Ba tháng thứ hai của thai kỳ

NộI Dung

• Điều gì xảy ra với cơ thể bạn trong tam cá nguyệt thứ hai?
• Điều gì xảy ra với thai nhi trong tam cá nguyệt thứ hai?
• Có thể mong đợi điều gì ở bác sĩ?
• Làm thế nào bạn có thể giữ sức khỏe trong tam cá nguyệt thứ hai?
• Làm gì
• Những gì để tránh
• Bạn có thể làm gì trong tam cá nguyệt thứ hai để chuẩn bị sinh?

Tam cá nguyệt thứ hai là gì?

Một thai kỳ kéo dài khoảng 40 tuần. Các tuần được nhóm thành ba tam cá nguyệt. Tam cá nguyệt thứ hai bao gồm các tuần từ 13 đến 27 của thai kỳ.

Trong tam cá nguyệt thứ hai, em bé phát triển lớn hơn và mạnh mẽ hơn và nhiều phụ nữ bắt đầu có biểu hiện bụng lớn hơn. Hầu hết phụ nữ nhận thấy rằng tam cá nguyệt thứ hai dễ dàng hơn nhiều so với tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng điều quan trọng là bạn phải được thông báo về việc mang thai của mình trong tam cá nguyệt thứ hai. Hiểu được thai kỳ của bạn theo từng tuần có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và chuẩn bị cho những thay đổi lớn phía trước.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn trong tam cá nguyệt thứ hai?

Trong ba tháng thứ hai của thai kỳ, các triệu chứng mà bạn có thể gặp phải trong ba tháng đầu tiên bắt đầu cải thiện. Nhiều phụ nữ cho biết cảm giác buồn nôn và mệt mỏi bắt đầu giảm bớt và họ coi tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn dễ dàng và thú vị nhất của thai kỳ.

Những thay đổi và triệu chứng sau có thể xảy ra:

• tử cung mở rộng
• bạn bắt đầu thấy bụng to hơn
• chóng mặt hoặc choáng váng do hạ huyết áp
• cảm thấy em bé di chuyển
• nhức mỏi cơ thể
• tăng khẩu vị
• vết rạn da trên bụng, vú, đùi hoặc mông
• thay đổi da, như sạm da quanh núm vú của bạn hoặc các mảng da sẫm màu hơn
• ngứa
• sưng mắt cá chân hoặc bàn tay

Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• buồn nôn
• nôn mửa
• vàng da (vàng lòng trắng của mắt)
• sưng tấy cực độ
• tăng cân nhanh chóng

Điều gì xảy ra với thai nhi trong tam cá nguyệt thứ hai?

Các cơ quan của em bé trở nên phát triển đầy đủ trong tam cá nguyệt thứ hai. Em bé cũng có thể bắt đầu nghe và nuốt. Những sợi lông nhỏ trở nên đáng chú ý. Sau đó trong tam cá nguyệt thứ hai, em bé sẽ bắt đầu di chuyển. Nó sẽ phát triển các chu kỳ ngủ và thức giấc mà phụ nữ mang thai sẽ bắt đầu nhận thấy.

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, em bé sẽ có chiều dài khoảng 14 inch và nặng hơn 2 pound một chút.

Có thể mong đợi điều gì ở bác sĩ?

Phụ nữ nên đi khám bác sĩ khoảng hai đến bốn tuần một lần trong quý hai của thai kỳ. Các xét nghiệm mà bác sĩ có thể thực hiện khi thăm khám bao gồm:

• đo huyết áp của bạn
• kiểm tra cân nặng của bạn
• siêu âm
• kiểm tra bệnh tiểu đường bằng xét nghiệm máu
• dị tật bẩm sinh và các xét nghiệm sàng lọc di truyền khác
• chọc dò ối

Trong tam cá nguyệt thứ hai, bác sĩ có thể sử dụng xét nghiệm siêu âm để xác định xem con bạn là trai hay gái. Quyết định xem bạn có muốn biết giới tính của đứa trẻ trước khi sinh hay không là do bạn lựa chọn.

Làm thế nào bạn có thể giữ sức khỏe trong tam cá nguyệt thứ hai?

Điều quan trọng là phải biết những việc cần làm và những điều cần tránh khi thai kỳ của bạn tiếp tục diễn ra. Điều này sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân và thai nhi đang phát triển.

Làm gì

• Tiếp tục uống vitamin trước khi sinh.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Rèn luyện cơ sàn chậu bằng các bài tập Kegel.
• Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, các dạng protein ít chất béo và chất xơ.
• Uống nhiều nước.
• Ăn đủ calo (nhiều hơn bình thường khoảng 300 calo).
• Giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh. Vệ sinh răng miệng kém có liên quan đến sinh non.

Những gì để tránh

• tập thể dục nặng nhọc hoặc rèn luyện sức mạnh có thể gây ra chấn thương cho dạ dày của bạn
• rượu
• caffeine (không quá một tách cà phê hoặc trà mỗi ngày)
• hút thuốc
• ma túy bất hợp pháp
• cá sống hoặc hải sản hun khói
• cá mập, cá kiếm, cá thu hoặc cá hồng trắng (chúng có hàm lượng thủy ngân cao)
• mầm sống
• phân mèo, có thể mang ký sinh trùng gây bệnh toxoplasmosis
• sữa chưa tiệt trùng hoặc các sản phẩm từ sữa khác
• thịt nguội hoặc xúc xích
• các loại thuốc theo toa sau: isotretinoin (Accutane) cho mụn trứng cá, acitretin (Soriatane) cho bệnh vẩy nến, thalidomide (Thalomid) và thuốc ức chế ACE cho bệnh cao huyết áp

Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về các loại thuốc kê đơn hoặc chất bổ sung bạn đang dùng.

Bạn có thể làm gì trong tam cá nguyệt thứ hai để chuẩn bị sinh?

Mặc dù thai kỳ vẫn còn vài tuần nhưng bạn có thể lên kế hoạch sinh sớm hơn để giúp cho tam cá nguyệt thứ ba bớt căng thẳng hơn. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm ngay bây giờ để chuẩn bị cho việc sinh nở:

• Tham gia các lớp giáo dục trước khi sinh được tổ chức tại địa phương.
• Xem xét các lớp học về nuôi con bằng sữa mẹ, hô hấp nhân tạo cho trẻ sơ sinh, sơ cứu và nuôi dạy con cái.
• Giáo dục bản thân với nghiên cứu trực tuyến.
• Xem video ca sinh trên YouTube diễn ra tự nhiên và không gây sợ hãi.
• Tham quan bệnh viện hoặc trung tâm sinh nơi bạn sẽ sinh.
• Tạo một nhà trẻ hoặc không gian trong nhà hoặc căn hộ của bạn cho trẻ sơ sinh.

Cân nhắc xem bạn có muốn dùng thuốc giảm đau khi sinh hay không.

Được tài trợ bởi Baby Dove