Viêm bao hoạt dịch khớp gối là gì và cách điều trị

NộI Dung

• Tín hiệu và dấu hiệu
• Nguyên nhân có thể
• Cách điều trị được thực hiện
• Các bài tập cho viêm bao hoạt dịch khớp gối
• 1. Căng hông lên tường
• 2. Căng cơ

Viêm bao hoạt dịch đầu gối bao gồm tình trạng viêm của một trong các túi nằm xung quanh đầu gối, có chức năng là tạo điều kiện thuận lợi cho chuyển động của gân và cơ trên các phần nhô ra của xương.

Phổ biến nhất là viêm bao hoạt dịch anserine, còn được gọi là chân ngỗng và nằm ở phần giữa của xương chày, ngay dưới đầu gối và dưới gân khớp, gây đau dữ dội khi leo lên bậc thang. Điều trị viêm bao hoạt dịch bao gồm ngăn ngừa tình trạng nặng thêm, nghỉ ngơi phần bị ảnh hưởng, dùng thuốc chống viêm khi thích hợp hoặc tiêm tại chỗ corticosteroid.

Tín hiệu và dấu hiệu

Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm bao hoạt dịch ở đầu gối có thể khác nhau, tùy thuộc vào bao bị ảnh hưởng và yếu tố gây ra viêm. Các triệu chứng thường gặp nhất là đau, sưng và cảm giác nóng ở phần bị ảnh hưởng của đầu gối và đau khi thực hiện một số chuyển động, chẳng hạn như leo cầu thang.

Nguyên nhân có thể

Viêm bao hoạt dịch đầu gối có thể do một số nguyên nhân gây ra, chẳng hạn như:

• Nhiễm khuẩn của bursa;
• Lực ma sát quá mức có thể xảy ra trong quá trình hoạt động thể chất;
• Chấn thương, chẳng hạn như ngã hoặc đòn vào đầu gối;
• Các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp hoặc bệnh gút;
• Áp lực quá mức lên đầu gối;
• Béo phì.

Ngoài ra, hoạt động đầu gối trên bề mặt cứng trong thời gian dài hoặc chơi thể thao mà đầu gối thường xuyên bị ngã cũng có thể dẫn đến hình thành viêm bao hoạt dịch.

Cách điều trị được thực hiện

Viêm bao hoạt dịch đầu gối có thể chữa được và có thể điều trị bằng nhiều cách. Trong thời gian điều trị, khớp cần được nghỉ ngơi, chườm đá tại chỗ và nếu cần, dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen hoặc naproxen, để giảm sưng đau và nâng cao đầu gối khi có thể hoặc chườm bằng thun đầu gối. hoặc băng thun.

Vật lý trị liệu cũng là một lựa chọn điều trị tốt, vì thường thu được kết quả tốt, vì nó giúp giảm quá trình viêm, giảm đau và giảm gánh nặng cho các nốt viêm.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể cho dùng kháng sinh nếu là mụn nước nhiễm trùng và tiêm corticoid hoặc chọc hút để loại bỏ dịch thừa, giảm viêm nhiễm. Mặc dù hiếm gặp, nhưng khi viêm bao hoạt dịch khớp gối không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, có thể phải dùng đến phẫu thuật để loại bỏ bao khớp bị ảnh hưởng. Xem thêm về điều trị viêm bao hoạt dịch.

Các bài tập cho viêm bao hoạt dịch khớp gối

Có những bài tập có thể giúp điều trị viêm bao hoạt dịch đầu gối giúp tăng cường và kéo căng cơ của bạn.

1. Căng hông lên tường

Người đó nên nằm ngửa gần cửa mở và duỗi thẳng chân không bị thương về phía trước trên sàn và nâng chân bị thương lên, tựa vào tường cạnh khung cửa. Giữ tư thế này trong 15 đến 30 giây và lặp lại 3 lần.

2. Căng cơ

Tăng tính linh hoạt của đầu gối không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mà còn giúp ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch. Để thực hiện động tác này, hãy kéo căng cơ mặt sau của đùi và đầu gối trong khoảng 20 phút, ít nhất hai lần một ngày. Để thực hiện điều này, người bệnh có thể ngồi và cố gắng với tay bằng chân cho đến khi cảm thấy hơi khó chịu, nhưng không vượt quá điểm đó để tránh gây thương tích.