Mẹ là gì? Lợi ích, tác dụng phụ và liều dùng

NộI Dung

• Lợi ích tiềm năng của mẹ
• Tính chất chống oxy hóa
• Có thể làm giảm nhịp tim và huyết áp
• Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch
• Những lợi ích tiềm năng khác
• Tác dụng phụ có thể xảy ra
• Liều lượng đề nghị
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Được người Hy Lạp cổ đại sử dụng để giảm bớt lo lắng khi sinh con, bà mẹ (Leonurus tim) chủ yếu được sử dụng như một loại trà hoặc cồn cho các tính chất dược liệu tiềm năng của nó (1).

Còn được gọi là đuôi sư tử, mẹ là một bụi cây thẳng đứng, có lá màu xanh đậm và hoa màu tím hoặc hồng (1).

Nó có nguồn gốc từ châu Á và Đông Nam châu Âu nhưng bây giờ có thể được tìm thấy trên toàn thế giới. Ở Hoa Kỳ, nó đã coi một loài xâm lấn (2).

Không giống như một số loại thảo mộc khác trong gia đình bạc hà, nó có mùi khó chịu và vị đắng.

Bài viết này đánh giá Motherwort, bao gồm các lợi ích tiềm năng và tác dụng phụ của nó.

Lợi ích tiềm năng của mẹ

Motherwort đã được sử dụng trong hàng ngàn năm để điều trị các tình trạng khác nhau, bao gồm bệnh tim, lo lắng và kinh nguyệt không đều (1).

Mặc dù nhiều công dụng truyền thống của nó chưa được nghiên cứu một cách khoa học, nghiên cứu chỉ ra rằng loại thảo mộc này có một số lợi ích sức khỏe tiềm năng.

Tính chất chống oxy hóa

Motherwort chứa nhiều hợp chất từ ​​thực vật có đặc tính chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, sterol, triterpen và tannin (3, 4, 5, 6).

Chất chống oxy hóa là các hợp chất bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại do các phân tử có khả năng gây hại được gọi là các gốc tự do (7).

Nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ chống lại một số bệnh, bao gồm ung thư, viêm khớp, bệnh tim, Alzheimer, và Parkinson, (7).

Có thể làm giảm nhịp tim và huyết áp

Một cách sử dụng truyền thống của mẹ là giúp giảm nhịp tim nhanh hoặc không đều do căng thẳng hoặc lo lắng.

Trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, chiết xuất từ ​​cây mẹ cho thấy tác dụng chống loạn nhịp tim, cho thấy nó có thể giúp giảm nhịp tim. Tuy nhiên, những ảnh hưởng này đã không được quan sát thấy ở người (8).

Một nghiên cứu kéo dài 28 ngày ở 50 người trưởng thành bị huyết áp cao và lo lắng quan sát thấy rằng bổ sung chiết xuất từ ​​cây mẹ làm giảm nhịp tim, nhưng sự thay đổi là không đáng kể (9).

Tuy nhiên, những phát hiện ghi nhận sự cải thiện đáng kể về mức huyết áp. Tuy nhiên, nghiên cứu này khá nhỏ và kết quả tương tự vẫn chưa được nhân rộng (9).

Mặc dù nghiên cứu hạn chế, một số quốc gia châu Âu đã chấp thuận sử dụng Motherwort để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp điều trị bệnh cường giáp, căng thẳng và lo lắng (10).

Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Axit ursolic, leonurine và flavonoid là các hợp chất trong cây mẹ đã thể hiện tác dụng bảo vệ tim trong các nghiên cứu về chuột. Tuy nhiên, những kết quả này chưa được xác nhận ở người. (11, 12, 13, 14).

Tuy nhiên, mặc dù không đặc hiệu với flavonoid ở mẹ, các nghiên cứu quan sát ở người đã chỉ ra mối quan hệ giữa tổng lượng flavonoid và giảm nguy cơ phát triển và tử vong của bệnh tim (15, 16).

