Bạn có thể chết vì Hangover?

NộI Dung

• Không, bạn sẽ không chết
• Ngộ độc rượu so với nôn nao
• Tại sao nôn nao cảm giác như chết
• Bạn bị mất nước
• Nó gây kích ứng đường tiêu hóa của bạn
• Nó gây rối với giấc ngủ
• Lượng đường trong máu của bạn giảm xuống
• Nó làm tăng viêm
• Rút tiền, loại
• Các triệu chứng xung quanh trong một số trường hợp
• Cách đối phó với các triệu chứng
• Biện pháp khắc phục chứng nôn nao ngu ngốc
• Khi nào cần quan tâm
• Lời khuyên cho lần sau
• Điểm mấu chốt

Không, bạn sẽ không chết

Cảm giác nôn nao có thể khiến bạn cảm thấy như cái chết được sưởi ấm, nhưng cảm giác nôn nao sẽ không giết chết bạn - ít nhất là không tự nó.

Hậu quả của việc buộc dây có thể khá khó chịu, nhưng không gây tử vong. Tuy nhiên, rượu có thể đe dọa đến tính mạng nếu bạn uống đủ.

Ngộ độc rượu so với nôn nao

Ngộ độc rượu xảy ra khi bạn uống một lượng lớn rượu trong thời gian ngắn. Với số lượng lớn, chúng tôi có nghĩa là nhiều hơn cơ thể bạn có thể xử lý một cách an toàn.

Các triệu chứng ngộ độc rượu xuất hiện khi có một lượng lớn rượu trong máu của bạn. Mặt khác, các triệu chứng nôn nao bắt đầu khi nồng độ cồn trong máu của bạn giảm đáng kể.

Không giống như nôn nao, ngộ độc rượu có thể giết bạn. Trung bình một người chết vì ngộ độc rượu mỗi ngày ở Hoa Kỳ.

Nếu bạn định uống rượu hoặc ở xung quanh những người uống rượu, bạn nên biết cách phát hiện các dấu hiệu của sự cố.

Gọi 911 ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào sau đây:

• lú lẫn
• nôn mửa
• thở chậm hoặc không đều
• co giật
• nhiệt độ cơ thể thấp
• da hơi xanh hoặc nhợt nhạt
• vô thức

Nếu không điều trị ngay lập tức, ngộ độc rượu có thể khiến nhịp thở và nhịp tim của bạn trở nên chậm lại một cách nguy hiểm, dẫn đến hôn mê và tử vong trong một số trường hợp.

Tại sao nôn nao cảm giác như chết

Rượu là một chất gây suy nhược hệ thần kinh trung ương, vì vậy nó có thể tàn phá mọi bộ phận của cơ thể bạn, đặc biệt là khi bạn uống quá nhiều.

Tim đập mạnh, đầu đập thình thịch, phòng quay cuồng - không có gì lạ khi bạn cảm thấy mình sắp chết khi bị tấn công với tất cả các triệu chứng này cùng một lúc. Nhưng, cái chết sắp xảy ra không phải là lý do khiến bạn cảm thấy như thế này.

Để giúp tâm trí của bạn thoải mái, đây là lý do tại sao cảm giác nôn nao khiến bạn có cảm giác như Thần chết đang gõ cửa.

Bạn bị mất nước

Rượu ngăn chặn việc giải phóng vasopressin, một loại hormone chống bài niệu. Điều này ngăn thận của bạn giữ nước, vì vậy bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn.

Cùng với việc đi tiểu nhiều hơn, không uống đủ nước (vì bận uống rượu) và các triệu chứng nôn nao thông thường khác (như tiêu chảy và đổ mồ hôi) càng làm bạn mất nước nhiều hơn.

Không có gì ngạc nhiên khi nhiều triệu chứng phổ biến của cảm giác nôn nao cũng giống như các triệu chứng mất nước nhẹ đến trung bình.

Bao gồm các:

• khát
• màng nhầy khô
• yếu đuối
• mệt mỏi
• chóng mặt

Nó gây kích ứng đường tiêu hóa của bạn

Rượu gây kích ứng dạ dày và ruột và gây ra viêm niêm mạc dạ dày, còn được gọi là viêm dạ dày. Nó cũng làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày và tăng sản xuất axit. Kết quả là bạn sẽ bị đau rát hoặc đau dữ dội ở vùng bụng trên, kèm theo buồn nôn và có thể nôn.

