Làm thế nào để trở thành con người: Nói chuyện với những người bị nghiện hoặc rối loạn sử dụng chất gây nghiện

NộI Dung

• Thay đổi quan điểm của chúng ta từ chính chúng ta sang họ
• Không phải mọi thứ đều là nghiện và không phải tất cả các hành vi 'gây nghiện' đều giống nhau
• Trước tiên, hãy xác định rằng nghiện là một vấn đề y tế
• Những gì bạn gọi một người bị nghiện có thể mang lại thành kiến ​​không công bằng
• Không bao giờ sử dụng nhãn
  
• "Một người là một người là một người:" Nhãn không phải là lời kêu gọi của bạn để thực hiện
• Phân biệt chủng tộc và nghiện ngập tác động như thế nào đến ngôn ngữ
• Thay đổi sẽ không đến chỉ sau một đêm - tất cả chúng ta đều đang trong quá trình hoàn thiện
• Ngôn ngữ là thứ cho phép lòng trắc ẩn phát triển

Thay đổi quan điểm của chúng ta từ chính chúng ta sang họ

Khi nói đến chứng nghiện, không phải lúc nào mọi người cũng nghĩ đến việc sử dụng ngôn ngữ là tiếng nói đầu tiên của mọi người. Trên thực tế, nó đã không thực sự vượt qua tôi cho đến gần đây. Vài năm trước, nhiều người bạn thân đã trải qua chứng nghiện ngập và rối loạn sử dụng chất kích thích. Những người khác trong nhóm bạn mở rộng của chúng tôi đã sử dụng quá liều và chết.

Trước khi làm việc tại Healthline, tôi từng là trợ lý chăm sóc cá nhân cho một phụ nữ khuyết tật trong suốt thời gian học đại học. Cô ấy đã dạy tôi rất nhiều và đưa tôi thoát khỏi sự thiếu hiểu biết của cơ thể - dạy tôi biết bao nhiêu lời nói, dù có vẻ nhỏ nhặt, có thể ảnh hưởng đến ai đó.

Nhưng bằng cách nào đó, ngay cả khi bạn bè của tôi đang trải qua cơn nghiện, sự đồng cảm không đến dễ dàng như vậy. Nhìn lại, tôi luôn đòi hỏi cao, tự cho mình là trung tâm và đôi khi xấu tính. Đây là những gì một cuộc trò chuyện điển hình trông giống như:

“Bạn đang bắn lên? Bạn làm được bao nhiêu? Tại sao bạn không trả lại cuộc gọi của tôi? Tôi muốn giúp bạn!"

“Tôi không thể tin rằng họ sẽ sử dụng lại. Đó là nó. Tôi đã xong."

"Tại sao họ phải là một kẻ nghiện ngập như vậy?"

Vào thời điểm đó, tôi đã rất khó khăn để tách cảm xúc của mình ra khỏi hoàn cảnh. Tôi sợ hãi và thất thần. Rất may, rất nhiều điều đã thay đổi kể từ đó. Bạn bè của tôi đã ngừng lạm dụng chất kích thích và nhận được sự hỗ trợ cần thiết. Không lời nào có thể nói lên rằng tôi tự hào về chúng như thế nào.

Nhưng tôi chưa thực sự nghĩ về ngôn ngữ của mình - và những thứ khác - xung quanh chứng nghiện cho đến bây giờ. (Và có lẽ việc bước ra khỏi tuổi 20 của bạn cũng sẽ giúp ích. Tuổi già mang lại sự khôn ngoan, đúng không?) Tôi co rúm người trước hành động của mình, nhận ra rằng tôi đã nhầm lẫn sự khó chịu của mình với việc muốn giúp đỡ.

Nhiều người cũng định khung các cuộc trò chuyện có chủ đích sai. Ví dụ, khi chúng tôi nói, "Tại sao bạn làm điều này?" chúng tôi thực sự muốn nói, "Tại sao bạn lại làm điều này với tôi?”

