Tôi đã học được những gì tôi mong đợi - Thử nghiệm các biện pháp khắc phục than hoạt tính hợp thời trang

NộI Dung

• Khoa học đằng sau than hoạt tính
• Than hoạt tính sẽ kiểm soát dầu và vi khuẩn trên da của bạn?
• Hai tuần than hoạt tính có thể làm gì cho răng của bạn?
• Không ai nói với bạn bột than là siêu lộn xộn
• Là than hoạt tính là phương thuốc cho hangovers?

Khoa học đằng sau than hoạt tính

Là một người mà luôn luôn tìm kiếm những cách rẻ tiền để giải quyết các vấn đề về mỹ phẩm, tôi đã đọc rất nhiều về nhiều cách mà than hoạt tính được cho là có lợi cho bạn. Tại đây, một danh sách những gì tôi đã học được, từ các sự kiện khoa học đến các lý thuyết được nghiên cứu và một danh sách dài hơn về maybes:

Nhiều sản phẩm chăm sóc da, thanh nước trái cây và các nhãn hiệu sức khỏe cho rằng than hoạt tính có thể được cho là:

• làm trắng răng
• ngăn ngừa nôn nao
• thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh và giảm khí và đầy hơi
• quản lý mùi cơ thể
• điều trị mụn trứng cá
• giảm ngứa và đau do côn trùng, rắn cắn và cây thường xuân độc hoặc sồi
• ngăn ngừa tổn thương tế bào ở gan và thận - và làm như vậy ngăn ngừa lão hóa sớm
• giảm cholesterol

Những gì nó chắc chắn có thể làm được là giúp bạn giảm cân hoặc cung cấp giá trị dinh dưỡng - nó thực sự hấp thụ những thứ khác có giá trị. Uống nước và ăn nhiều chất xơ giúp cơ thể bạn giải độc tốt hơn rất nhiều.

Vì vậy, vào cuối ngày, gần như tất cả các yêu cầu khắc phục tại nhà đối với than hoạt tính aren mệnh được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học. Có những nghiên cứu cũ hơn về những lợi ích của việc giảm khí và đầy hơi, nhưng ngay cả điều đó cũng không phải là bằng chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số người vẫn mạnh mẽ đứng trước các khuyến nghị than hoạt tính.

Vì vậy, với tư cách là một biên tập viên về thông tin sức khỏe, tôi đã quyết định thử nghiệm ba trong số những tuyên bố phổ biến nhất - với một số cơ sở khoa học - cho chính tôi:

• điều trị mụn trứng cá
• làm trắng răng
• chữa bệnh nôn nao

Than hoạt tính sẽ kiểm soát dầu và vi khuẩn trên da của bạn?

Các thương hiệu chăm sóc da đã sử dụng than củi danh tiếng như một chất hấp thụ để bán một loạt các loại sữa rửa mặt và mặt nạ có chứa than củi. Cho đến nay vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu nào kiểm tra khả năng hấp thụ dầu trên mặt. Tuy nhiên, hai nghiên cứu tìm thấy một số bằng chứng cho thấy than hoạt tính và mặt nạ đất sét có tính kháng khuẩn. Có lẽ họ có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá?

Blog làm đẹp dựa trên cơ sở khoa học Lab Muffin đưa ra giả thuyết rằng sử dụng than củi trên da sẽ có tác dụng tương tự như sử dụng mặt nạ đất sét - nếu bạn để nó trong nhiều giờ.

Vì vậy, với tư cách là người kiểm soát của người Viking, tôi đã sử dụng mặt nạ đất sét bentonite trên mũi, đây là phần dầu nhất trên khuôn mặt. Tôi để mặt nạ trên mặt khoảng 20 phút trước khi rửa sạch. Vài ngày sau, tôi trộn năng lượng đất sét bentonite với than và nước.

Sự khác biệt lớn nhất tôi nhận thấy là mặt nạ đất sét trộn với than làm cho khuôn mặt tôi bớt ngứa hơn so với những lần tôi sử dụng đất sét một mình ..

Làn da của tôi đã cảm thấy đẹp và mịn màng sau mặt nạ đất sét than, nhưng hiệu ứng weren đặc biệt lâu dài. Nhưng tôi không bao giờ nghe nói về một mặt nạ chữa khỏi tất cả các vấn đề về da của bạn chỉ sau một lần sử dụng.

Tôi sẽ làm điều đó một lần nữa? Than có vẻ như là một bổ sung phong nha cho mặt nạ đất sét, nếu chỉ để giữ cho nó không bị ngứa. Nó có thể tốt hơn trong việc kiểm soát vi khuẩn hơn dầu.

Hai tuần than hoạt tính có thể làm gì cho răng của bạn?

Vì vậy, đây là cách mà kem đánh răng không làm trắng thường xuyên hoạt động: Nó loại bỏ vết bẩn trên răng của bạn bằng cách chà xát chúng. Có một số bằng chứng khoa học cho thấy than hoạt tính có thể là chất làm trắng răng hiệu quả vì than hoạt tính có tính mài mòn cao hơn kem đánh răng. Điều này có nghĩa là nó có khả năng làm trắng răng, nhưng cũng làm hỏng men răng.

Để kiểm tra hiệu quả của than hoạt tính - nhưng cũng nhằm tránh làm hại men răng của tôi bằng cách chà trực tiếp lên răng - tôi trộn nó với dầu dừa và sau đó kéo dầu. Kéo dầu liên quan đến dầu dừa xoay quanh miệng của bạn, và các nghiên cứu đã tìm thấy rằng nó có thể giúp giảm viêm nướu và mảng bám.

