Chanh (Cam quýt) là một trong những loại trái cây họ cam quýt phổ biến nhất thế giới.Chúng mọc trên cây chanh và là giống lai của cây ả và v...

Dầu triglyceride chuỗi trung bình (MCT) và dầu dừa là những chất béo đã trở nên phổ biến bên cạnh chế độ ăn ketogen, hoặc keto.Trong khi các đặc tính của c...

Lên men là một quá trình liên quan đến ự phân hủy đường của vi khuẩn và nấm men.Điều này không chỉ giúp tăng cường bảo quản thực phẩm, mà ăn thực...

Probiotic là các vi inh vật ống có thể được tiêu thụ thông qua thực phẩm lên men hoặc chất bổ ung (1).Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy ự câ...

Bơ là một loại trái cây ngon và phổ biến, có nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất tốt cho ức khỏe.Khi bơ đang vào mùa hoặc đang được bán, n...

Collagen là một loại protein dồi dào trong cơ thể bạn và tương tự được tìm thấy trong nhiều động vật.Nó phục vụ như một trong những khối xây dựng chính trong da, xươ...

Nếu bạn muốn giảm 10 pound (4,5 kg) trong một tuần, thì bạn cần tuân theo một kế hoạch hiệu quả.Tôi đã thử nghiệm kế hoạch này trên các khách hàng đang muố...

Nếu bạn mua một cái gì đó thông qua một liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Làm thế nào điều nà...

Ép lạnh là một cách phổ biến để làm dầu ô liu mà không cần ử dụng nhiệt hoặc hóa chất. Nó liên quan đến việc nghiền ô liu thành bột nhã...

Chế độ ăn ketogen hay keto đã trở nên ngày càng phổ biến. Đó là chế độ ăn rất ít carb, chất béo cao mà nhiều người ử dụng để giảm cân và có ...

Có rất nhiều thông tin ai lệch về chế độ ăn kiêng low-carb.Một ố người cho rằng đó là chế độ ăn tối ưu của con người, trong khi những người khác coi đó là mốt k...

Nếu bạn mua một cái gì đó thông qua một liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Làm thế nào điều nà...

Trái cây và rau quả rất tốt cho ức khỏe của bạn. Một ố trong ố họ thậm chí làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim và ung thư (1).Nư...

Cá là một thực phẩm lành mạnh. Ăn nó thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc một ố tình trạng ức khỏe, bao gồm bệnh tim, đột quỵ và trầm cảm (1, 2, 3, 4)....

Ý kiến ​​về cà phê rất khác nhau - một ố người cho rằng nó lành mạnh và tràn đầy năng lượng, trong khi những người khác cho rằng nó gây nghiện v&...

Các cuộc thăm dò gần đây cho thấy hơn 5 triệu người trưởng thành theo chế độ ăn thuần chay chỉ riêng ở Hoa Kỳ (1). Chế độ ăn thuần chay loại trừ tất cả các ản phẩm động v...

Chuối rất ngon và dễ ăn.Hơn thế nữa, chúng giàu nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.Hầu hết mọi người ăn chuối khi chúng vàng và chín, nhưng chuối xanh ...

Thiếu ắt xảy ra khi cơ thể không có đủ chất khoáng. Điều này dẫn đến lượng hồng cầu thấp bất thường.Điều đó vì ắt là cần thiết để tạo ra huyết ắc tố, một loại protei...

ữa chua là một trong những ản phẩm ữa lên men phổ biến nhất trên thế giới, được làm bằng cách thêm vi khuẩn ống vào ữa.Nó đã được ăn hàng ngàn nă...

Nhịn ăn thay thế trong ngày là một cách để nhịn ăn gián đoạn.Trong chế độ ăn kiêng này, bạn nhịn ăn mỗi ngày nhưng ăn bất cứ thứ gì bạn muốn vào những ng&#...