Cách pha trà cam đắng để giảm cân

NộI Dung

• Cách pha trà cam đắng

Trà cam đắng là một phương pháp giảm cân tại nhà tuyệt vời, vì nó có Synephrine, một chất sinh nhiệt, được tìm thấy tự nhiên trong phần trắng nhất của vỏ, giúp tăng tốc độ cơ thể giúp tiêu diệt các tế bào mỡ. Ngoài ra, nó có đặc tính lợi tiểu chống sưng tấy và chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa tế bào.

Cách pha trà cam đắng

Để pha trà cam đắng, nên dùng 2 hoặc 3 thìa vỏ cam đắng cho vào mỗi lít nước sôi để uống trong ngày.

Ví dụ, thêm một chút ớt cayenne hoặc gừng bột sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất hơn nữa để giảm cân nhanh hơn.

Chế độ chuẩn bị:

• Cho lá khô của cây vào chảo với 1 lít nước sôi, để hỗn hợp sôi từ 15 đến 20 phút trên lửa vừa. Sau thời gian đó, tắt bếp, đậy nắp và để yên trong 10 đến 15 phút.
• Lọc lại trước khi uống và thêm một thìa cà phê mật ong và một thanh quế để tạo vị ngọt và hương vị, nếu cần.

Để điều trị chứng mất ngủ, bạn nên uống 2 tách trà này vào buổi tối, một cách bình tĩnh và thư giãn trước khi đi ngủ.

Cam đắng là một loại cây thuốc, còn được gọi là cam chua, cam ngựa, cam sành, dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau như béo phì, táo bón, tiêu hóa kém, đầy hơi, sốt, nhức đầu hay mất ngủ chẳng hạn. Tìm hiểu thêm về Cam đắng.