Caffeine có thể làm cho BPH tồi tệ hơn?

NộI Dung

• Caffein ảnh hưởng đến BPH như thế nào?
• Mẹo cắt giảm lượng caffeine
• Thay đổi lối sống khác
• Khi nào cần gọi bác sĩ của bạn
• Hạn chế lượng caffeine của bạn

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) là một tuyến tiền liệt mở rộng lâm sàng. Tuyến tiền liệt là một tuyến có kích thước bằng quả óc chó nằm gần bàng quang mà có trách nhiệm sản xuất tinh dịch. BPH là một tình trạng lành tính mà phổ biến ở người đàn ông cao tuổi. Nó có thể gây ra các triệu chứng tiết niệu khó chịu và khó chịu, chẳng hạn như:

• tần số
• khẩn cấp
• khó tiểu
• lưu lượng nước tiểu yếu
• không có khả năng đi tiểu
• nhiễm trùng đường tiết niệu

Caffeine có thể làm cho các triệu chứng này tồi tệ hơn.

Caffein ảnh hưởng đến BPH như thế nào?

Caffeine thường được tìm thấy trong:

• cà phê
• trà
• sô cô la
• nước sô-đa
• một số loại thuốc
• một số bổ sung

Nó có thể kích hoạt sự bồn chồn, một trái tim đua xe và khó ngủ.

Caffeine cũng có thể gây tăng đi tiểu. Điều này là do caffeine là thuốc lợi tiểu. Nó có thể tăng nhanh như thế nào bạn sản xuất nước tiểu. Nó cũng có thể làm tăng cảm giác bàng quang và các cơn co thắt. Caffeine cũng có xu hướng làm tăng khẩn cấp và tần suất tiết niệu nếu bạn bị HA. Điều này có thể đặc biệt đáng chú ý nếu bạn cũng có bàng quang hoạt động quá mức (OAB).

Một nghiên cứu nhỏ trên người trưởng thành có triệu chứng OAB đã đo lường tác dụng của caffeine đối với hoạt động của bàng quang. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một liều 4,5 miligam (mg) caffeine có tác dụng lợi tiểu đối với người bị OAB khi so sánh với nước. Caffeine cũng tăng nhanh như thế nào khi người ta chảy nước tiểu và lượng nước tiểu họ bỏ đi.

Mẹo cắt giảm lượng caffeine

Đá caffeine vào lề đường có thể giúp các triệu chứng BPH của bạn, nhưng làm như vậy có thể là thách thức. Caffeine là một chất kích thích, và nó thường gây nghiện. Tìm hiểu thêm về tác dụng của caffeine đối với cơ thể.

Rút caffeine được công nhận là một rối loạn và được bao gồm trong Hướng dẫn chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Các triệu chứng cai caffeine phổ biến nhất là:

• mệt mỏi
• đau đầu
• cáu kỉnh và trầm cảm
• khó tập trung
• các triệu chứng giống như cúm

Dưới đây là một số mẹo giúp giảm lượng caffeine của bạn và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cai nghiện:

• Hãy giữ tờ tạp chí. Biết bao nhiêu caffeine bạn có mỗi ngày, bao gồm caffeine trong cà phê, trà, sô cô la, thuốc và thực phẩm, có thể giúp bạn cắt giảm. Bạn có thể có nhiều hơn bạn nhận ra.
• Don bụng bỏ gà tây lạnh. Điều này có thể gây ra các triệu chứng rút tiền nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, giảm dần lượng caffeine của bạn. Ví dụ, nếu bạn có hai tách cà phê mỗi sáng, thay vào đó hãy pha một ly hoặc pha cho mình một tách cà phê nửa tách và một nửa cà phê thông thường.
• Bia cho ít. Bạn có thể dễ dàng giảm lượng caffeine trong tách cà phê buổi sáng của mình bằng cách pha nó ít thời gian hơn.
• Cắt caffeine. Hãy thử trà thảo dược hoặc decaf thay vì trà thông thường.
• Nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu bạn mệt mỏi quá mức, bạn có thể muốn chuyển sang dùng caffeine để nhanh chóng tiếp nhận.
• Đi dạo. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày, hãy thử đi bộ trong 5 đến 10 phút. Điều này có thể cung cấp cho bạn một sự tăng cường năng lượng và giúp bạn tránh tách cà phê thêm đó.

Điều quan trọng là phải tìm hiểu về các thành phần trong đơn thuốc và các loại thuốc và chất bổ sung không kê đơn của bạn. Một số loại thuốc giảm đau, như Excedrin và Midol, có chứa lượng caffeine cao. Các kháng sinh ciprofloxacin (Cipro) và norfloxacin (Noroxin) có thể kéo dài thời gian caffeine tồn tại trong cơ thể bạn. Echinacea, một chất bổ sung phổ biến được sử dụng để ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, có thể làm tăng nồng độ cafein trong máu của bạn.

Thay đổi lối sống khác

Điều trị cho BPH khác nhau.Bạn có thể không cần điều trị, hoặc bạn có thể cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Ngoài việc hạn chế cafein, bạn có thể được hưởng lợi từ những thói quen sinh hoạt này:

• Đi tiểu khi bạn thức dậy hoặc bất cứ khi nào bạn có sự thôi thúc.
• Tránh uống rượu hoặc caffeine, đặc biệt là vào ban đêm.
• Don lồng uống một lượng lớn chất lỏng cùng một lúc.
• Uống rượu trong vòng hai giờ trước khi đi ngủ.
• Tránh dùng thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine vì chúng có thể làm tăng các triệu chứng BPH.
• Tránh trở nên quá lạnh.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Tập các bài tập Kegel để tăng cường cơ xương chậu.

Những chiến lược để giảm căng thẳng cũng có thể giúp bạn tránh đi tiểu thường xuyên liên quan đến lo lắng.

Khi nào cần gọi bác sĩ của bạn

Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán BPH bằng cách xét nghiệm máu, tiến hành kiểm tra trực tràng kỹ thuật số và bằng cách hỏi bạn về lịch sử y tế của bạn. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp bất kỳ điều sau đây:

• không thể đi tiểu đột ngột
• triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu như nóng rát khi đi tiểu hoặc đau vùng chậu
• máu hoặc mủ trong nước tiểu của bạn
• sốt
• ớn lạnh
• ít nước tiểu hơn bình thường
• không có khả năng kết thúc việc đi tiểu

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh BPH, hãy cho bác sĩ biết nếu bất kỳ triệu chứng bình thường nào của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Hạn chế lượng caffeine của bạn

Caffeine và BPH don lồng đi cùng nhau. Bằng chứng rõ ràng là caffeine là thuốc lợi tiểu và kích thích bàng quang. Đối với những người mắc bệnh BPH đã bị bong bóng hoạt động quá mức, nên tránh hoặc hạn chế cafein.