Dầu vitamin E có thể giúp gì cho vẻ ngoài và sức khỏe của khuôn mặt tôi?

NộI Dung

• Vitamin E trên mặt như điều trị qua đêm
• Các sản phẩm vitamin E khác cho mặt
• Bổ sung vitamin E qua đường uống
• Sản phẩm điều trị tại chỗ vitamin E
• Mặt nạ vitamin E
• Vitamin E cho lợi ích cho khuôn mặt
• Tăng sắc tố
• Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn
• Điều trị sẹo mụn
• Cho đôi môi mịn màng, mềm mại.
• Phòng ngừa và an toàn vitamin E
• Nơi để mua

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Vitamin E là chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp các tế bào của bạn tái tạo. Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm làm cho đủ chất cần thiết cho sức khỏe hàng ngày của bạn.

Vitamin E được biết đến nhiều nhất vì lợi ích của nó đối với sức khỏe và vẻ ngoài của da. Nó có thể được áp dụng tại chỗ cho khuôn mặt của bạn để giảm viêm và làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn.

Nhiều người cũng thề với tác dụng của vitamin E tại chỗ khi nó được bôi lên mặt qua đêm.

Vitamin E trên mặt như điều trị qua đêm

Dầu vitamin E có thể được sử dụng trên khuôn mặt của bạn như là một điều trị chống lão hóa qua đêm. Vì vitamin E có độ đặc cao, nên tốt nhất là nên bôi trước khi đi ngủ để có thể hấp thụ hoàn toàn.

Nếu áp dụng vào buổi sáng, bạn có thể gặp khó khăn khi đặt trang điểm hoặc huyết thanh lên trên nó.

Thông thường, bạn có thể áp dụng hỗn hợp huyết thanh hoặc dầu có chứa vitamin E như một phương pháp điều trị toàn diện trên khuôn mặt của bạn. Điều này khác với việc sử dụng vitamin E để điều trị vết thâm, sử dụng mặt nạ điều trị làm đẹp trong một khoảng thời gian ngắn hoặc uống bổ sung có chứa vitamin E.

Áp dụng vitamin E như một chất chống lão hóa hoặc điều hòa da qua đêm liên quan đến việc để sản phẩm hấp thụ hoàn toàn vào da của bạn.

Hầu hết các loại kem chống lão hóa không kê đơn có chứa từ 0,05 đến 1% vitamin E là một trong những hoạt chất của chúng. Tìm kiếm một sản phẩm có nồng độ vitamin E cao (alpha-tocopherol thường là tên thành phần), hoặc tìm kiếm dầu vitamin E nguyên chất.

Đây là cách để thoa dầu vitamin E lên mặt như một liệu pháp điều trị qua đêm:

1. Rửa mặt sạch mọi đồ trang điểm hoặc các sản phẩm da khác. Rửa sạch mặt sau đó bằng nước ấm và vỗ cho da khô.
2. Nếu bạn sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy trộn một hoặc hai giọt dầu cho mỗi 10 giọt dầu vận chuyển, như dầu jojoba, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.
3. Áp dụng hỗn hợp hoặc huyết thanh vitamin E bạn chọn cho làn da của bạn bằng ngón tay của bạn. Xoa mặt theo chuyển động tròn nhỏ khi bạn áp dụng phương pháp điều trị để bạn kích thích lưu thông và lan rộng sản phẩm ra xa nhất có thể.
4. Đợi ít nhất 20 phút sau khi bôi trước khi đặt mặt lên gối hoặc bất kỳ bề mặt nào khác. Điều trị này được lặp lại tốt nhất một hoặc hai lần một tuần như một phần của thói quen chăm sóc da khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

Các sản phẩm vitamin E khác cho mặt

Bạn có thể đã nhận đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của mình, nhưng bổ sung thêm thông qua các thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng tốc độ tổng hợp tế bào và giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin E bao gồm hạnh nhân, quả mâm xôi và bơ.

Bổ sung vitamin E qua đường uống

Vitamin E bổ sung đường uống có thể hỗ trợ cơ thể bạn Nhu cầu dinh dưỡng.

Một lợi ích của việc bổ sung vitamin E bằng miệng có thể là làn da sáng hơn trông trẻ hơn. Bạn có thể tìm thấy bổ sung bằng miệng trực tuyến và trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Lượng vitamin E hàng ngày cho người trưởng thành không nên vượt quá 15 miligam.

Sản phẩm điều trị tại chỗ vitamin E

Một số người sử dụng các sản phẩm vitamin E tại chỗ như phương pháp điều trị tại chỗ cho sẹo mụn, nhưng nghiên cứu xem chúng có hiệu quả không.

Nếu bạn muốn dùng thử, hãy sử dụng dầu vitamin E nguyên chất hoặc tìm một sản phẩm liệt kê nồng độ cao alpha-tocopherol và bôi nó lên vùng bị sẹo. Đợi sản phẩm hấp thụ hoàn toàn trước khi thấm khô.

