Mang thai - rủi ro sức khỏe

Nếu bạn đang cố gắng mang thai, bạn nên cố gắng tuân theo những thói quen lành mạnh. Bạn nên tuân thủ những hành vi này từ khi bạn đang cố gắng mang thai cho đến hết thai kỳ.

• Không hút thuốc lá hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp.
• Ngừng uống rượu.
• Hạn chế caffein và cà phê.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng để xem liệu chúng có thể ảnh hưởng đến thai nhi của bạn hay không. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Uống vitamin bổ sung với ít nhất 400 mcg (0,4 mg) axit folic (còn được gọi là folate hoặc vitamin B9) mỗi ngày.

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề y tế mãn tính nào (chẳng hạn như huyết áp cao, các vấn đề về thận hoặc tiểu đường), hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi cố gắng mang thai.

Gặp bác sĩ chuyên khoa tiền sản trước khi cố gắng mang thai hoặc trong thời kỳ đầu của thai kỳ. Điều này có thể giúp ngăn ngừa, hoặc phát hiện và kiểm soát các nguy cơ sức khỏe cho mẹ và thai nhi trong thời kỳ mang thai.

Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn nếu bạn dự định mang thai trong vòng một năm kể từ khi bạn hoặc đối tác của bạn đi du lịch nước ngoài. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đi du lịch đến những khu vực mà nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Đàn ông cũng cần phải cẩn thận. Hút thuốc và rượu có thể gây ra các vấn đề với thai nhi. Hút thuốc, rượu và sử dụng cần sa cũng đã được chứng minh là làm giảm số lượng tinh trùng.

• Siêu âm trong thai kỳ
• Nguy cơ sức khỏe của thuốc lá
• Nguồn vitamin B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Tiền thai và chăm sóc trước khi sinh. Tại: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Sản khoa: Mang thai bình thường và có vấn đề. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Sức khỏe của phụ nữ. Tại: Kumar P, Clark M, eds. Y học lâm sàng của Kumar và Clarke. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Dinh dưỡng khi mang thai. Tại: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Sản khoa: Mang thai bình thường và có vấn đề. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 7.