Đồ uống trắng da Kourtney Kardashian Đồ uống trên KUWTK là gì?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Kourtney Kardashian có thể (và có lẽ nên) viết một cuốn sách về tất cả các quy tắc sức khỏe của cô ấy. Giữa việc bận rộn với công việc kinh doanh, đế chế chương trình thực tế và ba đứa con, ngôi sao là một trong những bà mẹ nổi tiếng khỏe khoắn và xinh đẹp nhất. Bạn đã biết cô ấy ăn gì vào bữa trưa, nhưng tuần trước vào KUWTK Kourtney được phát hiện đang nhấm nháp thứ gì đó mà bạn có thể bắt đầu thấy trên các kệ hàng ngày càng nhiều men vi sinh dạng lỏng hơn.

Đồ uống probiotic đã xuất hiện được một thời gian (chai Kourtney lựa chọn là Bio-K + Organic Brown Rice Probiotic trong quả việt quất), nhưng chúng mới bắt đầu phổ biến hơn và các loại đồ uống này đang được dự trữ trong khu vực tủ lạnh của nhiều cửa hàng tạp hóa và chợ hơn. . Lợi ích của chế phẩm sinh học là rất lớn: Chúng làm tăng số lượng vi khuẩn tốt trong cơ thể bạn và có thể giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa, tác động đến hệ thống miễn dịch của bạn và ảnh hưởng đến độ nhạy cảm với leptin, hormone cảm giác no đóng vai trò trong sự thèm ăn và sự trao đổi chất của bạn. Với 70% khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể được tìm thấy trong ruột, đó là lý do đủ để bạn tìm thêm cách kết hợp nhiều chế phẩm sinh học hơn vào chế độ ăn uống của bạn hoặc cân nhắc sử dụng thực phẩm bổ sung.

Cách tốt nhất để đưa probiotics vào cơ thể là thông qua các loại thực phẩm lên men như dưa cải bắp, kefir và sữa chua Hy Lạp (miễn là nhãn ghi rõ nó có các vi khuẩn sống và hoạt động trên con dấu). Ngoài sữa chua, bạn có thể không ăn nhiều kefir hoặc kim chi thường xuyên, vì vậy mọi người đã bắt đầu tìm kiếm những cách đáng ngạc nhiên khác để ăn nhiều men vi sinh hơn. Những thứ như thực phẩm bổ sung, thanh granola phong phú và đồ uống có bổ sung men vi sinh là những cách mới nhất để đưa vi khuẩn tốt này vào hệ thống của bạn (mà không cần phải nhấm nháp một nắm dưa chua ... ick).

Nhưng mặc dù những lợi ích có thể khiến bạn chạy ra cửa hàng để bổ sung đồ ăn đóng gói chứa probiotic cho tủ đựng thức ăn của mình, một số người cho rằng thực phẩm và đồ uống không chứa probiotic tự nhiên không đáng để bạn bỏ tiền ra mua. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Y học bộ gen phát hiện ra rằng chất bổ sung probiotic không có tác dụng có lợi đối với vi khuẩn đường ruột ở người lớn khỏe mạnh, mặc dù cần nghiên cứu thêm để xem tác động ở người lớn bị bệnh tiêu hóa, chẳng hạn như IBS. Các chủng lợi khuẩn được tiêu hóa từ thực phẩm khô, chẳng hạn như hạt chia, không sống lâu bằng các chủng lợi khuẩn từ môi trường ẩm, mát, chẳng hạn như các chế phẩm sinh học tự nhiên có trong sữa chua.

Vậy phán quyết là gì? Bio-K + và các đồ uống khác như nó chứa các chất dinh dưỡng (như canxi và protein) cùng với các chế phẩm sinh học được bổ sung, vì vậy bạn đang làm tốt cơ thể của mình theo cách nào đó. Mặc dù bạn có thể không thấy lợi nhuận sau một chai, nhưng theo thời gian, nếu bạn theo dõi sản phẩm nước uống trắng của Kourtney, bạn có thể bớt đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón. Hãy để Kardashian trở thành người đi đầu xu hướng - ngay cả trong nhà bếp.

Đánh giá cho