Giọng điệu buộc tội này bêu xấu việc sử dụng chúng - khiến chúng bị coi thường do định kiến, coi thường những thay đổi thực tế của não bộ khiến chúng khó dừng lại. Áp lực quá lớn mà chúng tôi đặt lên họ để trở nên tốt hơn cho chúng tôi thực sự làm suy yếu quá trình phục hồi.

Có thể bạn có một người thân đã hoặc đang trải qua chứng rối loạn sử dụng chất kích thích hoặc rượu. Tin tôi đi, tôi biết nó khó khăn như thế nào: những đêm mất ngủ, hoang mang, lo sợ. Bạn có thể cảm nhận được những điều đó - nhưng không thể thực hiện được mà không lùi lại một bước và suy nghĩ về lời nói của bạn. Những thay đổi ngôn ngữ này thoạt nghe có vẻ khó xử, nhưng tác dụng của chúng là rất lớn.

Không phải mọi thứ đều là nghiện và không phải tất cả các hành vi 'gây nghiện' đều giống nhau

Điều quan trọng là không nhầm lẫn giữa hai thuật ngữ này để chúng ta có thể hiểu đầy đủ và nói chuyện rõ ràng với những người nghiện.

Nhiều người có thể bị phụ thuộc vào một loại thuốc và không nhận ra nó. Và không chỉ ma túy đường phố mới có thể gây nghiện. Những người được kê đơn thuốc giảm đau có thể trở nên phụ thuộc vào các loại thuốc, ngay cả khi họ đang sử dụng chúng đúng như lời bác sĩ chỉ định.Và điều này hoàn toàn có thể dẫn đến nghiện.

Trước tiên, hãy xác định rằng nghiện là một vấn đề y tế

Tiến sĩ S. Alex Stalcup, giám đốc y tế của Trung tâm Điều trị Lá Mới ở Lafayette, California cho biết: Nghiện là một vấn đề y tế.

“Tất cả bệnh nhân của chúng tôi đều nhận được một bộ dụng cụ quá liều vào ngày đầu tiên của họ. Ban đầu mọi người nghĩ nó rất rùng rợn, nhưng chúng tôi tặng Epi-Pens cho những người bị dị ứng và thiết bị cho những người bị hạ đường huyết. Ông nói, thiết bị y tế này dành cho một căn bệnh y tế. “Đó cũng là một cách khác để nói rõ điều này Là một căn bệnh. ”

Tiến sĩ Stalcup cho biết: Kể từ khi New Leaf bắt đầu cung cấp bộ dụng cụ quá liều, các ca tử vong cũng đã được ngăn chặn. Ông giải thích rằng những người mang theo những bộ dụng cụ này chỉ thực sự đối phó với các yếu tố rủi ro chính cho đến khi họ khỏi bệnh.

Những gì bạn gọi một người bị nghiện có thể mang lại thành kiến ​​không công bằng

Một số nhãn có hàm ý tiêu cực. Họ thu gọn con người vào một lớp vỏ của con người trước đây của họ. Junkie, tweaker, ma túy, crackhead - sử dụng những từ này xóa bỏ lịch sử và hy vọng của con người, để lại bức tranh biếm họa về ma túy và tất cả những định kiến ​​đi kèm với nó.

Những lời này không có tác dụng gì để hỗ trợ những người cần giúp đỡ để thoát khỏi cơn nghiện. Trong nhiều trường hợp, nó chỉ ngăn họ mắc phải. Tại sao họ lại muốn công khai hoàn cảnh của mình, khi xã hội đánh giá họ quá khắt khe? Khoa học ủng hộ những định kiến ​​này trong một nghiên cứu năm 2010 mô tả một bệnh nhân tưởng tượng là “kẻ lạm dụng chất kích thích” hoặc “người mắc chứng rối loạn sử dụng chất kích thích” đối với các chuyên gia y tế.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngay cả các chuyên gia y tế cũng có nhiều khả năng quy trách nhiệm cho cá nhân về tình trạng của họ. Họ thậm chí còn đề xuất "các biện pháp trừng phạt" khi họ bị dán nhãn là "kẻ bạo hành". Nhưng bệnh nhân tưởng tượng bị “rối loạn sử dụng chất kích thích”? Họ không nhận được sự phán xét gay gắt và có lẽ sẽ cảm thấy ít bị “trừng phạt” hơn cho hành động của mình.

