Làm thế nào để chấp nhận sự thật rằng bạn cần một hỗ trợ di động cho AS

NộI Dung

• Chấp nhận rằng bạn cần giúp đỡ
• Quyết định loại hỗ trợ di chuyển bạn cần
• Đạt được sự can đảm để sử dụng hỗ trợ di chuyển của bạn
• Cây gậy giúp AS của tôi như thế nào

Khi tôi lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS) vào năm 2017, tôi nhanh chóng nằm liệt giường trong vòng 2 tuần kể từ khi xuất hiện triệu chứng ban đầu. Lúc đó tôi 21 tuổi. Trong khoảng 3 tháng, tôi hầu như không thể di chuyển, chỉ rời khỏi nhà để đến các cuộc hẹn với bác sĩ và vật lý trị liệu.

AS của tôi có xu hướng ảnh hưởng đến lưng dưới, hông và đầu gối của tôi. Cuối cùng khi tôi có thể di chuyển nhiều hơn một chút, tôi sẽ bắt đầu sử dụng một cây gậy quanh nhà và khi tôi đến nhà bạn bè.

Nó không dễ dàng như một người 21 tuổi cần gậy. Mọi người nhìn bạn khác nhau và họ hỏi rất nhiều câu hỏi. Ở đây, cách tôi học cách chấp nhận sự thật rằng tôi cần một thứ và cách nó giúp tôi với AS của mình.

Chấp nhận rằng bạn cần giúp đỡ

Một viên thuốc rất khó nuốt là thực tế là bạn cần giúp đỡ. Không ai muốn cảm thấy như một gánh nặng hoặc thích một cái gì đó là sai với họ. Chấp nhận rằng tôi cần sự giúp đỡ đã khiến tôi mất một thời gian dài để làm quen.

Khi bạn được chẩn đoán lần đầu tiên, bạn đã ở trong trạng thái từ chối một chút. Nó khó khăn để quấn đầu xung quanh sự thật rằng bạn sẽ bị ốm suốt đời, vì vậy bạn bỏ qua điều đó trong một thời gian. Ít nhất tôi đã làm.

Tại một thời điểm nhất định, mọi thứ bắt đầu trở nên khó khăn hơn để giải quyết. Cơn đau, mệt mỏi và làm những công việc đơn giản nhất hàng ngày trở nên khó khăn với tôi. Điều đó khi tôi bắt đầu nhận ra rằng có lẽ tôi đã cần sự giúp đỡ với những thứ nhất định.

Tôi nhờ mẹ giúp tôi mặc quần áo vì mặc quần quá đau. Cô ấy cũng đưa cho tôi chai dầu gội và dầu xả khi tôi đang tắm vì tôi không thể cúi xuống. Những điều nhỏ nhặt như thế đã tạo ra một sự khác biệt rất lớn đối với tôi.

Tôi dần dần bắt đầu chấp nhận rằng mình bị bệnh kinh niên và việc yêu cầu giúp đỡ không phải là điều tồi tệ nhất trên thế giới.

Quyết định loại hỗ trợ di chuyển bạn cần

Ngay cả sau khi chấp nhận sự thật rằng tôi cần sự giúp đỡ, tôi vẫn phải mất một thời gian để thực sự tiến về phía trước và nhận cho mình một trợ giúp di chuyển. Một trong những người bạn thân của tôi thực sự đã khiến tôi bắt đầu lấy gậy.

Chúng tôi đi một chuyến đi trung tâm thành phố và tìm thấy một cây gậy gỗ đẹp trong một cửa hàng đồ cổ. Đó là sự thúc đẩy tôi cần. Ai biết khi nào tôi sẽ đi và nhận được một mình? Tôi cũng muốn có một người duy nhất, bởi vì đó là loại người mà tôi là.

Cho dù đó là một cây gậy, xe tay ga, xe lăn hay xe tập đi, nếu bạn gặp khó khăn trong việc lấy sự can đảm ban đầu đó để nhận được hỗ trợ di chuyển, hãy mang theo một người bạn hoặc thành viên gia đình. Có bạn của tôi với tôi chắc chắn đã giúp tôi tự trọng.

Đạt được sự can đảm để sử dụng hỗ trợ di chuyển của bạn

Khi tôi đã có cây gậy của mình, việc thuyết phục bản thân thực sự sử dụng nó sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Bây giờ tôi đã có một cái gì đó giúp tôi đi bộ khi cơ thể tôi đau quá nhiều, thay vì giữ chặt bức tường và đi chậm xung quanh nhà tôi.

Ban đầu, tôi thường tập sử dụng cây gậy của mình tại nhà. Vào những ngày tồi tệ của tôi, tôi sẽ sử dụng nó cả trong nhà và bên ngoài khi tôi muốn ngồi dưới ánh mặt trời.

Đó chắc chắn là một điều chỉnh lớn đối với tôi để sử dụng gậy ngay cả khi ở nhà. Tôi là kiểu người mà không bao giờ yêu cầu sự giúp đỡ, vì vậy đây là một bước tiến lớn đối với tôi.

Cây gậy giúp AS của tôi như thế nào

Sau khi luyện tập ở nhà với cây gậy của mình, tôi bắt đầu đưa nó đến nhà bạn bè nhiều hơn khi tôi cần. Tôi sẽ sử dụng nó ở đây và ở đó, thay vì đối phó với nỗi đau hoặc nhờ bạn bè hoặc gia đình của tôi giúp tôi lên cầu thang.

Tôi có thể mất nhiều thời gian hơn để làm một số việc, nhưng không nhờ người khác giúp đỡ là một bước tiến lớn đối với tôi. Tôi đã giành được một số độc lập trở lại.

Điều xảy ra với AS và các bệnh mãn tính khác là các triệu chứng đến và đi theo từng đợt gọi là bùng phát. Một ngày, cơn đau của tôi hoàn toàn có thể kiểm soát được và tiếp theo, tôi ngủ trên giường và hầu như không thể di chuyển.

Đó là lý do tại sao nó luôn luôn tốt để có một hỗ trợ di chuyển sẵn sàng khi bạn cần nó. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ.

Steff Di Pardo là một nhà văn tự do sống ở ngoại ô Toronto, Canada. Cô là một người ủng hộ cho những người mắc bệnh mãn tính và bệnh tâm thần. Cô ấy yêu yoga, mèo và thư giãn với một chương trình truyền hình hay. Bạn có thể tìm thấy một số bài viết của cô ấy ở đây và trên trang web của cô ấy, cùng với Instagram của cô ấy.