Tác Giả: Judy Howell
Ngày Sáng TạO: 5 Tháng BảY 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 15 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) và những thực phẩm cần kiêng ăn | Khoa Nội tiết
Băng Hình: Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) và những thực phẩm cần kiêng ăn | Khoa Nội tiết

NộI Dung

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Bàn chân của bạn là nền tảng của cơ thể bạn, hỗ trợ trọng lượng của nó và giữ cho bạn di chuyển. Mặc dù sức khỏe bàn chân rất quan trọng đối với bất kỳ ai, nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

Các biến chứng nghiêm trọng có thể là kết quả của sức khỏe chân kém. Để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh, có một vài điều quan trọng bạn nên làm.

  • Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày, kiểm tra các vấn đề như vết cắt, búi tóc, da khô hoặc móng mọc quá mức.
  • Tắm rửa chân nhẹ nhàng để tránh mùi hôi, chân của vận động viên, và nhiễm trùng.
  • Giữ ẩm để ngăn ngừa da khô, nứt nẻ, nhưng không nên sử dụng kem dưỡng da giữa các ngón chân. Quá nhiều độ ẩm ở đó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm nấm.
  • Cắt móng chân của bạn một cách cẩn thận, nhưng để lại bất kỳ móng tay mọc ngược, vết chai hoặc ngô cho một chuyên gia.
  • Giữ cho bàn chân của bạn ấm áp và khô ráo với những đôi tất không thấm nước, thoải mái, ẩm ướt.
  • Donith đi chân trần, thậm chí trong nhà. Mang giày, dép, hoặc giày tắm để bảo vệ chân bạn khỏi nấm và vi khuẩn.
  • Có bác sĩ kiểm tra bàn chân của bạn hàng năm.

Thực hiện từng điều trên sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có các công cụ và sản phẩm phù hợp để làm việc. Có rất nhiều sản phẩm có sẵn, nhưng thật khó để phân loại tất cả chúng để tìm ra những sản phẩm phù hợp.


Tôi đã sống với bệnh tiểu đường loại 2 trong một thập kỷ. Dưới đây là một số đề xuất dựa trên sự kết hợp giữa kinh nghiệm cá nhân, nghiên cứu trực tuyến và đánh giá của người dùng.

Để kiểm tra bàn chân của bạn

Khi tôi đi tìm một cách đáng tin cậy để kiểm tra đáy bàn chân, tôi đã ngạc nhiên với giải pháp mà tôi tìm thấy.

Mặc dù hai chiếc gương này được thiết kế để nhìn xung quanh động cơ xe hơi trong khi sửa chữa, chúng cũng hoạt động tốt để kiểm tra bàn chân của bạn mà không xoắn cơ thể của bạn thành một bánh quy cây.

Gương kiểm tra linh hoạt HARDK

Điểm giá: $

Cổ xoay linh hoạt của chiếc gương sáng này có nghĩa là bạn có thể uốn cong nó vào bất kỳ vị trí nào bạn cần. Bạn thậm chí có thể làm cho nó tự đứng để bàn tay của bạn được tự do kiểm tra bàn chân của bạn.


Mua trực tuyến.

Gương kiểm tra kính viễn vọng HARDK

Điểm giá: $

Nếu bạn thích một chiếc gương bạn có thể cầm khi bạn kiểm tra bàn chân của mình, thì chiếc gương này có tay cầm kính thiên văn cứng là lựa chọn tốt hơn. Tay cầm kéo dài từ 7,5 inch đến 34 inch, cho bạn một tầm với.

Mua trực tuyến.

Để tắm cho đôi chân của bạn

Bàn chải chà và đá bọt có tác dụng làm sạch và tẩy tế bào chết cho chân tốt hơn nhiều so với chỉ sử dụng khăn lau.

Hãy chắc chắn để có được giữa các ngón chân và xung quanh gót chân của bạn. Lau khô chân hoàn toàn, đặc biệt là giữa các ngón chân.


TÌNH YÊU, Máy chà chân tắm LORI, Máy mát xa, và Máy làm sạch

Điểm giá: $

Tấm nhựa có kết cấu này có các ống hút gắn vào sàn phòng tắm của bạn. Bằng cách đó, bạn không thể giữ thăng bằng trên một chân trong khi bạn rửa chân kia. Bạn có thể chỉ cần thêm sữa tắm và chà bàn chân của bạn trên miếng đệm để chà sạch.

Một số nhà phê bình nhận thấy lông bàn chải trên bàn chải này quá cứng, vì vậy nó có thể không phải là một lựa chọn tốt nếu bạn có bàn chân nhạy cảm.

Mua trực tuyến.

