Nguyên nhân nào và cách tránh vết chai

NộI Dung

• Nguyên nhân gây ra mô sẹo trong dây thanh âm
• Làm thế nào để tránh mô sẹo trong dây thanh âm

Nốt hay vết chai ở dây thanh là tổn thương có thể do sử dụng giọng nói quá mức, thường gặp nhất ở giáo viên, diễn giả và ca sĩ, đặc biệt là ở nữ giới do cấu tạo của thanh quản nữ.

Sự thay đổi này thường xuất hiện sau nhiều tháng hoặc nhiều năm sử dụng sai giọng nói và có thể được chẩn đoán bởi bác sĩ tai mũi họng bằng cách quan sát các triệu chứng của cá nhân và được xác nhận thông qua các xét nghiệm hình ảnh như nội soi tiêu hóa trên, nơi có thể quan sát sự xuất hiện của thanh quản. và hợp âm giọng hát.

Nguyên nhân gây ra mô sẹo trong dây thanh âm

Các triệu chứng của mô chai ở dây thanh là giọng nói khàn hoặc bị lỗi, khó nói, ho khan thường xuyên, ngứa họng và mất âm lượng giọng nói. Tất cả những điều này có thể phát sinh trong trường hợp:

• Những người cần nói nhiều, chẳng hạn như giáo viên, ca sĩ, diễn viên, diễn giả, nhân viên kinh doanh hoặc nhân viên trực điện thoại;
• Nói hoặc hát rất to thường xuyên;
• Nói với giọng thấp hơn bình thường;
• Nói rất nhanh;
• Nói thật nhẹ nhàng, làm căng cổ họng hơn, giảm giọng nói.

Nếu các triệu chứng nêu trên kéo dài hơn 15 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Những người dễ bị chai sần trên dây thanh quản nhất là những người có ngành nghề cần sử dụng giọng nói nhiều, nhưng phụ nữ thường bị nhiều hơn. Có vẻ như không có mối liên hệ nào giữa hút thuốc lá và có vết chai, nhưng trong mọi trường hợp đều được khuyến cáo không nên hút thuốc vì khói đi qua cổ họng sẽ gây kích ứng, hắng giọng và tăng nguy cơ ung thư. Trẻ em cũng có thể phát triển vết chai trên dây thanh quản, đặc biệt là các bé trai, có thể do thói quen la hét trong các trò chơi tập thể, chẳng hạn như bóng đá.

Làm thế nào để tránh mô sẹo trong dây thanh âm

Để ngăn chặn hình thành vết chai khác, điều quan trọng là phải biết cách sử dụng giọng nói của bạn một cách chính xác, sử dụng các kỹ thuật có thể được chỉ định bởi bác sĩ tai mũi họng và nhà trị liệu ngôn ngữ, chẳng hạn như:

• Uống từng ngụm nước nhỏ:luôn giữ cho cổ họng của bạn ngậm nước thích hợp, bất cứ khi nào bạn đang giảng dạy hoặc ở nơi mà bạn không thể sử dụng micrô để khuếch đại độ cao của giọng nói của mình;
• Ăn 1 quả táo trước khi sử dụng giọng nói của bạn nhiều, như trước khi giảng một lớp hoặc bài giảng, bởi vì nó làm sạch cổ họng và dây thanh âm;
• Đừng hét, sử dụng những cách khác để thu hút sự chú ý;
• Đừng ép giọng nói của bạn to hơn, nhưng hãy nắm vững nghệ thuật đặt giọng đúng của bạn, với các bài luyện thanh;
• Đừng cố gắng thay đổi giọng nói, nghiêm trọng hơn hoặc cấp tính mà không có hướng dẫn của nhà trị liệu ngôn ngữ;
• Tiếp tục thở bằng mũi, không thở bằng miệng, để tránh làm khô cổ họng;
• Tránh ăn sô cô la trước khi phải sử dụng giọng nói nhiều vì nó làm cho nước bọt đặc hơn và làm giảm giọng nói;
• Thích thức ăn ở nhiệt độ phòng, vì quá nóng hoặc quá lạnh cũng làm hỏng giọng.

Việc điều trị có thể được thực hiện bằng cách nghỉ ngơi bằng giọng nói và thực hành các bài tập gấp giọng để làm ấm và hạ nhiệt giọng nói do chuyên gia âm ngữ dạy. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất khi vết chai trở nên lớn hoặc rất cứng, phẫu thuật có thể được sử dụng để loại bỏ nó, nhưng bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể cải thiện sức khỏe thanh âm và ngăn ngừa sự xuất hiện của vết chai mới trên dây thanh.