Tại sao bàn chân của tôi lạnh?

NộI Dung

• Bạn có bị lạnh chân không?
• Điều gì gây ra chân lạnh?
• Lưu thông kém
• Thiếu máu
• Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2
• Suy giáp
• Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
• Làm thế nào là nguyên nhân của bàn chân lạnh được chẩn đoán?
• Làm thế nào là điều kiện gây ra bàn chân lạnh được điều trị?
• Q:
• A:
• Triển vọng cho các điều kiện gây ra chân lạnh là gì?

Bạn có bị lạnh chân không?

Cụm từ bàn chân lạnh lùng của người Do tinh chỉ đề cập đến việc lo lắng trước một sự kiện lớn như đám cưới của bạn.Một số người hoàn toàn có bàn chân lạnh, cảm thấy lạnh với họ, lạnh khi chạm vào hoặc cả hai.

Nhiều người sẽ trải nghiệm bàn chân lạnh tại một số điểm trong cuộc sống của họ. Một số nguyên nhân là tạm thời và vô hại, nhưng những nguyên nhân khác có thể cho thấy tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Điều gì gây ra chân lạnh?

Có một số nguyên nhân khác nhau của bàn chân lạnh. Đôi khi, lý do đơn giản nhất là thiếu ấm áp. Nếu bạn mặc quần jean và áo phông và chân trần, điều đó có nghĩa là chúng có thể bị lạnh trước. Tuy nhiên, có những nguyên nhân khác là tốt.

Lưu thông kém

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bàn chân lạnh. Lưu thông máu kém có thể khiến máu đủ ấm đến chân bạn thường xuyên, giữ cho chúng mát hơn so với phần còn lại của cơ thể.

Các vấn đề về tuần hoàn có thể xảy ra do hậu quả của bệnh tim, trong đó tim phải vật lộn để bơm máu qua cơ thể với tốc độ đủ nhanh. Tuần hoàn kém có thể là kết quả của việc ngồi quá nhiều từ lối sống ít vận động. Nếu bạn ngồi ở bàn làm việc cả ngày để làm việc, bạn có thể trải nghiệm điều này. Hút thuốc cũng có thể gây ra lưu thông kém.

Thiếu máu

Thiếu máu phát triển khi bạn bị thiếu tế bào hồng cầu. Đây là một nguyên nhân phổ biến khác của bàn chân lạnh, đặc biệt là trong trường hợp thiếu máu nặng. Thiếu máu thiếu sắt có thể xảy ra ngay cả ở những người rất khỏe mạnh. Nó có thể được điều trị tương đối dễ dàng với những thay đổi trong chế độ ăn uống và bằng cách bổ sung.

Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2

Bệnh tiểu đường có thể khiến không chỉ bàn chân bị lạnh khi chạm vào mà cả bàn chân cũng cảm thấy lạnh do tổn thương thần kinh. Các triệu chứng khác có thể bao gồm tê hoặc ngứa ran ở bàn chân. Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng tổn thương thần kinh nào ở bàn chân, hãy đi khám bác sĩ và cẩn thận hơn để kiểm tra xem có vết cắt hay vết thương nào không.

Suy giáp

Tình trạng này xảy ra khi tuyến giáp hoạt động kém và không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Điều này cản trở quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì quá trình trao đổi chất kiểm soát cả nhịp tim và nhiệt độ cơ thể, một tuyến giáp hoạt động kém có thể góp phần làm giảm lưu thông và chân lạnh hơn.

Các nguyên nhân ít phổ biến khác của chân lạnh bao gồm:

• bệnh mạch máu ngoại biên, hoặc hẹp động mạch do mảng bám
• Hiện tượng Raynaud, nơi mạch máu co thắt
• xơ cứng động mạch
• tổn thương thần kinh từ các nguyên nhân khác

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn đã nhận thấy rằng bạn có bàn chân lạnh, bạn có thể hỏi bác sĩ về điều đó ở lần tiếp theo.

