6 bài thuốc chữa viêm loét đại tràng táo bón

NộI Dung

• Viêm loét đại tràng và táo bón
• 1. Tăng lượng chất lỏng của bạn
• 2. Dùng thuốc chống phân
• 3. Sử dụng thuốc nhuận tràng thẩm thấu
• 4. Ăn nhiều chất xơ
• 5. Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên
• 6. Hỏi bác sĩ về phản hồi sinh học
• Mang đi

Viêm loét đại tràng và táo bón

Táo bón là một trong những biến chứng có thể có của viêm loét đại tràng (UC).UC là một bệnh viêm ruột gây viêm dọc theo niêm mạc ruột già và trực tràng của bạn. Có nguy cơ táo bón UC cao hơn khi viêm xảy ra ở trực tràng của bạn.

Loại UC này được gọi là viêm ruột. Vì co thắt, sàn chậu không thư giãn. Điều này cản trở hoạt động ruột bình thường, gây khó khăn cho việc đi đại tiện.

Táo bón đề cập đến ít hơn ba phân một tuần, căng thẳng trong khi đi tiêu hoặc có phân cứng, giống như viên. Đây là vấn đề nếu bạn bị UC: Không thể đi đại tiện có thể kích hoạt khí và đau dạ dày, làm phức tạp tình trạng.

Corticosteroid và thuốc ức chế miễn dịch thường được kê đơn để điều trị UC. Nhưng ngay cả khi bạn dùng các loại thuốc này cho tình trạng của mình, bạn có thể cần các biện pháp khác để giúp kiểm soát táo bón.

1. Tăng lượng chất lỏng của bạn

Hydrat hóa góp phần vào chức năng tiêu hóa khỏe mạnh. Theo một nghiên cứu từ năm 2011, việc tăng lượng chất lỏng của bạn có thể làm giảm táo bón vì mất nước làm cứng phân.

Nhằm uống 8 ounces chất lỏng mỗi ngày. Uống nước hoặc trà khử caffein. Hạn chế uống đồ uống chứa caffein. Caffeine là một chất lợi tiểu, có thể gây mất nước.

2. Dùng thuốc chống phân

Các chất làm tăng phân, còn được gọi là thuốc nhuận tràng tạo khối, làm tăng thể tích phân của bạn. Điều này có thể làm cho chúng dễ dàng vượt qua. Uống các loại thuốc nhuận tràng này theo chỉ dẫn với 8 ounce chất lỏng, tốt nhất là nước hoặc nước trái cây.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi kết hợp một chất làm tăng phân với thuốc theo toa.

Bạn nên ngừng dùng loại thuốc nhuận tràng này nếu bạn gặp phải tác dụng phụ, chẳng hạn như:

• đau bụng
• nôn
• buồn nôn

3. Sử dụng thuốc nhuận tràng thẩm thấu

Các bác sĩ thường khuyên dùng thuốc nhuận tràng thẩm thấu là biện pháp phòng thủ tiếp theo nếu táo bón không cải thiện với các tác nhân gây phân. Loại thuốc nhuận tràng này gây ra hoạt động của ruột bằng cách tăng lượng nước trong ruột của bạn, làm mềm phân. Đây là một thuốc nhuận tràng tác dụng chậm, vì vậy mong đợi một phong trào ruột trong vòng hai đến ba ngày.

Thuốc nhuận tràng này có thể an toàn hơn các loại thuốc nhuận tràng khác vì có nguy cơ phát triển các tác dụng phụ thấp hơn, chẳng hạn như:

• khí bụng
• chuột rút
• đầy hơi

4. Ăn nhiều chất xơ

Tăng lượng chất xơ ăn kiêng của bạn để làm giảm các triệu chứng táo bón nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, lưu ý rằng quá nhiều chất xơ có thể làm nặng thêm các triệu chứng viêm đại tràng ở một số người.

Nó có thể giúp giữ một tạp chí thực phẩm để xác định thực phẩm có vấn đề tiềm năng. Ví dụ, cơ thể bạn có thể chịu đựng một số loại trái cây, nhưng không phải loại khác. Hoặc bạn có thể gặp các triệu chứng xấu đi sau khi ăn bông cải xanh hoặc bắp cải, nhưng các loại rau khác lại gây ra vấn đề.

Lượng chất xơ được đề nghị là 20 đến 35 gram mỗi ngày. Tăng lượng chất xơ của bạn từ từ và cho phép cơ thể của bạn để điều chỉnh. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:

• rau
• trái cây
• các loại ngũ cốc

Nếu trái cây và rau sống kích thích viêm đại tràng của bạn, hãy hấp hoặc nướng những thực phẩm này và theo dõi các triệu chứng của bạn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về một chất bổ sung chất xơ nếu táo bón không cải thiện.

5. Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên

Giảm hoạt động thể chất cũng có thể đóng một vai trò trong táo bón UC. Một lối sống ít vận động làm chậm quá trình tiêu hóa và co bóp ruột. Điều này làm cho phân khó đi qua đường ruột của bạn.

Theo Mayo Clinic, tập thể dục có thể bình thường hóa chức năng ruột. Và một nghiên cứu năm 2015 đã xem xét mối quan hệ giữa táo bón và các yếu tố lối sống cho thấy những người thường xuyên tập thể dục có nguy cơ táo bón thấp hơn.

Tăng mức độ hoạt động thể chất của bạn để xem táo bón có cải thiện không. Bắt đầu với các bài tập cường độ thấp đến trung bình, sau đó tăng dần cường độ khi sức chịu đựng của bạn được cải thiện.

Đi dạo hoặc bơi, đi xe đạp hoặc tham gia các môn thể thao thú vị. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị 150 phút tập thể dục mỗi tuần, tương đương với 30 phút trong năm ngày hoặc 40 phút trong bốn ngày.

6. Hỏi bác sĩ về phản hồi sinh học

Hỏi bác sĩ về phản hồi sinh học nếu bạn không thể tự mình giải quyết táo bón UC. Loại trị liệu hành vi này có thể cải thiện chức năng ruột.

Nó đào tạo lại cơ sàn chậu thông qua các kỹ thuật thư giãn, do đó có thể kích thích hoạt động của ruột. Trong một nghiên cứu trên 63 người bị táo bón mãn tính, tất cả những người tham gia báo cáo có nhu động ruột hàng tuần nhiều hơn đáng kể với liệu pháp phản hồi sinh học thích ứng.

Sử dụng phản hồi sinh học kết hợp với các loại trị liệu và biện pháp khắc phục khác cho UC, chẳng hạn như:

• một loại thuốc theo toa
• tăng lượng chất lỏng
• hoạt động thể chất

Thực hiện theo các khuyến nghị trị liệu hành vi của bạn để có kết quả tốt nhất.

Mang đi

Táo bón với UC có thể kích hoạt khí đau và đau dạ dày, có thể làm tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Don Patrick bỏ qua táo bón kéo dài. Nếu nó không được điều trị, táo bón UC có thể gây ra một biến chứng nghiêm trọng gọi là megacolon độc hại. Nếu những biện pháp này don don giúp bạn kiểm soát táo bón UC, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.