Là tránh xuất tinh không lành mạnh? Những gì bạn cần biết

NộI Dung

• Bao nhiêu lần một người đàn ông có thể giải phóng tinh trùng trong một ngày
• Cách xuất tinh hoạt động
• Những gì bạn cần biết về thời kỳ chịu lửa
• Các yếu tố ảnh hưởng đến xuất tinh
• Tuổi tác
• Chế độ ăn
• Sức khoẻ thể chất
• Sức khỏe tinh thần
• Thị hiếu tình dục
• Có phải là không lành mạnh để đi một thời gian dài mà không xuất tinh?
• Làm thế nào để đi lâu mà không xuất tinh
• Làm thế nào để kéo dài trên giường
• Làm thế nào để xuất tinh ít thường xuyên hơn vào những thời điểm khác
• Điều gì xảy ra với tinh trùng mà aren phát hành ra khỏi cơ thể
• Lấy đi

Bạn có nên lo lắng nếu bạn trú ẩn trong một thời gian?

Câu trả lời ngắn gọn là không.

Hãy để Lốc vào sinh lý và các quá trình đằng sau xuất tinh, khoa học nói gì về lợi ích và rủi ro, và phải làm gì nếu bạn muốn thử tránh xuất tinh.

Bao nhiêu lần một người đàn ông có thể giải phóng tinh trùng trong một ngày

Có rất nhiều câu trả lời đơn giản cho vấn đề này. Tất cả phụ thuộc vào hormone cụ thể của bạn và sức khỏe tổng thể.

Bạn có thể xuất tinh khi thủ dâm hoặc quan hệ tình dục tối đa năm lần liên tiếp (và có thể nhiều hơn nữa) trong một buổi solo hoặc với đối tác.

Bạn không cần phải lo lắng rằng bạn đã hết tinh trùng hoặc tinh dịch. Cơ thể bạn liên tục sản xuất tinh trùng và lưu trữ chúng trong tinh hoàn của bạn. Điều này được gọi là sinh tinh. Một chu kỳ đầy đủ mất khoảng 64 ngày. Nhưng tinh hoàn của bạn sản xuất vài triệu tinh trùng mỗi ngày. Đó là khoảng 1.500 mỗi giây.

Cách xuất tinh hoạt động

Xuất tinh là một quá trình đơn giản. Có một số bộ phận chuyển động mà tất cả phải làm việc cùng nhau sau khi bạn cương cứng để đẩy tinh dịch lên và sau đó đẩy nó ra khỏi dương vật. Đây là một sự cố nhanh chóng:

1. Sự kích thích vật lý của tiếp xúc tình dục sẽ gửi tín hiệu qua hệ thống thần kinh trung ương đến tủy sống và não.
2. Sự kích thích này tiếp tục cho đến khi bạn đạt đến giai đoạn cao nguyên trong chu kỳ tình dục, dẫn đến cực khoái.
3. Các ống trong tinh hoàn lưu trữ và di chuyển tinh trùng (ống dẫn tinh) ép tinh trùng ra khỏi tinh hoàn vào niệu đạo ở phía dưới dương vật.
4. Tuyến tiền liệt và túi tinh tạo ra chất lỏng sẽ mang tinh trùng ra khỏi trục dưới dạng tinh dịch. Điều này sau đó nhanh chóng xuất tinh ra khỏi dương vật.
5. Cơ bắp gần dưới cùng của dương vật tiếp tục bóp các mô dương vật thêm năm lần hoặc lâu hơn để tiếp tục đẩy tinh dịch ra ngoài.

Những gì bạn cần biết về thời kỳ chịu lửa

Một điều khác cần lưu ý về xuất tinh là thời kỳ chịu lửa.

Thời gian chịu lửa xảy ra ngay sau khi bạn đạt cực khoái. Nó kéo dài cho đến khi bạn có thể bị kích thích tình dục một lần nữa. Nếu bạn có một dương vật, điều này có nghĩa là bạn đã giành được một lần nữa, hoặc thậm chí có thể cảm thấy hưng phấn tình dục.

Thời gian chịu lửa thay đổi từ người này sang người khác. Một loạt các yếu tố ảnh hưởng đến nó, chẳng hạn như tuổi tác và sức khỏe tổng thể của bạn.

Không cần phải lo lắng nếu bạn cảm thấy như của bạn quá dài (hoặc thậm chí quá ngắn). Đối với một số người, nó có thể chỉ là một vài phút. Đối với những người khác, nó có thể kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều hơn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến xuất tinh

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến xuất tinh và chức năng tình dục của bạn nói chung.

Tuổi tác

Khi bạn già đi, có thể mất nhiều thời gian hơn để có được kích thích và xuất tinh. Có thể mất đến 12 đến 24 giờ giữa kích thích và xuất tinh. Thời gian này khác nhau cho tất cả mọi người.

Một phân tích năm 2005 cho thấy chức năng tình dục thay đổi mạnh mẽ nhất khoảng 40 tuổi.

Chế độ ăn

Một chế độ ăn nhiều thực phẩm giúp lưu thông máu, chẳng hạn như cá hồi, cam quýt và các loại hạt, có thể giúp bạn xuất tinh thường xuyên và nhất quán hơn. Một chế độ ăn thiếu vitamin và khoáng chất có thể làm cho việc xuất tinh trở nên khó khăn hơn.