Đặt lịch hẹn với bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn bị lạnh chân và:

• vết loét ở ngón chân và ngón tay của bạn đang mất nhiều thời gian để chữa lành
• mệt mỏi
• thay đổi cân nặng
• sốt
• đau khớp
• bất kỳ thay đổi nào trên da của bạn, chẳng hạn như phát ban hoặc làm dày da

Bạn cũng nên gọi bác sĩ ngay nếu chân bạn cảm thấy lạnh nhưng da bạn không cảm thấy lạnh khi chạm vào. Đây có thể là một triệu chứng của tình trạng thần kinh.

Làm thế nào là nguyên nhân của bàn chân lạnh được chẩn đoán?

Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra thể chất và tìm kiếm các dấu hiệu chấn thương hoặc tổn thương thần kinh bằng cách ấn vào các khu vực khác nhau trên bàn chân của bạn. Họ có thể yêu cầu công việc máu, có thể kiểm tra các tình trạng như thiếu máu, tiểu đường hoặc suy giáp.

Bác sĩ có thể yêu cầu đo điện tâm đồ, điều này sẽ giúp họ đánh giá hoạt động của tim, nếu họ nghi ngờ rằng bệnh tim hoặc tuần hoàn kém là nguyên nhân. Họ cũng có thể tiến hành một văn bản chỉ số mắt cá chân, nơi họ đo huyết áp ở các chi khác nhau để xem cái nào bị ảnh hưởng. Nếu họ thấy rằng bệnh động mạch ngoại biên có thể là một nguyên nhân, họ sẽ yêu cầu siêu âm để xem lưu lượng máu trong động mạch của bạn.

Làm thế nào là điều kiện gây ra bàn chân lạnh được điều trị?

Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân cơ bản của bàn chân lạnh của bạn. Nói chung, bác sĩ của bạn có thể sẽ khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên để cải thiện lưu thông. Tập thể dục cũng có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các điều kiện khác, bao gồm cả bệnh tim.

Một số nguyên nhân gây ra bàn chân lạnh, như suy giáp và thiếu máu, có thể được điều trị bằng thuốc. Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc chẹn canxi, có thể giúp mở các mạch máu, cho các tình trạng như Raynaud, hoặc một số bệnh tim.

Q:

Mang thai có thể gây lạnh chân?

A:

Nó không phải là bất thường để có bàn chân lạnh khi mang thai. Điều này có thể từ một số nguyên nhân. Khi mang thai, sự thay đổi nồng độ hormone có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự trị, có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến các chi dưới. Ngoài ra, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản cao hơn có mặt trong thai kỳ. Do nhiệt độ hơi cao, không khí xung quanh có thể cảm thấy mát mẻ, đặc biệt là ở các chi dưới. Thiếu máu khi mang thai không phải là điển hình và cần được đánh giá. Ốm nghén với buồn nôn và nôn có thể đưa bạn vào trạng thái cân bằng nitơ âm tính và khiến bạn cảm thấy lạnh. Sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ, đặc biệt là hormone tuyến giáp, có thể xảy ra và gây ra tuyến giáp hoạt động kém. Điều này cũng có thể làm cho bạn cảm thấy lạnh.

William Morrison, MDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung là thông tin nghiêm ngặt và không nên được coi là tư vấn y tế.

Triển vọng cho các điều kiện gây ra chân lạnh là gì?

Rất nhiều người sẽ gặp phải cảm lạnh ở một số thời điểm trong cuộc sống của họ, nhưng nếu bạn nghĩ rằng bàn chân lạnh của bạn có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn là chỉ cần đắp chăn, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ sẽ có thể chạy một số thử nghiệm để đảm bảo rằng bạn - và đôi chân của bạn - khỏe mạnh. Và khi nghi ngờ, bạn luôn có thể thực hiện một số bài tập cardio hoặc mang thêm vớ ấm để làm ấm chân ngay lập tức.