Ngoài việc khá khó chịu, những triệu chứng này cũng có thể khiến bạn cảm thấy như đang đến gần lãnh thổ của cơn đau tim.

Nó gây rối với giấc ngủ

Rượu chắc chắn có thể giúp bạn dễ ngủ, nhưng lại cản trở hoạt động của não trong khi ngủ, dẫn đến giấc ngủ bị rời rạc và thức dậy sớm hơn bình thường. Điều này góp phần gây ra mệt mỏi và đau đầu.

Lượng đường trong máu của bạn giảm xuống

Rượu có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn giảm xuống, có thể gây ra một số triệu chứng thực sự khó chịu nếu nó xuống quá thấp.

Bao gồm các:

• yếu đuối
• mệt mỏi
• cáu gắt
• run rẩy

Nó làm tăng viêm

Theo Mayo Clinic, rượu có thể kích hoạt phản ứng viêm từ hệ thống miễn dịch của bạn.

Điều này có thể khiến bạn khó tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ. Nó cũng có thể giết chết sự thèm ăn của bạn và làm cho bạn cảm thấy meh và không thực sự quan tâm đến những thứ bạn thường thích.

Rút tiền, loại

Bạn có biết một vài loại đồ uống có thể khiến bạn cảm thấy như thế nào không? Những cảm giác đó cuối cùng sẽ được cân bằng bởi bộ não của bạn và buzz của bạn sẽ biến mất. Điều này có thể gây ra các triệu chứng tương tự như cai rượu, nhưng ở mức độ nhẹ hơn những gì liên quan đến rối loạn sử dụng rượu.

Tuy nhiên, việc rút tiền nhẹ này có thể khiến bạn cảm thấy khá tệ hại và khiến bạn cảm thấy lo lắng và bồn chồn.

Bạn cũng có thể gặp:

• nhịp tim đua
• nhức đầu
• rung chuyển
• độ nhạy với ánh sáng và âm thanh

Các triệu chứng xung quanh trong một số trường hợp

Các triệu chứng nôn nao của bạn thường lên đến đỉnh điểm khi nồng độ cồn trong máu của bạn giảm xuống không. Hầu hết thời gian, cảm giác nôn nao sẽ biến mất sau khoảng 24 giờ.

Không có gì lạ nếu tình trạng mệt mỏi và một số triệu chứng nhẹ khác kéo dài thêm một hoặc hai ngày nữa, đặc biệt nếu bạn không thể bắt kịp giấc ngủ hoặc không được cung cấp nước đúng cách.

Nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm hoặc đang trở nên tồi tệ hơn, thì có thể có điều gì khác đang xảy ra. Bạn có thể nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình, đặc biệt nếu bạn vẫn có các triệu chứng từ trung bình đến nặng sau một ngày.

Cách đối phó với các triệu chứng

Internet đầy rẫy những phương pháp chữa trị được cho là phép lạ đối với chứng nôn nao, hầu hết trong số đó đều là những phương pháp phức tạp và không được khoa học chứng minh.

Thời gian là phương thuốc tốt nhất cho cảm giác nôn nao.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm gì để kiểm soát các triệu chứng của mình trong khi chờ đợi mọi chuyện.

Biện pháp khắc phục chứng nôn nao ngu ngốc

Cung cấp cho giao thức đã được kiểm tra thời gian này:

• Có được một giấc ngủ. Ngủ là cách tốt nhất để giúp giải quyết tình trạng nôn nao. Nó có thể làm cho bạn hạnh phúc quên đi các triệu chứng của mình và cho bạn thời gian cần thiết để loại bỏ nó.
• Uống nước. Hãy quên uống thêm rượu để chữa chứng nôn nao vì nó có thể sẽ chỉ kéo dài sự đau khổ của bạn. Thay vào đó, hãy uống nước và nước trái cây để giữ đủ nước, điều này sẽ giúp giảm bớt một số triệu chứng của bạn.
• Ăn gì đó. Ăn gì đó có thể giúp tăng lượng đường trong máu của bạn và bổ sung các chất điện giải đã mất. Hãy ăn những món nhạt nhẽo như bánh quy giòn, bánh mì nướng và nước dùng, đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn hoặc đau dạ dày.
• Uống thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) có thể làm dịu cơn đau đầu của bạn. Chỉ cần đảm bảo dùng một liều lượng tiêu chuẩn và nếu sử dụng thuốc chống viêm, như ibuprofen, hãy ăn kèm với nó để tránh kích ứng dạ dày của bạn nhiều hơn.

