xát khoai tây thô lên mặt có mang lại lợi ích gì không?

Một số người đã đưa ra những khẳng định như vậy trên mạng, cho rằng khoai tây sống hoặc nước ép khoai tây có thể giúp điều trị nhiều tình trạng da, từ tăng sắc tố đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, những tuyên bố như vậy đã được chứng minh ở bất kỳ cơ sở lâm sàng nào.

Bạn có thể sử dụng khoai tây để làm sáng da?

Một số người đề xuất cho rằng khoai tây có thể giúp làm sáng các đốm đen liên quan đến tàn nhang da, vết đen và nám do một loại enzyme tẩy trắng da có tên là catecholase.

Trong những phương pháp được gọi là phương thuốc này, những miếng khoai tây sống được trộn với các thành phần axit khác như sữa chua và nước chanh để tạo ra một mặt nạ làm sáng da. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng nào chứng minh rằng catecholase trong khoai tây có thể làm sáng da của bạn.

Khoai tây trên mặt có thể trị mụn trứng cá?

Mụn trứng cá là do viêm da, có thể bị ảnh hưởng bởi cytokine. Một nghiên cứu năm 2013 trên chuột đã phát hiện ra rằng có thể có tác dụng chống viêm của chiết xuất từ ​​vỏ khoai tây.

Trước khi bạn bắt đầu chà xát khoai tây lên mụn của mình, điều quan trọng cần lưu ý là không Nhân loại Các nghiên cứu đã hỗ trợ khoai tây cho những hiệu ứng này.

Khoai tây có thể điều trị các đốm đen trên khuôn mặt của bạn?

Một số blog chăm sóc da đã tuyên bố rằng khoai tây cũng có thể điều trị các đốm đen do enzyme catecholase. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy khoai tây sở hữu bất kỳ khả năng làm sáng da đáng kể nào.

Khoai tây có thể điều trị sẹo mụn?

Sau khi hết mụn, bạn có thể bị sẹo từ nhẹ đến đáng kể, có thể sậm màu theo thời gian. Trong khi một số người tuyên bố mặt nạ khoai tây có thể giúp làm sáng các vết sẹo mụn trứng cá, thì không có bằng chứng khoa học nào ủng hộ lợi ích đó.

Mặt nạ khoai tây có lợi ích gì không?

Bên cạnh những tác động tiềm tàng đối với chứng viêm da, có rất nhiều bằng chứng khoa học có sẵn để hỗ trợ việc sử dụng khoai tây trên da của bạn.

Có những tuyên bố rằng mặt nạ khoai tây có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, tăng độ sáng và giảm sự xuất hiện của nám.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là hầu hết các hiệu ứng này là giai thoại. Điều này có nghĩa là họ dựa trên đánh giá của người dùng và không phải bằng chứng lâm sàng.

Ăn khoai tây có thể cải thiện sức khỏe của làn da của bạn?

Khoai tây là loại rau củ không có chất béo có thể là nguồn tốt:

• kali
• vitamin C
• bàn là
• vitamin B-6

Trong khi chúng cũng chứa chất xơ - một củ khoai tây cỡ trung bình chứa khoảng 2,5 gram - khoai tây được coi là thực phẩm giàu tinh bột nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Điều này đặc biệt là trường hợp nếu bác sĩ của bạn khuyên bạn nên tuân theo chế độ ăn ít đường huyết hoặc chế độ ăn ít carbohydrate.

Lợi ích sức khỏe của khoai tây cũng bị giới hạn trong cách bạn nấu chúng. Có lẽ cách dễ nhất để nấu khoai tây là nướng nó.

Khoai tây chiên chỉ nên được thưởng thức trên cơ sở thỉnh thoảng. Trong khi thực phẩm chiên don don trực tiếp gây ra bệnh ngoài da, ăn những thực phẩm lành mạnh hơn có thể làm tăng viêm da theo thời gian.

Ăn khoai tây giành chiến thắng nhất thiết có lợi cho sức khỏe làn da của bạn, nhưng bao gồm các thực phẩm lành mạnh từ thực vật có chừng mực như khoai tây nướng có thể giúp ích.

Tác dụng phụ của việc chà xát khoai tây lên da của bạn

Bên cạnh việc thiếu nghiên cứu khoa học, khả năng phản ứng dị ứng phải là một sự cân nhắc khác trước khi bạn chà xát khoai tây lên da.

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra một vài lời giải thích có thể cho dị ứng khoai tây. Một nghiên cứu ban đầu ở trẻ em cho thấy những người tham gia có phản ứng tiêu cực với một protein liên kết trong khoai tây gọi là patatin.

Một nghiên cứu khác cho thấy độ nhạy cảm của khoai tây sống cũng có thể liên quan đến dị ứng latex ở người lớn. Điều này cũng được liên kết với patatin. Các tác nhân thực phẩm khác có thể gây dị ứng latex bao gồm cà rốt, cà chua, táo và chuối. Nếu bạn đã biết dị ứng latex, bạn không nên sử dụng khoai tây sống trên da.

Thực phẩm khác có thể gây ra dị ứng latex bao gồm cà rốt, cà chua, táo và chuối. Nếu bạn đã biết dị ứng latex, bạn không nên sử dụng khoai tây sống trên da.

Nó cũng có thể bị dị ứng với khoai tây nấu chín. Một số nghiên cứu đã cho thấy tăng nguy cơ dị ứng khoai tây nấu chín nếu bạn cũng bị dị ứng phấn hoa.

Dấu hiệu của một phản ứng dị ứng có thể bao gồm:

• ngứa, đỏ da
• tổ ong
• sưng tấy
• ngứa, sổ mũi
• thở khò khè và khó thở khác
• sốc phản vệ, một tình trạng đe dọa tính mạng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp

Nếu bạn không có bất kỳ dị ứng nào được biết đến và muốn thử chà xát khoai tây sống hoặc nước ép khoai tây lên da, hãy chắc chắn làm một thử nghiệm vá đầu tiên. Quá trình này bao gồm việc bôi một lượng nhỏ vào bên trong khuỷu tay của bạn và chờ ít nhất 24 đến 48 giờ để xem có bất kỳ phản ứng nào xảy ra không.

Các biện pháp thay thế tại nhà để làm sáng da và trị mụn

Nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp khắc phục tại nhà đã được chứng minh để làm sáng da và trị mụn, hãy xem xét các lựa chọn thay thế sau:

• nước chanh
• Dầu cây chè
• dầu hoa oải hương
• Sữa chua
• nghệ
• trà xanh

Lấy đi

Cơn sốt chăm sóc da đến và đi, và dường như chà xát khoai tây lên da của bạn có thể là một trong số đó. Mặc dù có lợi cho sức khỏe khi ăn uống điều độ, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc chà xát khoai tây sống hoặc nước trái cây lên da sẽ làm giảm sắc tố da hoặc làm sạch các tình trạng viêm.

Nếu bạn muốn tìm cách loại bỏ mụn trứng cá, sẹo hoặc những lo ngại liên quan đến lão hóa da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn. Họ có thể giúp chỉ cho bạn các hướng khắc phục được chứng minh lâm sàng có hiệu quả.