Không bao giờ sử dụng nhãn

• người nghiện hoặc nghiện
• loa và crackhead
• say rượu hoặc nghiện rượu
• "Những kẻ lạm dụng"

"Một người là một người là một người:" Nhãn không phải là lời kêu gọi của bạn để thực hiện

Nhưng còn khi mọi người coi mình như một kẻ nghiện ngập thì sao? Hoặc là một người nghiện rượu, như khi giới thiệu bản thân trong các cuộc họp AA?

Giống như khi nói chuyện với người khuyết tật hoặc tình trạng sức khỏe, đó không phải là lời kêu gọi của chúng tôi.

“Tôi đã bị gọi là một kẻ nghiện ngập cả nghìn lần. Tôi có thể tự coi mình là một kẻ nghiện ngập, nhưng không ai khác được phép làm vậy. Tôi được phép, ”Tori, một nhà văn và là người từng sử dụng heroin nói.

“Mọi người ném nó xung quanh… nó khiến bạn giống như là * * *,” Tori tiếp tục. Cô nói: “Đó là về giá trị bản thân của bạn. "Có những từ ngữ làm tổn thương mọi người - béo, xấu, đồ ăn vặt."

Amy, một nhà quản lý hoạt động và là người từng sử dụng heroin, đã phải cân bằng những khác biệt văn hóa nặng nề giữa thế hệ đầu tiên của cô và cha mẹ cô. Đó là khó khăn, và cho đến ngày nay, cha mẹ cô vẫn hiểu.

“Trong tiếng Trung Quốc, không có từ nào dành cho“ thuốc ”. Nó chỉ là từ độc. Vì vậy, nghĩa đen là bạn đang đầu độc chính mình. Khi bạn có ngôn ngữ khắc nghiệt đó, nó sẽ làm cho điều gì đó có vẻ nghiêm trọng hơn, ”cô nói.

“Chú thích quan trọng,” Amy tiếp tục. "Bạn đang làm cho họ cảm thấy theo một cách nhất định."

Tiến sĩ Stalcup nói: “Ngôn ngữ xác định một chủ đề. “Có một sự kỳ thị lớn gắn liền với nó. Nó không giống như khi bạn nghĩ đến các bệnh khác, như ung thư hoặc tiểu đường, ”ông nói. “Nhắm mắt và tự gọi mình là kẻ nghiện ma túy. Bạn sẽ nhận được một loạt các hình ảnh trực quan tiêu cực mà bạn không thể bỏ qua, ”ông nói.

“Tôi cảm thấy mạnh mẽ về điều này… Một người là một người là một con người,” Tiến sĩ Stalcup nói.

Đừng nói điều này: "Cô ấy là một người nghiện rượu."

Nói điều này thay thế: "Cô ấy bị rối loạn sử dụng chất kích thích."

Phân biệt chủng tộc và nghiện ngập tác động như thế nào đến ngôn ngữ

Arthur *, một người từng sử dụng heroin, cũng chia sẻ suy nghĩ của mình về ngôn ngữ xung quanh chứng nghiện. Anh ấy nói: “Tôi dành nhiều sự tôn trọng hơn cho những con quỷ dope, giải thích rằng đó là một con đường khó đi và hiểu nếu bạn chưa tự mình vượt qua nó.

Anh ta cũng ám chỉ đến sự phân biệt chủng tộc trong ngôn ngữ nghiện ngập - rằng những người da màu được cho là nghiện ma túy đường phố "bẩn", so với người da trắng phụ thuộc vào thuốc theo toa "sạch". “Mọi người nói,“ Tôi không nghiện, tôi phụ thuộc vào việc bác sĩ kê đơn thuốc đó, ”Arthur nói thêm.

