Lợi ích của nha đam

NộI Dung

• Những lợi ích là gì
• Nước trái cây của Nha đam
• Các cách khác để sử dụng Nha đam

CÁC Nha đam, còn được gọi là lô hội, là một loại cây tự nhiên từ Bắc Phi và tự thể hiện như một cây xương rồng có màu xanh lá cây có một số lợi ích sức khỏe vì nó giàu magiê, kali, vitamin C và iốt, ngoài các chất tái tạo tích cực và chống thuốc viêm như aloin, glucomannone và trquinone.

Ngoài ra, bởi vì nó là nhựa cây, nó có chất chống nấm mạnh, có thể trị gàu hoặc nấm ngoài móng.

CÁC Nha đam có thể được sử dụng trên da hoặc tóc trộn trong nước hoặc kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng, chống viêm và tái tạo, hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương và loại bỏ các gốc tự do, giúp cải thiện vẻ ngoài của da và tóc cũng như sức khỏe da đầu, thí dụ.

Những lợi ích là gì

CÁCNha đam có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như:

• Hành động dinh dưỡng: Kích thích sự hình thành các tế bào và mô, vì nó có 18 trong số 23 axit amin cần thiết cho cơ thể con người;
• Hành động tái tạo: Góp phần loại bỏ các tế bào cũ và hình thành các tế bào mới, hỗ trợ chữa lành vết thương và vết bỏng, chẳng hạn;
• Hành động dưỡng ẩm: A Nha đam có trong thành phần của nó một loại gel phục hồi các mô bị tổn thương và dưỡng ẩm cho da;
• Hành động tiêu hóa: Nó có các enzym hỗ trợ tiêu hóa, do đó chống táo bón và hỗ trợ điều trị viêm dạ dày;
• Hành động chống viêm: Nó có các đặc tính giúp điều trị viêm, bỏng và nhiễm trùng.

Ngoài những lợi ích này, Nha đam nó cũng có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể được sử dụng ở dạng gel hoặc ở dạng nước trái cây, có thể được chế biến theo cách tự chế, mặc dù chúng cũng có thể được tìm thấy theo cách công nghiệp hóa trong các đại siêu thị, nhà thuốc và chế độ ăn kiêng.

Nước trái cây của Nha đam

Nước trái cây từ Nha đam nó có thể dễ dàng làm ở nhà, mặc dù lô hội có thể gây kích ứng dạ dày. Một thay thế tốt là uống đồ uống lô hội đã được công nghiệp hóa, trong đó các thành phần hoạt tính được kiểm soát với số lượng không gây hại và chứa tất cả các chất dinh dưỡng lô hội.

Thành phần

• 50 g bột giấy Nha đam;
• 1 lít nước;
• 1 thìa mật ong.

Chế độ chuẩn bị

Để chuẩn bị nước ép, chỉ cần cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và đánh cho đến khi mịn. Bạn chỉ nên uống nước ép này từ 2 đến 3 lần một tuần, vì lượng lớn hơn Nha đam có thể dẫn đến kích thích niêm mạc ruột, dẫn đến buồn nôn và khó chịu, chẳng hạn.

Các cách khác để sử dụng Nha đam

Ngoài việc có thể được tiêu thụ dưới dạng nước trái cây, Nha đam Nó cũng có thể được thêm vào kem dưỡng da, dầu gội đầu và mặt nạ để hydrat hóa, vì nó có một số lợi ích cho da và tóc. Học cách sử dụng lô hội cho tóc và da.