Mặc dù có thể khó áp dụng trang điểm trên một khu vực bạn đã điều trị bằng vitamin E, nhưng tốt nhất nên tránh thực hiện điều trị này qua đêm. Sự nhất quán của Vitamin E có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là ở những khu vực dễ bị mụn trứng cá.

Mặt nạ vitamin E

Các phương pháp điều trị mặt nạ làm đẹp có chứa vitamin E có thể có tác dụng làm mềm da và chống lão hóa. Mặt nạ có vitamin E có xu hướng được kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như vitamin C.

Tạo mặt nạ vitamin E của riêng bạn bằng cách kết hợp dầu vitamin E với dầu hạnh nhân làm dịu da, vắt nước chanh tươi, mật ong và bơ nghiền. Để hỗn hợp này trên khuôn mặt của bạn trong 10 đến 20 phút có thể giúp làn da của bạn rõ ràng, sáng và mềm mại.

Hãy nhớ rằng vitamin E hòa tan trong chất béo, có nghĩa là nó có thể tích tụ trong lớp da cũng như trong cơ thể bạn.

Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn hoặc làm mất cân bằng dầu tự nhiên của da, don don sử dụng các phương pháp điều trị vitamin E nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần.

Vitamin E cho lợi ích cho khuôn mặt

Sử dụng dầu vitamin E cho khuôn mặt của bạn có thể giúp bạn theo nhiều cách khác nhau.

Hãy ghi nhớ bằng chứng để sao lưu những lợi ích này khác nhau, và một số trong đó phần lớn là giai thoại.

Tăng sắc tố

Các mảng tối trên da của bạn có thể được gây ra bởi quá nhiều sắc tố (melanin), được kích hoạt bởi hormone hoặc các nguyên nhân khác. Được gọi là nám, tình trạng này được cho là có thể điều trị thông qua việc sử dụng vitamin E tại chỗ

Các nghiên cứu cho thấy tăng sắc tố có thể chỉ bị ảnh hưởng ở mức độ vừa phải bằng cách sử dụng dầu vitamin E tại chỗ. Cách hiệu quả nhất để sử dụng vitamin E để điều trị nám da là kết hợp với vitamin C.

Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn

Vitamin E có nhiều chất chống oxy hóa, và nó ảnh hưởng đến lưu thông máu. Đó có thể là lý do tại sao mọi người nhận thấy sự khác biệt về độ săn chắc và cấu trúc của da sau khi sử dụng dầu vitamin E tại chỗ.

Một đánh giá năm 2013 của tài liệu cho chúng ta biết rằng vitamin E và các thành phần tự nhiên khác giàu chất chống oxy hóa thường được chấp nhận như là một điều trị để trì hoãn các nếp nhăn, còn được gọi là quang hóa.

Điều trị sẹo mụn

Một số người thề bằng vitamin E như một phương pháp điều trị sẹo mụn. Tuy nhiên, các nghiên cứu để hiểu nếu vitamin E hoạt động cho mục đích này cho thấy nó không hiệu quả như người ta tưởng.

Mặc dù vitamin E không thúc đẩy lưu thông, nhưng nó không xuất hiện để tăng tốc độ chữa bệnh. Điều đó có nghĩa là sử dụng nó để trị sẹo mụn có thể không mang lại cho bạn kết quả như mong muốn.

Cho đôi môi mịn màng, mềm mại.

Dầu vitamin E tại chỗ có thể được sử dụng để làm giảm nứt nẻ, khô môi. Vì vitamin E thúc đẩy quá trình tái tạo và tái tạo tế bào, sử dụng nó trên môi khô sẽ đưa các tế bào mới lên bề mặt nhanh hơn.

Sự nhất quán dày và nhờn của dầu vitamin E cũng có thể ngăn ngừa kích ứng thêm.

Phòng ngừa và an toàn vitamin E

Vitamin E là một phương thuốc hiệu quả cho tất cả mọi người. Nếu bạn gặp phải tình trạng mụn thường xuyên hoặc có lỗ chân lông dễ bị tắc, bôi dầu vitamin E tại chỗ có thể làm nặng thêm các triệu chứng của bạn.

Uống bổ sung vitamin E trong một thời gian ngắn là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng dùng chúng trong hơn một năm có thể khiến vitamin E tích tụ bên trong cơ thể bạn. Quá nhiều vitamin E trong máu của bạn có thể dẫn đến giảm số lượng tiểu cầu và làm loãng máu.

Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc nếu bạn bị rối loạn chảy máu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E bằng đường uống.

Nơi để mua

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm vitamin E và chất bổ sung gần như ở mọi nơi. Trong khi các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và cửa hàng cung cấp làm đẹp có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn, bạn cũng có thể thử hiệu thuốc địa phương hoặc thậm chí là cửa hàng tạp hóa. Bạn cũng có thể tìm kiếm dầu vitamin E cho các sản phẩm mặt trên Amazon.