Lợi ích sức khỏe của bưởi

NộI Dung

• Cách tiêu thụ bưởi
• Nước bưởi
• Thông tin dinh dưỡng bưởi
• Khi nào không tiêu thụ

Bưởi là một loại trái cây, còn được gọi là bưởi, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó có các đặc tính hỗ trợ điều trị các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như đau họng.

Bưởi có tên khoa học là Citrus paradisi và nó được bán ở chợ, và cũng có thể được tìm thấy ở dạng chiết xuất lỏng hoặc trong viên nang, ở các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Những lợi ích chính của bưởi là:

1. Chống lại sự chán ăn,
2. Chống trầm cảm,
3. Cải thiện lưu thông,
4. Loại bỏ sỏi mật,
5. Chống lại sự mệt mỏi,
6. Cải thiện tình trạng nổi mụn bằng cách làm cho da bớt nhờn hơn;
7. Chống cảm cúm, cảm lạnh và đau họng
8. Hỗ trợ tiêu hóa.

Các đặc tính của bưởi bao gồm kích thích, làm se, thanh lọc, sát trùng, tiêu hóa, bổ và làm thơm.

Cách tiêu thụ bưởi

Bạn có thể tiêu thụ quả bưởi, hạt và lá, có thể được sử dụng để làm nước ép, salad trái cây, bánh ngọt, trà, mứt hoặc kẹo chẳng hạn.

Nước bưởi

Thành phần

• 1 ly nước
• 2 quả nho
• Mật ong, nếm

Chế độ chuẩn bị

Gọt vỏ 2 quả nho, để càng mỏng vỏ càng tốt để nước ép không bị đắng. Đập trái cây vào máy xay sinh tố với 250 ml nước và cho ngọt vừa ăn. Nước ép phải được uống ngay lập tức.

Thông tin dinh dưỡng bưởi

Khi nào không tiêu thụ

Bưởi được chống chỉ định ở những người sử dụng thuốc với terfenadine, chẳng hạn như Teldane.