Máy chà chân BESKAR dùng để tắm với đá bọt

Điểm giá: $

Bàn chải chân này giúp bạn dễ dàng làm sạch và tẩy tế bào chết cho bàn chân. Thiết kế chắc chắn, không trơn trượt của nó gắn vào sàn tắm và có đá bọt tích hợp bên cạnh việc chà lông.

Các lông trên bàn chải này cứng, nhưng hầu hết các nhà phê bình đã không thấy chúng quá cứng. Bàn chải này có thể là một lựa chọn tốt hơn cho những người có bàn chân nhạy cảm hơn.

Mua trực tuyến.

Giải pháp sản phẩm mới Bàn chải chân thần kỳ với đá Pumice

Điểm giá: $$

Nếu bạn thích tắm thay vì tắm, bàn chải này có thể hoạt động tốt hơn cho bạn. Tay cầm 30 inch của nó giúp bạn dễ dàng tiếp cận bàn chân khi ở trong bồn. Đá bọt tích hợp rất hữu ích cho việc tẩy tế bào chết cho làn da thô ráp.

Mua trực tuyến.

Để giữ ẩm cho đôi chân của bạn

Kem dưỡng da chân hoặc kem nên là một phần tiêu chuẩn của bộ chăm sóc chân của bạn. Vì bàn chân của bạn có thể dễ bị cắt và nhiễm trùng hơn, bạn cần tìm kiếm nhiều hơn là một loại kem dưỡng ẩm. Bạn cũng cần một loại kem dưỡng da có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Eucerin Advanced Lotion

Điểm giá: $

Đây là một loại kem dưỡng ẩm tốt, cơ bản có thành phần như ceramide 3 và glycerin để điều trị da khô.

Ceramide cung cấp một lớp bảo vệ giữ độ ẩm trong da và hoạt động như một rào cản đối với vi khuẩn. Glycerin kéo độ ẩm vào các lớp trên cùng của da, làm đầy nó lên. Kem dưỡng da này cũng được làm mà không thêm hương liệu và không gây nhờn.

Mua trực tuyến.

Kem sửa chữa chân thần kỳ

Điểm giá: $

Kem này tận dụng các đặc tính làm dịu và làm mát của cây lô hội. Được biết đến với đặc tính chống viêm, nha đam cũng chứa chất chống oxy hóa, enzyme và vitamin A và C có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

Kem cũng có chứa chất béo trung tính caprylic, có thể giúp làm mềm da khô, nứt nẻ và giữ độ ẩm.

Mua trực tuyến.

Kem dưỡng da chân dầu Hoa Naturals

Điểm giá: $$

Dầu cây trà có đặc tính kháng nấm tự nhiên có thể chống lại chân của vận động viên và các bệnh nhiễm trùng khác. Ngoài ra, kem này có chứa:

  • dầu bạc hà, có thể giúp làm dịu ngứa
  • dầu lô hội và dầu khuynh diệp, có thể chống viêm và giúp chữa lành vết thương

Mua trực tuyến.

Để cắt móng chân của bạn

Giữ móng chân của bạn cắt tỉa giúp tránh móng mọc ngược, có thể dẫn đến sưng đau và nhiễm trùng.

Harperton Nippit chính xác móng chân móng tay

Điểm giá: $

Hình dạng giống như kéo, những chiếc kéo nặng, cắt sắc nhọn cắt móng tay dày dễ dàng và an toàn hơn so với một chiếc bấm móng tay truyền thống.Một số người cũng tìm thấy thiết kế giúp giữ tay ổn định và ít khó sử dụng hơn so với bấm móng tay truyền thống.

Mua trực tuyến.

Để giữ cho bàn chân của bạn ấm áp và khô ráo

Nếu bạn không làm gì khác, chọn vớ phù hợp có thể giúp bảo vệ đôi chân của bạn suốt cả ngày.

Vớ và vớ cao đến đầu gối

Điểm giá: $

Vớ nén áp lực vào chân để tiếp tục lưu thông. Theo thời gian, điều này giúp giảm sưng và có thể giúp giảm đau chân.

Truform tạo ra một loạt các vớ nén với nhiều cường độ, kích cỡ và màu sắc nén khác nhau. Tất cả những lựa chọn này giúp bạn dễ dàng nhận được số lượng hỗ trợ bạn cần trong khi vẫn trông sành điệu.

Mua trực tuyến cho phụ nữ hoặc nam giới.

Bác sĩ Scholl từ Cupron Vớ

Điểm giá: $

Nếu bạn đối phó với nhiễm nấm, những đôi tất được làm bằng sợi đồng đặc biệt có tên Cupron có thể giúp tiêu diệt nấm. Như một phần thưởng, Cupron cũng có thể tiêu diệt mùi hôi chân trên tất.

Mua trực tuyến cho phụ nữ hoặc nam giới.

