Em bé có thể ăn cam: Những điều cha mẹ cần biết

NộI Dung

• Độ axit
• Màng lọc
• Các nguồn vitamin C khác
• Cách giới thiệu cam cho bé
• Cách phục vụ cam

Thoạt nhìn, đây có vẻ là một câu hỏi kỳ lạ. Tại sao chúng ta nói về cam nói riêng? Điều gì làm cho chúng khác với bất kỳ loại trái cây khác mà bạn có thể cho em bé ăn?

Chà, khi bạn nghĩ về nó, họ khác nhau theo nhiều cách. Cam, không giống như chuối, lê, hoặc dưa, là một loại trái cây giòn, có dây, có múi. Những yếu tố này tạo ra sự khác biệt về thời điểm và cách bạn nên cho bé ăn lần đầu tiên.

Độ tuổi phổ biến nhất được đề nghị cho việc giới thiệu trái cây có múi là khoảng 12 tháng. Bạn muốn chắc chắn rằng em bé của bạn đã lớn tuổi và nhai thức ăn thành công trước khi giới thiệu cam. Mặc dù các bác sĩ nhi khoa không còn khuyến nghị trì hoãn việc trẻ tiếp xúc với thực phẩm để ngăn ngừa dị ứng - thực tế, có vẻ như việc ăn một số thực phẩm sớm hơn có thể giúp ngăn ngừa một số phản ứng - vấn đề với cam và các loại trái cây có múi khác không chỉ là dị ứng, mà còn là phản ứng em bé có thể phải chịu axit và nguy cơ nghẹt thở.

Dưới đây là một số điểm cần lưu ý.

Độ axit

Trái cây có múi có tính axit, có nghĩa là khi trái cây được chuyển hóa nó tạo ra axit. Mặc dù người lớn bụng dạ có thể xử lý độ axit của một quả cam, nhưng dạ dày trẻ sơ sinh nhạy cảm hơn nhiều và có thể không phản ứng tốt với mức độ axit.

Nếu trẻ sơ sinh được cho cam quá sớm, trong một số trường hợp, độ axit có thể gây ra chứng hăm tã và đỏ quanh miệng. Điều này không nhất thiết có nghĩa là em bé của bạn bị dị ứng với trái cây. Nó chỉ đơn giản là một phản ứng da với tính axit.

Độ axit cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày hoặc làm tăng các triệu chứng trào ngược axit nếu con bạn có vấn đề với trào ngược axit.

Như với hầu hết các quyết định nuôi dạy con cái, tốt nhất là sử dụng ý thức chung của bạn ở đây. Bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình ngay lập tức bị dị ứng thực phẩm? Con bạn có thường xuyên bị trào ngược axit? Bạn đang xem xét cho một muỗng lớn cam giòn cho một đứa trẻ 2 tháng tuổi? Trong những trường hợp đó, sẽ là khôn ngoan khi chờ đợi lâu hơn một chút để cho con bạn ăn trái cây có tính axit.

Mặt khác, nếu con bạn khoảng 12 tháng tuổi và bạn không có lý do gì để nghi ngờ chúng bị dị ứng, thì hãy tiếp tục và cho nó ăn.

Màng lọc

Một trong những phần khó khăn khi cho trẻ ăn cam là màng trong suốt giữ các phần lại với nhau. Chúng có thể khó cho cả người lớn gặm nhấm.

Bạn có thể thử cắt từng phần thành từng miếng nhỏ hoặc tự bóc lớp màng. Đối với những người bạn không quan tâm đến một buổi chiều lột màng, cam quýt đóng hộp vừa nhỏ vừa có màng mỏng.

Các nguồn vitamin C khác

Bạn không cần phải lo lắng rằng em bé của bạn sẽ có đủ vitamin C chỉ vì chúng không ăn cam. Em bé chỉ cần khoảng 35 mg vitamin C mỗi ngày. Bạn có thể nhận được điều đó từ một loạt các loại trái cây và rau quả thân thiện với trẻ em khác, bao gồm:

• khoai lang
• dưa hấu
• dâu tây
• đậu Hà Lan
• đu đủ
• cải xoăn

Cách giới thiệu cam cho bé

Giới thiệu cam từ từ và với số lượng nhỏ. Một vài muỗng nhỏ mỗi ngày có thể là một nơi tốt để bắt đầu.

Theo dõi bất kỳ phản ứng nào trong hai đến ba ngày tới. Tìm kiếm vùng da đỏ xung quanh miệng và theo dõi xem họ có bị hăm tã hay không. Dĩ nhiên, hăm tã có thể không liên quan đến trái cây họ cam quýt, nhưng điều quan trọng là phải chú ý chỉ trong trường hợp hai thứ này có liên quan. Nếu con bạn bị nổi mề đay, sưng, nôn, thở khò khè hoặc khó thở, hãy đi khám ngay.

Đảm bảo các miếng cam được cắt thành các miếng rất nhỏ (ví dụ: nhỏ hơn kích thước của một đồng xu.) Và, luôn luôn ở bên bé khi bé đang ăn.

Coi chừng và loại bỏ màng và bất kỳ hạt giống nào có thể khiến con bạn khó xuống.

Cách phục vụ cam

Khi bạn đã sẵn sàng để vượt ra ngoài các lát, đây là một vài cách khác để kết hợp cam vào các bữa ăn của bé:

• pops cam cam (đây có thể là nước cam đông lạnh hoặc hỗn hợp cam và sữa chua xay nhuyễn)
• nước cam và cà rốt (nghe có vẻ thô thiển, nhưng vì lý do nào đó cam mang đến một thứ đặc biệt trong cà rốt)
• sinh tố cam
• gà cam

Giới thiệu thực phẩm mới cho con bạn là một trong những niềm vui của năm đầu tiên làm cha mẹ. Đôi khi một vài biện pháp phòng ngừa bổ sung là cần thiết để đảm bảo rằng con nhỏ của bạn có thể thưởng thức chúng một cách an toàn.