Zendaya thực sự hiểu về trải nghiệm của cô ấy với liệu pháp: 'Không có gì sai khi tự mình làm việc'

NộI Dung

• Đánh giá cho

Zendaya có thể được coi là một cuốn sách mở khi cuộc đời cô ấy ra mắt công chúng. Nhưng trong một cuộc phỏng vấn mới với người Anh Vogue, nữ diễn viên đang mở ra về những gì xảy ra phía sau hậu trường - cụ thể là liệu pháp.

"Tất nhiên là tôi đi trị liệu," Niềm hạnh phúc ngôi sao trong số tháng 10 năm 2021 của Vogue Anh. "Ý tôi là, nếu ai đó có đủ khả năng tài chính để đi trị liệu, tôi sẽ khuyên họ làm điều đó. Tôi nghĩ đó là một điều tuyệt vời. Không có gì sai khi tự mình làm việc và giải quyết những điều đó với một người có thể giúp bạn , người có thể nói chuyện với bạn, không phải mẹ bạn hay bất cứ thứ gì, người không có thành kiến. "

Mặc dù Zendaya đã quen với cuộc sống di chuyển - gần đây cô đã tham dự Liên hoan phim Venice để quảng bá cho bộ phim bom tấn sắp tới của mình, Cồn cát - đại dịch COVID-19 đã làm chậm mọi thứ đối với nhiều người, bao gồm cả cô ấy. Và, đối với nhiều người, với sự chậm lại đó là những cảm giác khó chịu.

Chính trong khoảng thời gian này, Zendaya cảm thấy "mùi vị đầu tiên của nỗi buồn khi bạn thức dậy và bạn cảm thấy tồi tệ cả ngày, giống như điều gì đang xảy ra vậy?" nữ diễn viên 25 tuổi nhớ lại Vogue Anh. "Đám mây đen này là cái gì đang lơ lửng trên người tôi và tôi không biết làm thế nào để thoát khỏi nó, bạn biết không?"

Những bình luận của Zendaya về những cuộc đấu tranh sức khỏe tinh thần của cô ấy được đưa ra vài tuần sau khi các vận động viên Simone Biles và Naomi Osaka nói về những thăng trầm cảm xúc mà họ đã trải qua gần đây. Cả Biles và Osaka đều rút lui khỏi các giải đấu chuyên nghiệp trong mùa hè để tập trung cho sức khỏe tinh thần. (Ngoài Zendaya, đây là 9 nữ người nổi tiếng khác đã lên tiếng về sức khỏe tâm thần của họ.)

Trải qua cảm giác buồn bã kéo dài trong đại dịch có thể là điều mà nhiều người có thể liên tưởng đến, đặc biệt là khi 18 tháng qua đầy bất ổn và cô lập. Trung tâm Thống kê Y tế Quốc gia và Cục Điều tra Dân số gần đây đã hợp tác với Khảo sát Xung nhịp Hộ gia đình để xem xét các tác động liên quan đến đại dịch đối với Hoa Kỳ và nhận thấy rằng khoảng một phần ba số người trưởng thành báo cáo các triệu chứng của rối loạn lo âu hoặc trầm cảm trong đại dịch. Để so sánh, một báo cáo năm 2019 từ Khảo sát Phỏng vấn Y tế Quốc gia cho thấy chỉ 10,8% có các triệu chứng rối loạn lo âu hoặc rối loạn trầm cảm. (Xem: Làm thế nào để đối phó với lo lắng về sức khỏe trong thời gian COVID-19 và hơn thế nữa)

May mắn thay, đã có sự xuất hiện của các dịch vụ sức khỏe ảo và từ xa trong những năm gần đây cung cấp hỗ trợ giá cả phải chăng và dễ tiếp cận cho những người cần nó nhất. Trên thực tế, gần một nửa trong số 60 triệu người lớn và trẻ em sống với tình trạng sức khỏe tâm thần ở Mỹ không được điều trị gì, và đối với những người tìm kiếm sự hỗ trợ, họ thường phải đối mặt với chi phí cao và các biến chứng, theo National Alliance trên Sức khỏe tinh thần. Bất chấp khả năng tiếp cận của một số chương trình sức khỏe tâm thần, vẫn còn một chặng đường dài để đi trong cuộc chiến này. (Đọc thêm: Các Nguồn Sức khỏe Tâm thần Có thể Tiếp cận và Hỗ trợ cho Phụ nữ Da đen)

Ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn có thể là một "điều tuyệt vời", như Zendaya đã nói, có thể là thông qua liệu pháp, thuốc hoặc các phương tiện khác. Nói về cảm xúc của bạn có thể không chỉ giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi mà còn có thể giúp bạn và những người khác cảm thấy bớt cô đơn hơn. Cảm ơn Zendaya vì đã rất cởi mở về những trải nghiệm của chính cô ấy và thừa nhận chúng đã giúp hình thành cô ấy như thế nào, đặc biệt là trong đại dịch. (Khi bạn ở đây, hãy tìm hiểu sâu hơn một chút: 4 Bài học Sức khỏe Tâm thần Cần thiết Mọi người Nên Biết, Theo một nhà Tâm lý học)

Đánh giá cho