Những lợi ích tiềm năng khác

Trong khi nghiên cứu còn hạn chế, Motherwort có thể cung cấp các lợi ích bổ sung, bao gồm:

• Có thể làm giảm mất máu sau sinh. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng điều trị bằng Motherwort và oxytocin có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mất máu sau sinh, so với oxytocin đơn thuần (17).
• Có thể làm giảm bớt lo lắng và trầm cảm. Mặc dù hạn chế về phạm vi, các nghiên cứu ở người và chuột sớm cho thấy giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm sau khi uống chiết xuất từ ​​cây mẹ hoặc leonurine hàng ngày trong tối đa 4 tuần (9, 18).
• Có thể giảm viêm. Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật đã phát hiện ra rằng leonurine trong cây mẹ có đặc tính chống viêm. Tuy nhiên, những kết quả này đã được xác nhận ở người (19, 20).

Motherwort chứa một số chất chống oxy hóa và có liên quan đến các lợi ích sức khỏe khác nhau. Chúng bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cũng như giảm huyết áp và nhịp tim do căng thẳng hoặc lo lắng.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Nghiên cứu hiện tại về các hiệu ứng mẹwort ở người còn hạn chế. Do đó, sự an toàn và tác dụng phụ tiềm tàng của thảo mộc không được hiểu đầy đủ.

Dựa trên những phát hiện gần đây, tác dụng phụ tiềm ẩn của việc tiêu thụ quá nhiều mẹ bao gồm tiêu chảy, chảy máu tử cung và đau dạ dày (10, 19)

Cho rằng mẹ có khả năng ảnh hưởng đến nhịp tim và nhịp tim, những người dùng thuốc điều trị nhịp tim, như thuốc chẹn beta và người bị huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi thử bổ sung này (19).

Hơn nữa, loại thảo mộc này đã được chứng minh là có tương tác với warfarin làm loãng máu và không nên dùng cho bất kỳ ai dùng thuốc làm loãng máu trừ khi được chuyên gia y tế (21) loại bỏ.

Cuối cùng, do thiếu nghiên cứu và khả năng kích thích co bóp tử cung, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú cũng được khuyên nên tránh mẹ bầu (10).

Tiêu thụ quá nhiều mẹ có thể dẫn đến tiêu chảy, chảy máu tử cung và đau dạ dày. Phụ nữ có thai và cho con bú và những người có nhịp tim hoặc thuốc làm loãng máu nên tránh dùng mẹ trừ khi được chuyên gia y tế xóa.

Liều lượng đề nghị

Vì nghiên cứu ở người còn hạn chế, nên hiện tại, không có liều lượng khuyến cáo nào cho người mẹ.

Tuy nhiên, Cơ quan Dược phẩm Châu Âu (EMA) khuyên bạn nên tiêu thụ ít hơn 3 gram chiết xuất bột mỗi ngày để tránh tác dụng phụ tiềm ẩn (10, 19).

Motherwort có thể được mua dưới dạng trà lá lỏng lẻo hoặc ở dạng cồn và dạng viên nang.

Khi được tiêu thụ dưới dạng trà, Motherwort thường được kết hợp với mật ong, gừng, chanh, đường hoặc các hương vị mạnh khác để giúp chống lại vị đắng của nó.

Cho rằng nghiên cứu hạn chế đã được tiến hành trên các hiệu ứng mẹwort ở người, khuyến nghị về liều lượng tối ưu don don tồn tại. Để tránh tác dụng phụ tiềm ẩn, các hướng dẫn hiện tại khuyên bạn nên dùng ít hơn 3 gram chiết xuất bột mỗi ngày.

Điểm mấu chốt

Motherwort là một loại thảo dược đã được sử dụng trong hàng ngàn năm bởi những người muốn gặt hái những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó, đặc biệt là những loại liên quan đến sức khỏe và lo lắng của tim.

Tuy nhiên, nghiên cứu về hiệu quả và an toàn của nó ở người còn thiếu. Như vậy, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi có thể được khuyến nghị cho mục đích sức khỏe.

Nếu bạn muốn thử dùng Motherwort, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước. Bạn có thể tìm thấy các loại rượu và trà trong các cửa hàng đặc sản địa phương hoặc trực tuyến.