Có lẽ không phải ngẫu nhiên mà ngày nay nhận thức và sự đồng cảm ngày càng tăng, khi ngày càng nhiều người da trắng phát triển tính phụ thuộc và nghiện ngập.

Sự đồng cảm cần được trao cho tất cả mọi người - không phân biệt chủng tộc, giới tính, thu nhập hay tín ngưỡng.

Chúng ta cũng nên loại bỏ hoàn toàn các thuật ngữ “sạch” và “bẩn”. Những thuật ngữ này coi thường quan niệm đạo đức rằng những người nghiện ngập từng là không đủ tốt - nhưng bây giờ họ đã hồi phục và “trong sạch”, họ “có thể chấp nhận được”. Những người nghiện ma túy không “bẩn” nếu họ vẫn đang sử dụng hoặc nếu xét nghiệm ma túy cho kết quả dương tính với việc sử dụng. Mọi người không cần phải mô tả mình là “sạch sẽ” để được coi là con người.

Đừng nói điều này: "Bạn có sạch không?"

Nói điều này thay thế: "Bạn đang làm gì?"

Cũng giống như việc sử dụng thuật ngữ “nghiện rượu”, một số người mắc chứng rối loạn sử dụng có thể sử dụng thuật ngữ “sạch sẽ” để mô tả sự tỉnh táo và hồi phục của họ. Một lần nữa, chúng tôi không phụ thuộc vào việc gắn nhãn và trải nghiệm của họ.

Thay đổi sẽ không đến chỉ sau một đêm - tất cả chúng ta đều đang trong quá trình hoàn thiện

Joe, một người làm cảnh và từng sử dụng heroin cho biết: “Thực tế là mọi người muốn quét thứ này dưới tấm thảm. Ông nói: “Không phải chỉ sau một đêm, một tuần hay một tháng sẽ thay đổi.

Nhưng Joe cũng giải thích mọi người có thể thay đổi, giống như gia đình anh ấy đã làm khi anh ấy bắt đầu điều trị.

Có vẻ như sau khi một người vượt qua chứng rối loạn sử dụng chất kích thích, mọi thứ sẽ ổn về sau. Rốt cuộc, họ vẫn khỏe mạnh. Ai có thể muốn gì hơn cho một người thân yêu? Nhưng công việc không dừng lại đối với người dùng cũ.

Như họ nói trong một số vòng kết nối, quá trình khôi phục mất cả đời. Những người thân yêu cần nhận ra đây là trường hợp của nhiều người. Những người thân yêu cần biết bản thân họ cũng cần tiếp tục làm việc để duy trì sự thấu hiểu đồng cảm hơn.

Tori giải thích: “Hậu quả của việc nghiện ma túy đôi khi là phần khó khăn nhất. “Thành thật mà nói, bố mẹ tôi vẫn không hiểu… [Ngôn ngữ của họ] thực sự là ngôn ngữ kỹ thuật, ngôn ngữ y tế, hoặc tôi mắc một‘ căn bệnh ’, nhưng đối với tôi, điều đó thật mệt mỏi,” cô nói.

Tiến sĩ Stalcup đồng ý rằng ngôn ngữ mà các gia đình sử dụng là hoàn toàn quan trọng. Mặc dù thật tuyệt khi thể hiện sự quan tâm đến sự hồi phục của người thân yêu của bạn, nhưng anh ấy nhấn mạnh rằng làm sao bạn làm điều đó quan trọng. Ví dụ, việc hỏi về sự tiến triển của họ không giống như việc người thân của bạn mắc bệnh tiểu đường.

Khi bị nghiện, điều quan trọng là phải tôn trọng người đó và quyền riêng tư của họ. Một cách bác sĩ Stalcup kiểm tra bệnh nhân của mình là hỏi họ, “Bạn thấy chán nản thế nào? Mức độ quan tâm của bạn như thế nào? ” Anh ấy giải thích rằng buồn chán là một yếu tố quan trọng trong việc phục hồi. Kiểm tra bằng những câu hỏi cụ thể phù hợp với sở thích của bạn bè sẽ cho thấy bạn hiểu bạn đồng thời khiến người đó cảm thấy thoải mái và được quan tâm hơn.