Khi nào cần quan tâm

Buồn nôn sau một đêm uống rượu không phải là một vấn đề lớn đối với sức khỏe, mặc dù nó có thể khiến tính mạng bị đe dọa. Nếu nó thực sự chỉ là cảm giác nôn nao, nó sẽ tự biến mất.

Điều đó nói rằng, nếu bạn có một tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim hoặc tiểu đường, các triệu chứng nôn nao như đường huyết thấp và nhịp tim nhanh có thể làm tăng nguy cơ biến chứng. Tốt nhất bạn nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn một ngày.

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn sau khi uống nhiều rượu có thể cho thấy ngộ độc rượu, cần được điều trị y tế khẩn cấp.

Để làm mới trí nhớ của bạn, ngộ độc rượu có thể gây ra:

• lú lẫn
• thở chậm hoặc không đều
• nhiệt độ cơ thể thấp
• khó tỉnh táo
• co giật

Lời khuyên cho lần sau

Có thể bạn đã thề với sứ thần rằng bạn sẽ không bao giờ uống rượu nữa, nhưng nếu bạn quyết định vào một lúc nào đó, có những điều bạn nên ghi nhớ.

Thứ nhất, bạn càng uống nhiều, bạn càng có nhiều khả năng bị nôn nao. Uống có chừng mực là cách đặt cược an toàn nhất. Nói về: được định nghĩa là một thức uống tiêu chuẩn một ngày cho phụ nữ và hai cho nam giới.

Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn tránh một cảm giác nôn nao như chết khác trong tương lai:

• Đặt giới hạn cho bản thân. Trước khi đến quán bar, hãy quyết định xem bạn sẽ uống bao nhiêu và gắn bó với nó.
• Nhâm nhi, đừng chug. Say rượu xảy ra khi rượu tích tụ trong máu của bạn. Uống từ từ để cơ thể có thời gian xử lý rượu. Không uống nhiều hơn một ly trong một giờ, đó là khoảng thời gian cơ thể bạn cần để xử lý một ly tiêu chuẩn.
• Thay thế bằng đồ uống không cồn. Uống một cốc nước hoặc thức uống không cồn khác giữa mỗi bữa ăn. Điều này sẽ hạn chế bạn uống bao nhiêu và giúp ngăn ngừa mất nước.
• Ăn trước khi uống. Rượu được hấp thụ nhanh hơn khi bụng đói. Ăn gì đó trước khi uống và ăn vặt trong khi uống có thể giúp làm chậm quá trình hấp thu. Nó cũng có thể giúp hạn chế kích ứng dạ dày.
• Chọn đồ uống của bạn một cách khôn ngoan. Tất cả các loại rượu đều có thể gây nôn nao, nhưng đồ uống có nhiều chất đồng loại có thể khiến tình trạng nôn nao tồi tệ hơn. Chất làm mềm là thành phần được sử dụng để cung cấp cho một số thức uống nhất định hương vị của chúng. Chúng được tìm thấy với số lượng cao hơn trong các loại rượu đậm như rượu bourbon và rượu mạnh.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn cảm thấy mình thường xuyên phải đối mặt với tình trạng nôn nao hoặc lo lắng rằng tình trạng nôn nao kinh khủng của bạn là dấu hiệu của việc lạm dụng rượu, thì chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Dưới đây là một số tùy chọn:

• Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các triệu chứng uống rượu và nôn nao của bạn.
• Sử dụng Bộ điều hướng Xử lý Rượu NIAAA.
• Tìm một nhóm hỗ trợ thông qua Dự án Nhóm hỗ trợ.

Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết của mình để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và đàn chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng điều khiển ván chèo đứng.