Ứng dụng hay nhất năm 2011: Ứng dụng mới cho cuộc sống lành mạnh

NộI Dung

• Đánh giá cho

Những giải pháp phổ biến nhất của Năm mới cho năm 2011 không có gì mới: giảm cân, giữ gìn vóc dáng hoặc thực hiện một số thay đổi tích cực khác để sống lành mạnh. Nhưng năm nay, sự trợ giúp bạn cần để đạt được mục tiêu (và hơn thế nữa) nằm ngay trong tầm tay bạn theo nghĩa đen. Dưới đây là 10 ứng dụng dành cho điện thoại thông minh và iPad mới giúp bạn chỉnh sửa và giúp bạn đi đúng hướng với mục tiêu của mình cho năm 2011. Phần tốt nhất: Tất cả chúng đều rẻ hoặc miễn phí. Không có lời bào chữa!

Ứng dụng tốt nhất để ăn ngon hơn

Ứng dụng mới # 1: Nhấn và theo dõi

Ứng dụng toàn diện này tính toán chính xác bao nhiêu calo bạn nên ăn uống mỗi ngày, tính toán những thứ như công việc của bạn để xác định mức độ năng động của bạn. Bạn nhập những gì bạn đang ăn và lượng bạn đang tập thể dục và Tap & Track tạo ra các biểu đồ giúp bạn dễ dàng xem tiến trình của mình, ngay cả khi quy mô không giảm vào ngày hôm đó.

Có sẵn cho: iPhone, iPod touch, iPad

Chi phí: $ 3,99

Ứng dụng mới # 2: Google Goggles

Chụp ảnh nhãn thực phẩm trên điện thoại thông minh của bạn và ứng dụng này cho bạn biết mọi thứ bạn muốn (hoặc có thể không muốn) biết về sản phẩm đó: Thông tin dinh dưỡng, trang web của công ty, nơi bán sản phẩm và hơn thế nữa.

Có sẵn cho: Android, iPhone

Chi phí: Miễn phí

DANH SÁCH THỰC PHẨM: 15 loại thực phẩm luôn có trong nhà bếp của bạn

Ứng dụng mới # 3: Seafood Watch

Sử dụng ứng dụng mới này được tạo bởi Monterey Bay Aquarium để chọn những con cá tốt cho bạn và đối với môi trường. Không biết của bạn toro (cá ngừ) từ của bạn lợi ích (cá hồi) trong thực đơn sushi? Đừng lo lắng. Ứng dụng cũng liệt kê các loài cá theo tên tiếng Nhật của chúng.

Có sẵn cho: iPhone, iPod touch, iPad

Chi phí: Miễn phí

Đọc tiếp các ứng dụng tốt nhất để rèn luyện sức khỏe nhiều hơn.

Ứng dụng tốt nhất để tập thể dục nhiều hơn

Ứng dụng mới # 4: Lập bản đồ thể dục của tôi

GPS cho các hoạt động chạy, đi bộ đường dài, đạp xe và các hoạt động khác của bạn. Không có bạn chạy trong thành phố của bạn? Ứng dụng này cho phép bạn chia sẻ và so sánh các số liệu thống kê (thời lượng, khoảng cách, nhịp độ, tốc độ, độ cao và lượng calo đã đốt cháy) với bạn bè trên khắp thế giới.

Có sẵn cho: iPhone, BlackBerry, Android

Chi phí: Miễn phí

HƯỚNG DẪN: Đi bộ đường dài để có thân hình đẹp hơn

Ứng dụng mới # 5: BodyFate

Trong kết hợp tập luyện / trò chơi điện tử này, bạn chỉ định mức độ thể chất của mình, thời gian bạn muốn tập luyện và thiết bị theo ý của bạn, và nó tạo ra một loạt các bài tập thú vị thách thức toàn bộ cơ thể của bạn. Bạn sẽ không cảm thấy như mình đang tập luyện - nhưng bạn sẽ trông giống như bạn đã làm được!