Đừng nói điều này: "Gần đây có thèm ăn gì không?"

Nói điều này thay thế: “Bạn đã làm gì, có gì mới không? Bạn có muốn đi bộ đường dài vào cuối tuần này không? "

Ngôn ngữ là thứ cho phép lòng trắc ẩn phát triển

Khi tôi bắt đầu làm việc tại Healthline, một người bạn khác đã bắt đầu hành trình hồi phục của cô ấy. Cô ấy vẫn đang điều trị và tôi rất nóng lòng được gặp cô ấy vào năm mới. Sau khi nói chuyện với cô ấy và tham dự một cuộc họp nhóm tại trung tâm điều trị của cô ấy, giờ tôi biết mình đã đối mặt với chứng nghiện ngập một cách hoàn toàn sai lầm trong nhiều năm.

Giờ tôi biết mình và những người khác có thể làm gì tốt hơn cho những người thân yêu của họ.

Đề cao sự tôn trọng, lòng trắc ẩn và sự kiên nhẫn. Trong số những người tôi đã nói chuyện về chứng nghiện của họ, điều rút ra được lớn nhất là sức mạnh của sự nhạy cảm này. Tôi lập luận rằng ngôn ngữ nhân ái này cũng quan trọng như bản thân việc điều trị y tế.

“Hãy đối xử với họ theo cách bạn muốn được đối xử. Tiến sĩ Stalcup nói, thay đổi ngôn ngữ sẽ mở ra nhiều cách thức hành xử khác nhau. "Nếu chúng ta có thể thay đổi ngôn ngữ, đó là một trong những điều cơ bản để dẫn đến sự chấp nhận."

Bất kể bạn đang nói chuyện với ai - dù là với những người có tình trạng sức khỏe, người khuyết tật, người chuyển giới hay người không phải người bình thường - những người mắc chứng nghiện đều xứng đáng nhận được sự tôn trọng và tôn trọng như nhau.

Ngôn ngữ là thứ cho phép lòng trắc ẩn này phát triển. Hãy bắt tay vào việc phá bỏ những xiềng xích áp bức này và xem một thế giới nhân ái có gì - để tất cả của chúng tôi. Làm điều này sẽ không chỉ giúp chúng ta đối phó mà còn giúp những người thân yêu của chúng ta thực sự nhận được sự giúp đỡ mà họ cần.

Hành vi của một người mắc chứng rối loạn sử dụng chất kích hoạt có thể khiến bạn không phải muốn từ bi. Nhưng nếu không có lòng trắc ẩn và sự đồng cảm, tất cả những gì chúng ta còn lại sẽ là một thế giới đầy tổn thương.

* Tên đã được thay đổi theo yêu cầu của người được phỏng vấn để giữ ẩn danh.

Một lời cảm ơn rất đặc biệt đến bạn bè của tôi vì đã hướng dẫn tôi và dành thời gian để trả lời một số câu hỏi khó. Yêu tất cả các bạn. Và rất cảm ơn Tiến sĩ Stalcup vì sự nghiêm túc và cống hiến của ông. - Sara Giusti, biên tập viên sao chép tại Healthline.

Chào mừng bạn đến với “Làm thế nào để trở thành con người”, một loạt bài về sự đồng cảm và cách đặt mọi người lên hàng đầu. Sự khác biệt không nên là nạng, bất kể xã hội đã vẽ ra cho chúng ta cái hộp nào. Hãy đến để tìm hiểu về sức mạnh của ngôn từ và tôn vinh trải nghiệm của mọi người, bất kể tuổi tác, dân tộc, giới tính hay trạng thái của họ. Hãy nâng cao con người của chúng ta thông qua sự tôn trọng.