Sức khoẻ thể chất

Duy trì hoạt động có thể làm giảm huyết áp và cholesterol. Cả hai điều này có thể ảnh hưởng đến xuất tinh.

Đặt mục tiêu thực hiện hoạt động vừa phải đến nặng ít nhất 20 đến 30 phút mỗi ngày.

Sức khỏe tinh thần

Căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục của bạn. Kết quả là, điều đó có thể ảnh hưởng đến khả năng (hoặc không có khả năng) của bạn để xuất tinh.

Thị hiếu tình dục

Thủ dâm và hoạt động tình dục cũng giống như việc bạn tận hưởng bản thân cũng như đảm bảo rằng cơ thể bạn đã sẵn sàng sinh lý để xuất tinh. Tất cả những điều sau đây có thể ảnh hưởng đến xuất tinh:

• thử nghiệm với các vị trí và bộ phận khác nhau của cơ thể
• hoạt động tình dục vào các thời điểm khác nhau trong ngày
• thiết lập tâm trạng khác nhau với ánh sáng, mùi hương và âm nhạc
• thử nhập vai

Có phải là không lành mạnh để đi một thời gian dài mà không xuất tinh?

Có bằng chứng kết luận về việc tần suất xuất tinh gắn liền với sức khỏe.

Tại đây, nơi nghiên cứu hiện đang đứng.

Một khảo sát năm 2018 của các tài liệu nghiên cứu về chủ đề này cho thấy việc giới hạn thời gian giữa các lần xuất tinh có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu cảnh báo rằng không có đủ bằng chứng để nói chắc chắn.

Một nghiên cứu nổi tiếng năm 2016 trên gần 32.000 nam giới kéo dài từ năm 1992 đến 2010 cho thấy xuất tinh thường xuyên (khoảng 21 lần một tháng) có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Nhưng nghiên cứu này sử dụng dữ liệu tự báo cáo. Thật khó để biết chắc câu trả lời của mọi người có thực sự chính xác hay không, vì họ đã quan sát thấy trong một phòng thí nghiệm có kiểm soát. Mọi người don luôn luôn nhớ mọi thứ với độ chính xác 100 phần trăm.

Một nghiên cứu năm 2004 với cùng một nhóm nam giới đã không tìm thấy bất kỳ mối liên hệ quan trọng nào giữa xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Vì vậy, mặc dù nghiên cứu năm 2016 đã thu được hơn 12 năm dữ liệu bổ sung, nhưng nghiên cứu đã không thay đổi gì cả. Donith lấy những loại kết quả này theo mệnh giá.

Và một nghiên cứu năm 2003 với hơn 1.000 nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cũng đã sử dụng các phương pháp tự báo cáo. Các nhà nghiên cứu đã hỏi một vài câu hỏi mà hầu hết mọi người có lẽ không nên biết câu trả lời chính xác, như khi họ xuất tinh lần đầu và có bao nhiêu đối tác mà họ đã làm cho đến thời điểm đó.

Làm thế nào để đi lâu mà không xuất tinh

Dưới đây là một số cách bạn có thể cố gắng kiểm soát tần suất xuất tinh.

Làm thế nào để kéo dài trên giường

Hãy thử phương pháp bóp. Ngay trước khi bạn đạt cực khoái, hãy nhẹ nhàng bóp khu vực mà đầu dương vật và trục của bạn gặp nhau để ngăn mình khỏi.

Một phương pháp liên quan hơn là edging: Khi bạn thực sự gần với xuất tinh, bạn dừng lại ngay khi bạn sắp đến.

Edging có nguồn gốc là điều trị y tế cho những người bị xuất tinh sớm. Ngày nay, nhiều người thực hành nó và ủng hộ lợi ích của nó.

Làm thế nào để xuất tinh ít thường xuyên hơn vào những thời điểm khác

Bạn muốn xuất tinh ít hơn nói chung?

Hãy thử các bài tập Kegel.Chúng có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn các cơ sàn chậu để bạn có thể giữ cho mình không xuất tinh.

Điều gì xảy ra với tinh trùng mà aren phát hành ra khỏi cơ thể

Không xuất tinh nhiều trong những ngày này? Không phải lo lắng - tinh trùng aren xuất tinh chỉ đơn giản là được tái hấp thu vào cơ thể của bạn, hoặc xuất tinh ra khỏi cơ thể của bạn trong một phát xạ về đêm.

Bạn có thể nghĩ về những giấc mơ ẩm ướt của người Viking như một điều gì đó xảy ra khi bạn là một thiếu niên. Chúng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống của bạn.

Và xuất tinh cũng không ảnh hưởng đến chức năng tình dục, khả năng sinh sản hoặc ham muốn của bạn.

Lấy đi

Kế hoạch không xuất tinh trong một thời gian? Tốt rồi! Tránh xuất tinh là không lành mạnh.

Bất chấp những gì nghiên cứu cho thấy, có rất ít bằng chứng cho thấy xuất tinh nhiều giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Hãy thoải mái đi miễn là bạn muốn, bất kể trò chơi cuối cùng của bạn là gì.