Trong hai tuần, tôi đã phá vỡ một viên bột than và trộn nó với dầu dừa, dầu kéo trong hai phút vào buổi sáng. Sau khi tôi nhổ hỗn hợp ra, tôi đánh răng bằng bàn chải đánh răng không dùng điện và kem đánh răng không làm trắng thông thường.

Không ai nói với bạn bột than là siêu lộn xộn

Nó có tất cả trên bồn rửa tay, bàn tay và khuôn mặt của tôi. Đó là rất nhiều dọn dẹp hơn so với bàn chải và kem đánh răng tiêu chuẩn. Tôi sẽ nhổ dầu than vào bồn rửa và sử dụng nước nóng để làm chảy dầu dừa, cố gắng làm sạch bồn rửa đúng cách (điều mà tôi phát hiện ra ở cuối thí nghiệm của mình thực sự rất tệ cho cống của bạn - vì vậy đừng làm vậy) .

Tôi đã chụp ảnh mỗi ngày trong khi thực hiện thí nghiệm này, và mặc dù tôi không cảm thấy như những bức ảnh cho thấy sự cải thiện nhiều, tôi cảm thấy như răng của tôi trông trắng hơn. Nhưng có lẽ đây chỉ là hiệu ứng giả dược - sau một ngụm răng đen, bất kỳ lượng trắng nào sẽ xuất hiện trắng.

Tôi sẽ làm điều đó một lần nữa? Không, tôi đã vui mừng khi trở lại chỉ là một loại kem đánh răng và bàn chải đánh răng cũ đơn giản, bởi vì nó đơn giản hơn rất nhiều. Có những loại kem đánh răng có than củi đã có sẵn trong đó, nếu bạn muốn thử.

Là than hoạt tính là phương thuốc cho hangovers?

Rất nhiều người có lý thuyết về cách hoàn hảo để ngăn ngừa nôn nao (bên cạnh việc không uống rượu). Vì than có thể hấp thụ một số chất độc trong dạ dày, mọi người đã tự hỏi liệu nó có thể ngăn bạn khỏi say rượu hay nôn nao.

Một nghiên cứu trên động vật cho thấy tiêu thụ than cùng lúc với rượu có thể ngăn nồng độ cồn trong máu tăng lên. Một số trang web, diễn đàn và tạp chí khuyên dùng than củi dựa trên lý thuyết rằng nó sẽ hấp thụ sunfat trong rượu hoặc đường trong máy trộn cocktail. Nhưng có rất nhiều nghiên cứu để hỗ trợ điều đó. Than được sử dụng cho các chất độc cụ thể, không cồn. Dạ dày hấp thụ rượu quá nhanh.

Nhưng tôi vẫn quyết định thử. Không có hướng dẫn chính thức nào về việc khi nào nên lấy than hoạt tính, nhưng tôi đã quyết định uống thuốc sau, thay vì trước đó, vì tôi phải kiểm tra khả năng chữa khỏi bệnh nôn nao.

Vì vậy, vào ngày sinh nhật của tôi - đêm tôi uống nhiều nhất, nhờ có nhiều người bạn hào phóng - tôi quyết định đưa phương pháp này vào thử nghiệm. Sau ba vạch, nhiều đồ uống, một vòng (hoặc hai?), Tôi uống một viên thuốc than. Có vẻ khôn ngoan khi nói ở đây: Tôi đã học được sinh nhật đó hay chưa, uống rượu cho khoa học cảm thấy kinh khủng. Dính với ít hơn điều độ - một uống và sau đó nước, nước, nước.

Sáng hôm sau, tôi thức dậy với cảm giác - không tuyệt vời, nhưng tốt hơn nhiều so với tôi dự kiến ​​khi xem xét tất cả các loại đồ uống tôi đã làm cho khoa học. Dựa trên nghiên cứu trên động vật, tôi nghĩ rằng than đã hấp thụ rất nhiều rượu mà tôi đã tiêu thụ ngay lập tức trước khi uống viên nang.

Tôi sẽ làm điều đó một lần nữa? Có thể sẽ hiệu quả hơn khi uống một viên thuốc trước khi uống, mặc dù cuối cùng bạn có thể uống nhiều hơn, điều này không được khuyến khích. Nhưng nếu than thực sự chỉ hấp thụ chất cồn mà bạn đã uống rất gần đây, thì có vẻ hiệu quả hơn khi uống có chừng mực. Thêm vào đó, bạn có thể nhận được ánh mắt quan trọng từ nhân viên pha chế khi bạn cung cấp một túi nhựa đựng thuốc màu đen cho bạn bè của tôi, ý tôi là, tôi đã làm thế.

Phòng khám Mayo có một danh sách dài các loại thuốc tương tác hoặc mất hiệu quả khi uống than hoạt tính. Bạn không bao giờ nên dùng than hoạt tính nếu bạn có tiền sử chảy máu ở dạ dày hoặc đại tràng, đã phẫu thuật gần đây hoặc có vấn đề với tiêu hóa. Nó có thể quá liều trên than hoạt tính. Chúng tôi khuyên bạn không nên dùng than hoạt tính bằng miệng mà không nói chuyện với bác sĩ trước.

FDA không phê duyệt hoặc giám sát than hoạt tính hoặc bất kỳ biện pháp tự nhiên nào khác.

Emily Gadd là một nhà văn và biên tập viên sống ở San Francisco. Cô dành thời gian rảnh rỗi để nghe nhạc, xem phim, lãng phí cuộc sống của mình trên internet và đi đến các buổi hòa nhạc.