Tái phát xảy ra với trầm cảm. Vậy tại sao Aren lồng chúng ta lại nói về nó?

NộI Dung

• Điều mà không ai từng nói với tôi về bệnh trầm cảm là ngay cả khi bạn đi điều trị và bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều, bạn sẽ không được chữa khỏi một cách kỳ diệu, siêu sao giải thích.
• Điều đó nói rằng, Marina lưu ý rằng nó còn khó hơn đối với những người không có tài chính và cảm xúc để có được sự đối xử cần thiết.
• Sự thật là, tất cả những người bị trầm cảm đều trải nghiệm nó một cách khác biệt - và phản ánh trung thực thực tế này (và xác nhận mọi cảm giác đi kèm với nó!) Là rất quan trọng.

Dường như có hai câu chuyện nổi trội về trầm cảm - rằng bạn có thể phản ứng thái quá và phóng đại sự chú ý, hoặc tất cả những gì bạn cần làm là tìm cách điều trị và chứng trầm cảm của bạn sẽ được chữa khỏi một cách kỳ diệu.

Và đó chính xác là vấn đề.

Khi YouTuber và người ủng hộ Marina Watanabe được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm lâm sàng vào năm 2014, cô đã ngủ say, vật lộn với những câu thần chú khóc và cảm giác tội lỗi liên tục, và bắt đầu bỏ lớp thường xuyên.

Tuy nhiên, khi cô bắt đầu điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, cô cảm thấy tuyệt vời - ít nhất, lúc đầu cô đã làm.

Điều cô ấy không mong đợi là cảm giác sẽ kéo dài mãi mãi. Những gì mọi người không thể học được khi họ nói về bệnh trầm cảm, cô nói, đó là những gì nó thực sự muốn được điều trị - và đó là một điều trị phải tiếp tục.

Điều mà không ai từng nói với tôi về bệnh trầm cảm là ngay cả khi bạn đi điều trị và bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều, bạn sẽ không được chữa khỏi một cách kỳ diệu, siêu sao giải thích.

Marina, giống như hầu hết những người bị trầm cảm, nghĩ rằng cô ấy đã chữa khỏi bệnh vì cô ấy bắt đầu điều trị bệnh tâm thần. Cô ấy chỉ nghe thấy huyền thoại dai dẳng rằng một khi bạn tìm cách điều trị, bạn sẽ trở nên tốt hơn.

Tuy nhiên, thực tế là sự nổi lên này là tạm thời.

Trầm cảm là một cuộc đấu tranh đang diễn ra và đối với nhiều người, đó là một thứ gì đó mà họ sẽ phải vật lộn với rất nhiều - nếu không phải là hầu hết - cuộc sống của họ.

Khi Marina bắt đầu trải qua lần tái phát đầu tiên - hoặc như cô mô tả, một khoảng thời gian sau khi bắt đầu điều trị khi cô lại cảm thấy chán nản - cô nhận ra rằng những huyền thoại đó không chính xác đến mức nào.

Nói cách khác? Ngay cả khi bạn tìm cách điều trị chứng trầm cảm của mình, bạn vẫn sẽ có những mức cao và thấp, điều đó làm cho việc cam kết phục hồi lâu dài của bạn là điều cần thiết.

Điều đó nói rằng, Marina lưu ý rằng nó còn khó hơn đối với những người không có tài chính và cảm xúc để có được sự đối xử cần thiết.

Cô may mắn được tiếp cận với bảo hiểm y tế và cô có thể gặp bác sĩ tâm thần để được kê đơn thuốc để kiểm soát chứng trầm cảm.

Tuy nhiên, gần 9 phần trăm người dân Hoa Kỳ don bảo hiểm y tế và tốn kém hơn khi gặp một chuyên gia y tế, được chẩn đoán và nhận được đơn thuốc của bạn khi bạn don don.

Cô cũng may mắn có bố mẹ và bạn bè đã không bỏ bệnh tâm thần.

Có một hệ thống hỗ trợ có thể giúp bạn dễ dàng cởi mở hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần và được điều trị đúng, điều này có thể khó thực hiện hơn nếu những người gần gũi với bạn đang từ chối bạn thậm chí cần sự giúp đỡ.

Cô nói xấu về những vấn đề sức khỏe tâm thần của họ hoặc nói với họ rằng những trải nghiệm của họ không hợp lệ, chỉ có thể làm cho nó tồi tệ hơn, cô nói.

Điều đó bởi vì nói với mọi người rằng bệnh tâm thần của họ không tệ như họ nghĩ họ không khuyến khích họ tìm cách điều trị và chẩn đoán.

Sự thật là, tất cả những người bị trầm cảm đều trải nghiệm nó một cách khác biệt - và phản ánh trung thực thực tế này (và xác nhận mọi cảm giác đi kèm với nó!) Là rất quan trọng.

Có thể mất thời gian để tìm ra kế hoạch điều trị chính xác phù hợp nhất với bạn, cho dù đó là thuốc, liệu pháp, kết hợp hay thứ gì khác.

Nếu bạn làm việc để điều trị chứng trầm cảm của bạn và bạn đang trải qua giai đoạn tái phát hoặc thời kỳ thấp, thì don cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi. Đây là một phần của quá trình tìm kiếm một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn và sức khỏe tinh thần của bạn luôn xứng đáng.

Alaina Leary là biên tập viên, quản lý phương tiện truyền thông xã hội và nhà văn từ Boston, Massachusetts. Cô hiện đang là trợ lý biên tập của Tạp chí Equally Wed và là biên tập viên truyền thông xã hội cho tổ chức phi lợi nhuận We Need Diverse Books.