7 thực phẩm tồi tệ nhất cho não của bạn
Bộ não của bạn là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể bạn. Nó giữ cho trái tim của bạn đập, thở phổi và tất cả các hệ thống trong cơ thể của bạn hoạt động. Đó l...
Toàn bộ 30: Chế độ ăn kiêng 30 ngày để có sức khỏe tốt hơn?
Chế độ ăn kiêng Whole30 là một phong trào ức khỏe viru đang ngày càng phổ biến.Nó khuyến khích những người theo dõi cắt bỏ rượu, đường, ngũ cốc, các loại đ...
Mật ong keo: Dinh dưỡng, lợi ích và nhược điểm
Mật ong được ản xuất bởi những con ong thụ phấn cho hoa của cây châu chấu đen, có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và Châu Âu.Nó nói rằng tự hào về một ố lợi ích ứ...
Gluten là gì? Định nghĩa, thực phẩm và tác dụng phụ
Chế độ ăn không có gluten đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là do nhận thức ngày càng tăng xung quanh việc không dung nạp gluten. Đổi lại, điều n&#...
9 mẹo để đo và kiểm soát kích thước phần
Béo phì là một dịch bệnh đang gia tăng, vì nhiều người hơn bao giờ hết phải vật lộn để kiểm oát cân nặng của mình.Kích thước phần tăng lên được cho là...
15 giống bơ thú vị
Bơ là loại quả hình quả lê mọc trên cây thường xanh nhiệt đới.Chúng thường có lớp da ần ùi, bên ngoài màu xanh lá cây, thịt quả bơ v...
12 lựa chọn thực phẩm Trung Quốc tốt nhất cho sức khỏe
Đồ uống Trung Quốc rất ngon nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho ức khỏe, vì nó thường được nạp với muối, đường, dầu và các chất phụ gia chế b...
Đánh giá chế độ ăn uống F-Factor: Nó có tác dụng giảm cân?
Chế độ ăn kiêng F-Factor là một kế hoạch giảm cân tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ và protein nạc. Theo người tạo ra nó, nó giúp bạn giảm cân l...
FODMAP 101: Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu
Vì những gì bạn ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến cơ thể của bạn, các vấn đề tiêu hóa là vô cùng phổ biến.FODMAP là các loại carbohydrate được ...
6 lợi ích đáng ngạc nhiên của sữa lạc đà (và 3 nhược điểm)
Trong nhiều thế kỷ, ữa lạc đà là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho các nền văn hóa du mục trong môi trường khắc nghiệt như a mạc. Nó hiện được ản xuất và bán thươ...
Cách tốt nhất để lưu trữ hành tây
Hành tây được cho là một trong những thành phần không thể thiếu trong nhà bếp.Chúng có nhiều kích cỡ, hình dạng và màu ắc, mỗi loại có ...
Chromium Picolinate: Lợi ích là gì?
Chromium picolinate là một dạng của crom khoáng có thể được tìm thấy trong các chất bổ ung.Nhiều ản phẩm trong ố này tuyên bố ẽ cải thiện quá trình chuyển ...
Nấm Chaga là gì và chúng có khỏe không?
Nấm Chaga đã được ử dụng trong nhiều thế kỷ ở iberia và các khu vực khác ở châu Á như một loại thuốc để tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện ức khỏe tổng thể (...
10 lý do bạn làm việc luôn mệt mỏi (và bạn có thể làm gì với nó)
Cảm thấy mệt mỏi một cách thường xuyên là vô cùng phổ biến. Trên thực tế, khoảng một phần ba thanh thiếu niên khỏe mạnh, người lớn và người già báo c&...
Mẹ là gì? Lợi ích, tác dụng phụ và liều dùng
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
17 cách tốt nhất để duy trì giảm cân
Thật không may, nhiều người giảm cân cuối cùng đã đạt được nó trở lại. Trên thực tế, chỉ có khoảng 20% những người ăn kiêng bắt đầu thừa cân kết thú...
Dầu ngô có tốt cho sức khỏe? Dinh dưỡng, lợi ích và nhược điểm
Dầu ngô là một loại dầu thực vật tinh chế được ử dụng rộng rãi trong nấu ăn và đặc biệt là chiên âu.Nó cũng có nhiều ứng dụng khác và thường được...
Kombucha SCOBY: Nó là gì và làm thế nào để tạo nên một
Kombucha là một loại đồ uống lên men được thưởng thức vì hương vị độc đáo và lợi ích ức khỏe mạnh mẽ của nó.Mặc dù nó có ẵn rộng rãi tại các...
29 đồ ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân
Bạn có thể tự hỏi nếu nó có thể giảm cân trong khi không từ bỏ đồ ăn nhẹ. Nếu bạn chọn các lựa chọn tốt cho ức khỏe, toàn thực phẩm với nhiều protein và chất di...
Bao nhiêu rượu là quá nhiều?
Mặc dù thưởng thức đồ uống có cồn thường xuyên không có khả năng gây hại cho ức khỏe của bạn, nhưng uống quá mức có thể có tác động tiêu cực đ...