Có sẵn cho: iPhone, iPod touch, iPad

Chi phí: $ 1,99

ĐÁNH GIÁ TRÒ CHƠI: Sự thật về Wii Fit

Ứng dụng mới # 6: Google Maps dành cho điện thoại di động

Được cài đặt sẵn trên hầu hết các điện thoại thông minh, ứng dụng này có thể làm được nhiều việc hơn là chỉ lập bản đồ đường chạy hoặc đi xe đạp. Tính năng lớp địa hình của nó giúp bạn xác định độ cao mà bạn đang tìm kiếm. Chỉ cần đảm bảo xác định bạn đang đi xe đạp hay đi bộ; Google Maps sẽ đưa bạn đến tuyến đường tốt nhất cho phương thức di chuyển của bạn.

Có sẵn cho: iPhone, Blackberry, Android và hơn thế nữa.

Chi phí: Miễn phí

Đọc tiếp các ứng dụng tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn.

Ứng dụng tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn

Ứng dụng mới # 7: DrinkTracker

Bạn ổn khi lái xe về nhà sau hai ly rượu, đúng không? Không quá nhanh. Hãy bổ sung các số liệu thống kê quan trọng của bạn và những gì bạn đã uống, và DrinkTracker sẽ ước tính nồng độ cồn trong máu của bạn để bạn biết khi nào cần gọi taxi (hoặc gọi xe về nhà).

Có sẵn cho: iPhone, iPod touch, iPad

Chi phí: $ 1,99

GIỜ VUI VẺ SỨC KHỎE: Công thức đồ uống có cồn ít calo hàng đầu

Ứng dụng mới # 8: WebMD Mobile

Nghiên cứu các triệu chứng, tra cứu cách xử lý trường hợp khẩn cấp và hơn thế nữa với phiên bản on-the-go này của trang web sức khỏe phổ biến. Chỉ cần nhớ rằng nó không thay thế cho các bác sĩ thực sự (trong trường hợp bạn phải tự chẩn đoán).

Có sẵn cho: iPhone, iPod touch, iPad

Chi phí: Miễn phí

Ứng dụng mới # 9: Tiếng ồn trắng

Chọn từ nhiều loại tiếng ồn xung quanh, từ mưa nhẹ với tiếng chim đến tiếng dế kêu để giúp bạn thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ.

Có sẵn cho: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Chi phí: $ 1,99

GIÚP NGỦ THÊM: Những thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ sâu

Ứng dụng mới # 10: Năm mới của SHAPE, bạn mới!

Yêu thích của chúng tôi, tất nhiên! Ấn bản kỹ thuật số mới của SHAPE bao gồm các mẹo tạo động lực của chuyên gia, video thể dục dễ làm theo, câu chuyện thành công trong thế giới thực, kế hoạch ăn kiêng hoàn chỉnh, mẹo để tìm kiếm tình yêu đích thực và hơn thế nữa. Tải xuống phiên bản thưởng này và iPad của bạn là huấn luyện viên ảo, đầu bếp cá nhân và chuyên gia về lối sống của bạn - tất cả đều miễn phí!

Có sẵn cho: iPad

Chi phí: Miễn phí

THƯỞNG: Đừng bỏ lỡ các ứng dụng tuyệt vời khác của SHAPE, bao gồm cả bài tập Little Black Dress của chúng tôi

Thêm lời khuyên để tuân thủ các quyết định sống lành mạnh của bạn:

Năm mới 2011: 7 Nghị quyết Bất cứ ai cũng có thể (và Nên) Rút lui

Năm mới, mới của bạn, ngay bây giờ: Thành công trong tất cả các quyết định của bạn

Hãy tuân thủ quy trình tập luyện của bạn: Những lời khuyên hàng đầu từ những người phụ nữ thực sự

Đánh giá cho