Đau xương hoặc đau

NộI Dung

• Nguyên nhân đau xương
• Chẩn đoán nguyên nhân đau xương
• Điều trị đau xương
• Đau lưng dưới
• Loãng xương
• Viêm xương khớp
• Thay khớp

Đau xương thường được mô tả là một cơn đau sâu hoặc thâm nhập. Nó thường tồi tệ hơn vào ban đêm và khi bạn di chuyển các chi bị ảnh hưởng.

Đau xương, đau hoặc đau nhức là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là ở những người trung niên trở lên. Khi bạn già đi, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi. Kích thước cơ bắp và mật độ xương thường giảm khi bạn trở nên ít hoạt động hơn. Điều này khiến bạn dễ bị lạm dụng quá mức chấn thương và gãy xương.

Mặc dù đau xương rất có thể là do mật độ xương giảm hoặc chấn thương xương của bạn, nó cũng có thể là một dấu hiệu của một tình trạng y tế nghiêm trọng tiềm ẩn. Đau xương hoặc đau có thể là kết quả của nhiễm trùng, gián đoạn trong việc cung cấp máu hoặc ung thư.

Những điều kiện này đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu bạn bị đau xương không giải thích được, đừng bỏ qua nó. Lấy một cuộc hẹn với bác sĩ của bạn để tìm hiểu lý do tại sao.

Nguyên nhân đau xương

Đau xương có thể được gây ra bởi một loạt các điều kiện, bao gồm:

• gãy xương, hoặc gãy
• lạm dụng hoặc chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại
• thiếu hụt nội tiết tố, thường là do mãn kinh
• sự nhiễm trùng
• ung thư xương
• ung thư di căn từ điểm xuất phát hay ác tính di căn
• ung thư tế bào máu, hay bệnh bạch cầu
• gián đoạn trong việc cung cấp máu gây ra bởi các điều kiện như thiếu máu hồng cầu hình liềm

Ngoài ra còn có một số nguyên nhân có thể khác. Loãng xương là tình trạng khối lượng xương của bạn giảm xuống dưới mức được coi là bình thường.

Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố và thiếu hoạt động thể chất là những yếu tố góp phần làm giảm mật độ xương. Điều này có thể làm tăng khả năng bị gãy xương và bị đau xương.

Nếu bạn bị đau xương mà không có lý do rõ ràng, hoặc nếu trước đây bạn đã được điều trị ung thư, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Chẩn đoán nguyên nhân đau xương

Bác sĩ của bạn sẽ muốn biết lịch sử y tế đầy đủ của bạn, bao gồm các tình trạng được chẩn đoán trước đó và các chi tiết cụ thể về đau xương của bạn. Chúng có thể bao gồm:

• vị trí của nỗi đau của bạn
• khi cơn đau của bạn bắt đầu
• mức độ đau và có tăng hay không
• nếu cơn đau của bạn thay đổi với các hoạt động của bạn
• bất kỳ triệu chứng nào khác bạn có thể có

Tùy thuộc vào chi tiết cụ thể về cơn đau của bạn, cũng như kiểm tra thể chất kỹ lưỡng, xét nghiệm bổ sung có thể bao gồm:

• X-quang xương đau (để xác định gãy, gãy và bất thường)
• CT scan, MRI hoặc quét xương của khu vực bị ảnh hưởng hoặc toàn bộ cơ thể của bạn (để xác định khối u hoặc các bất thường khác)
• nghiên cứu máu
• nghiên cứu nước tiểu
• nghiên cứu mức độ hormone
• nghiên cứu chức năng tuyến yên và tuyến thượng thận

Điều trị đau xương

Bác sĩ sẽ xác định điều trị của bạn dựa trên chẩn đoán của bạn. Nếu bạn có bất kỳ gãy xương hoặc gãy xương, những người phải được giải quyết. Bạn sẽ cần một kế hoạch điều trị dài hạn cụ thể cho chẩn đoán đó nếu bạn bị phát hiện có bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào, chẳng hạn như loãng xương hoặc ung thư

Thuốc theo toa có thể bao gồm:

• thuốc giảm viêm
• kháng sinh, nếu bạn bị nhiễm trùng
• nội tiết tố, nếu bạn bị mất cân bằng nội tiết tố
• thuốc giảm đau

Các liệu pháp bổ sung cho những người bị ung thư bao gồm châm cứu, xoa bóp và các kỹ thuật thư giãn.

Vật lý trị liệu hoặc tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và tăng sức mạnh và sức chịu đựng, đồng thời tăng khối lượng xương của bạn. Nhưng hãy chắc chắn rằng trước khi bắt đầu một chế độ tập thể dục cho đau xương, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn.

Một số bài tập có thể giúp giảm đau xương do các nguyên nhân cụ thể bao gồm:

Đau lưng dưới

Kéo dài, đi bộ, bơi lội, đi xe đạp và luyện tập sức mạnh nhẹ có thể giảm đau lưng.

Loãng xương

Loãng xương làm cho xương của bạn mất mật độ và trở nên yếu và giòn, làm tăng khả năng gãy xương. Tập thể dục vài lần một tuần có thể giúp xây dựng sức mạnh.

Đi bộ, máy chạy bộ, leo cầu thang, khiêu vũ, bơi lội và đi xe đạp được khuyến khích. Làm việc với trọng lượng nhẹ cũng có thể giúp xây dựng sức mạnh.

Viêm xương khớp

Nếu bạn bị viêm khớp, có thể nên tránh tập thể dục. Nhưng đó là không khôn ngoan. Tập thể dục giúp giữ cho khớp của bạn linh hoạt và có thể giảm đau trong thời gian dài. Một chế độ tập thể dục cân bằng của việc kéo dài, đi bộ, bơi lội và đi xe đạp có thể giúp ích.

Tránh các bài tập gây căng thẳng cho khớp của bạn, chẳng hạn như chạy, thể thao cạnh tranh và thể dục nhịp điệu.

Thay khớp

Nếu bạn đã thay thế toàn bộ khớp, tránh đặt quá nhiều căng thẳng lên khớp. Bơi lội và đi xe đạp là lựa chọn tốt.