Cách pha trà

NộI Dung

• Trà giảm cân
• Trà cảm cúm
• Trà để làm dịu

Để pha chế các loại trà một cách chính xác, tận dụng tối đa hương vị và đặc tính của nó, điều quan trọng là:

• Cho nước vào chảo thép không gỉ đun sôi và tắt lửa khi bọt khí đầu tiên bắt đầu nổi lên;
• Thêm lá, hoa hoặc rễ của cây thuốc vào nước này và để yên trong vòng 3 đến 5 phút. Sau thời gian chờ này, cần lọc để trà không bị đắng.

Bất kỳ loại trà nào, lý tưởng nhất, nên được uống trong ấm khi nó đã sẵn sàng. Điều này ngăn không khí phá hủy các thành phần hoạt tính, mặc dù nói chung, các đặc tính của trà vẫn được bảo toàn cho đến 24 giờ sau khi pha chế.

Điều rất quan trọng là các dụng cụ để đặt trà phải được lựa chọn tốt, vì vậy hãy ưu tiên cho bình thủy tinh, bình giữ nhiệt hoặc thậm chí bằng thép không gỉ. Không bao giờ được sử dụng nhựa hoặc nhôm, vì vật liệu đóng gói có thể tương tác và làm mất hoạt tính của các thành phần hoạt tính có trong trà. Kiểm tra một số loại trà cho các vấn đề sức khỏe phổ biến trong danh mục Biện pháp khắc phục tại nhà.

Trà giảm cân

Trà Hibiscus với quế là một sự lựa chọn tuyệt vời của trà để giảm cân, vì nó giúp giảm cân bằng cách tăng đào thải chất lỏng, tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy chất béo và hỗ trợ tiêu hóa.

Thành phần

• 1 thìa hoa râm bụt khô;
• 1 thìa cỏ đuôi ngựa khô;
• 1 thanh quế.

Chế độ chuẩn bị

Để pha trà dâm bụt với quế chỉ cần cho dâm bụt, cá thu và quế vào 1L nước sôi. Sau 10 phút, làm căng nó và nó đã sẵn sàng để tiêu thụ. Xem các loại trà tự làm khác để giảm cân và giảm béo bụng.

Trà cảm cúm

Một lựa chọn trà trị cảm cúm là trà cam với mật ong, vì nó rất giàu vitamin C, cải thiện hệ thống miễn dịch. Xem các loại trà gia đình khác với cam chống cúm.

Thành phần

• 2 quả cam;
• 1 quả chanh;
• 2 thìa mật ong;
• 1 cốc nước.

Chế độ chuẩn bị

Cho vỏ cam và chanh vào đun sôi khoảng 15 phút. Sau đó, ép trái cây vào trà vỏ và đun sôi thêm 10 phút. Sau đó lọc, thêm mật ong và tiêu thụ.

Trà để làm dịu

Để làm dịu và giảm cảm giác lo lắng, bạn có thể uống trà từ lá chanh dây.

Thành phần

• 1 thìa lá chanh dây;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Để pha trà, bạn chỉ cần cho lá vào cốc với nước sôi và đậy lại trong khoảng 10 phút. Sau đó, chỉ cần căng thẳng và tiêu thụ. Tìm hiểu về trà và liệu pháp hương thơm để làm dịu.