Những thay đổi về tuổi tác trong khả năng miễn dịch

Hệ thống miễn dịch của bạn giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các chất lạ hoặc có hại. Ví dụ như vi khuẩn, vi rút, chất độc, tế bào ung thư và máu hoặc mô từ người khác. Hệ thống miễn dịch tạo ra các tế bào và kháng thể tiêu diệt các chất độc hại này.

NHỮNG THAY ĐỔI LÃO HÓA VÀ ẢNH HƯỞNG CỦA CHÚNG ĐẾN HỆ MIỄN DỊCH

Khi bạn lớn lên, hệ thống miễn dịch của bạn không hoạt động tốt. Những thay đổi hệ thống miễn dịch sau đây có thể xảy ra:

• Hệ thống miễn dịch trở nên chậm hơn để đáp ứng. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Tiêm phòng cúm hoặc các loại vắc-xin khác có thể không hiệu quả hoặc không bảo vệ bạn được lâu như mong đợi.
• Rối loạn tự miễn dịch có thể phát triển. Đây là một căn bệnh mà hệ thống miễn dịch tấn công nhầm và làm tổn thương hoặc phá hủy các mô khỏe mạnh của cơ thể.
• Cơ thể của bạn có thể chữa lành chậm hơn. Có ít tế bào miễn dịch hơn trong cơ thể để mang lại hiệu quả chữa bệnh.
• Khả năng phát hiện và sửa chữa các khiếm khuyết của tế bào của hệ thống miễn dịch cũng suy giảm. Điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

PHÒNG NGỪA

Để giảm nguy cơ lão hóa hệ thống miễn dịch:

• Tiêm vắc-xin để ngăn ngừa bệnh cúm, bệnh zona và nhiễm trùng do phế cầu khuẩn, cũng như bất kỳ loại vắc-xin nào khác mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đề nghị.
• Vận động nhiều. Tập thể dục giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
• Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe. Dinh dưỡng tốt giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ.
• Không hút thuốc. Hút thuốc lá làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.
• Hạn chế uống rượu. Hỏi nhà cung cấp của bạn bao nhiêu rượu là an toàn cho bạn.
• Xem xét các biện pháp an toàn để ngăn ngừa ngã và chấn thương. Hệ thống miễn dịch yếu có thể làm chậm quá trình chữa lành.

CÁC THAY ĐỔI KHÁC

Khi bạn lớn lên, bạn sẽ có những thay đổi khác, bao gồm:

• Sản xuất hormone
• Các cơ quan, mô và tế bào

• Cấu trúc hệ thống miễn dịch

McDevitt MA. Lão hóa và máu. Trong: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Xuất bản lần thứ 8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Miễn dịch học lâm sàng: sự lão hóa miễn dịch và sự suy giảm miễn dịch mắc phải của quá trình lão hóa. Trong: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Xuất bản lần thứ 8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 93.

Walston JD. Các di chứng lâm sàng thường gặp của quá trình lão hóa. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 22.