Các loại trà tốt nhất để làm dịu cơn đau họng là gì?

NộI Dung

• Tiếp cận với một tách trà
• Uống trà khi bị đau họng là gì?
• Các loại trà tốt nhất để uống cho đau họng là gì?
• 1. Trà cây du trơn
• Những rủi ro của việc uống trà khi bị đau họng là gì?
• Lấy đi

Tiếp cận với một tách trà

Khi bạn bị đau họng, bạn có thể thấy mình đang lấy một tách trà hấp. Đối với nhiều người, có một thứ gì đó nhẹ nhàng về sự ấm áp, hương vị và mùi thơm của trà và thảo dược. Một số hỗn hợp có thể đặc biệt hữu ích để làm giảm các triệu chứng của bạn.

Uống trà khi bị đau họng là gì?

Ngay cả khi bạn không phải là người uống trà, một tách trà ấm có thể là một sự bổ sung thoải mái cho ngày của bạn khi bạn bị đau họng. Nó có một số lợi ích tiềm năng.

Ví dụ, nhiều loại trà có chứa chất chống oxy hóa. Những hợp chất này có thể giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật, chẳng hạn như cảm lạnh và các loại virus khác. Họ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và thúc đẩy chữa bệnh. Chất chống oxy hóa cũng giúp chữa lành các mô. Một số loại trà và hỗn hợp thảo dược cung cấp tác dụng chống viêm có thể giúp giảm đau và sưng.

Uống nước có thể giữ cho cổ họng ẩm và giảm nguy cơ mất nước. Điều này có thể giúp giảm kích ứng và đau ở cổ họng của bạn. Theo Mayo Clinic, đặc biệt chất lỏng ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng.

Trà cũng cung cấp một phương tiện hoàn hảo cho mật ong, một chất chống viêm họng tự nhiên kháng khuẩn và làm dịu. Theo thông tin được công bố trên Bác sĩ gia đình Canada, mật ong có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh. Nó thậm chí có thể hoạt động tốt hơn diphenhydramine (Benadryl), một loại thuốc kháng histamine được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh và dị ứng. Không nên cho mật ong cho trẻ dưới một tuổi vì nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh.

Các loại trà tốt nhất để uống cho đau họng là gì?

Những loại trà và truyền thảo dược là tốt nhất để uống khi bạn đang cố gắng làm dịu cơn đau họng? Có nhiều loại có thể cung cấp cứu trợ và thoải mái. Hãy xem xét thử một trong những lựa chọn này.

1. Trà cây du trơn

Cây du trơn là một loại thảo dược đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trong nhiều thế kỷ. Nó chứa một chất gọi là chất nhầy, biến thành chất giống như gel khi trộn với nước. Khi bạn uống trà cây du trơn, gel đó có thể giúp che phủ cổ họng của bạn, có thể làm dịu và bảo vệ nó khi nó đau. Một nghiên cứu nhỏ được báo cáo trên Tạp chí Hóa sinh điều tra cho thấy những người tham gia đánh giá trà cây du trơn có tác dụng làm dịu hơn trà pekoe màu cam đã khử caffein.

Những rủi ro của việc uống trà khi bị đau họng là gì?

Trước khi bạn thử bất kỳ loại thảo dược nào, tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ. Một số loại thảo mộc có thể tương tác với các loại thuốc mà bạn có thể đang dùng. Một số loại thảo mộc cũng có thể nguy hiểm nếu bạn có tình trạng sức khỏe nhất định hoặc tiêu thụ quá nhiều chúng. Ví dụ, trà rễ cam thảo có thể gây độc nếu bạn uống quá nhiều. Các loại thảo mộc không được quản lý bởi Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm, và chúng có thể bị ô nhiễm hoặc thậm chí có các thành phần khác với những gì trên nhãn. Nếu bạn chọn thảo dược từ các nguồn đáng tin cậy, nó có xu hướng an toàn hơn.

Bác sĩ có thể giúp bạn hiểu những rủi ro tiềm ẩn khi dùng một số loại thảo dược, bao gồm các tương tác thuốc có thể xảy ra và các tác dụng phụ khác.

Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp nếu bạn bị đau họng:

• kéo dài hơn một tuần
• càng ngày càng tệ
• Đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc nôn

Lấy đi

Nếu bạn bị đau họng, nhâm nhi một tách trà ấm có thể giúp làm dịu nó. Trong một số trường hợp, súc miệng bằng trà mát cũng có thể giúp giảm đau. Don Tiết quên thêm một giọt mưa hoặc hai mật ong để giúp trà trở nên thoải mái hơn.

Bạn có muốn thử không? Mua mật ong tại đây.