Để giữ cho bàn chân của bạn được bảo hiểm trong nhà

Chân trần dễ bị tổn thương và nhiễm trùng. Giữ cho bàn chân của bạn được bảo hiểm, ngay cả khi bên trong, giúp giữ cho chúng an toàn và khỏe mạnh.

IceUnicorn Comfort House Dép

Điểm giá: $

Những đôi dép trượt này là định nghĩa rất thoải mái. Đế xốp bộ nhớ của họ cung cấp đệm hình thành cho bàn chân của bạn. Họ ấm áp, và mũ giày được làm từ chất liệu thoáng khí hút ẩm, giữ cho chân bạn khô ráo.

Chúng có nhiều kích cỡ khác nhau cho phụ nữ và nam giới, cũng như nhiều màu sắc khác nhau.

Mua trực tuyến.

Dép đi trong nhà tắm Finleoo có lỗ thoát nước

Điểm giá: $

Những đôi dép này giữ chân bạn khỏi sàn, nơi có thể có nấm và vi khuẩn có hại. Chúng cung cấp thêm sự an toàn với đế chống trượt, và hoàn hảo cho phòng tập thể dục, bãi biển hoặc spa.

Nước thoát ra các lỗ ở phía dưới, vì vậy chúng khô nhanh và có thể được mặc trong khi tắm.

Họ cũng có một loạt các kích cỡ Phụ nữ và Đàn ông, cũng như nhiều màu sắc khác nhau.

Mua trực tuyến.

Cách chọn sản phẩm tốt nhất cho đôi chân của bạn

Bàn chân của mọi người là độc nhất, vì vậy có thể mất một số thử nghiệm và lỗi để tìm dép, bàn chải chà hoặc kem dưỡng da phù hợp nhất với bạn.

Làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra những gì bạn cần. Họ cũng có thể đề xuất hoặc đề xuất các sản phẩm cụ thể.

Dưới đây là một vài lời khuyên bổ sung:

  • Khi mua gương, sản phẩm tắm, và giày hoặc dép, hãy ghi nhớ lối sống và sở thích của bạn, chẳng hạn như nếu bạn có xu hướng tắm hoặc tắm.
  • Khi mua kem dưỡng da, hãy tìm những loại có chứa các thành phần tốt cho da và các loại tinh dầu có đặc tính kháng nấm.
  • Khi mua vớ, hãy kiểm tra các tùy chọn nén hoặc những loại có tính năng như Cupron hoặc ngón chân liền mạch.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Có rất nhiều thứ bạn có thể làm mỗi ngày để giữ cho đôi chân khỏe mạnh, bao gồm kiểm tra, tắm rửa và giữ ẩm cho chúng, cũng như giữ cho chúng khô ráo và không bị nấm và vi khuẩn. Các sản phẩm phù hợp có thể giúp với tất cả điều đó.

Nó cũng rất quan trọng để bác sĩ kiểm tra bàn chân của bạn ít nhất một lần một năm. Họ sẽ kiểm tra bàn chân của bạn kỹ lưỡng và đánh giá sức khỏe của họ.

Cùng nhau, chăm sóc chân hàng ngày của bạn và kiểm tra hàng năm sẽ giúp bạn khỏe mạnh và di chuyển.

Corinna Cornejo là một nhà văn nội dung sống với bệnh tiểu đường loại 2. Kinh nghiệm của cô là một bệnh nhân và người chăm sóc thông báo bằng văn bản nội dung sức khỏe của cô, nhằm mục đích thông báo cho mọi người về cách sống cuộc sống tốt nhất của họ. Kể từ khi được chẩn đoán một thập kỷ trước, Corinna đã trở thành một người ủng hộ bệnh nhân và blogger. Đọc thêm trên blog bệnh nhân của cô ấy, Loại 2 Musings và theo dõi cô ấy tại @ type2musings.

Thêm Chi TiếT

Nạp nhiên liệu: Nguồn Protein thuần chay cao nhất

Nạp nhiên liệu: Nguồn Protein thuần chay cao nhất

Cho dù bạn đang ay ưa với chế độ ăn thuần chay hay chỉ đang tìm kiếm một ố loại protein có nguồn gốc thực vật để thêm vào chế độ ăn uống của mình, thì việc dạo quanh...
Tại sao (Tốt cho sức khỏe) "Thức ăn kỳ lân" ở khắp mọi nơi

Tại sao (Tốt cho sức khỏe) "Thức ăn kỳ lân" ở khắp mọi nơi

Bất chấp những điều kiện thời tiết (bất thường) nhất định có thể khiến bạn phải uy nghĩ, vẫn còn một chặng đường dài phía trước cho đến mùa xuân - nghĩa là hoa, nắng...