Video tập luyện cơ thể với bikini của Bob Harper

NộI Dung

• Đánh giá cho

Kẻ thât bại thảm hại nhât huấn luyện viên Bob Harper chỉ cho bạn cách thực hiện các động tác rèn luyện sức mạnh từ kế hoạch Bikini Body Workout của anh ấy. Kiểm tra hình thức tập thể dục của bạn để đảm bảo bạn sẽ có được thân hình quyến rũ, bóng bẩy như mong muốn trước mùa đi biển.

Bob Harper's Bikini Warmup

Bikini Body Strength Training Move # 1: Dead Lift Fly

Động tác tập luyện sức mạnh cơ thể với bikini # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Động tác rèn luyện sức bền cơ thể với bikini # 3: Chống đẩy khi đi du lịch

Động tác rèn luyện sức bền cơ thể với bikini # 4: Nhảy Squat 3 chiều

Bikini Body Strength Training Move # 5: Tornado Raises

Động tác rèn luyện sức mạnh cơ thể với bikini # 6: Chạm ngón chân vào khuỷu tay

Đánh giá cho