Chuột rút sau khi đặt hoặc tháo vòng tránh thai: Điều gì sẽ xảy ra

NộI Dung

• Chuột rút sẽ kéo dài bao lâu?
• Điều này sẽ ảnh hưởng đến kinh nguyệt hàng tháng của tôi như thế nào?
• Tôi có thể làm gì để tìm thấy sự nhẹ nhõm?
• Dễ dàng ngay lập tức
• Thuốc giảm đau không kê đơn
• Nhiệt
• Tập thể dục
• Định vị
• Bấm huyệt
• Chiến lược dài hạn
• Thuốc bổ sung
• Châm cứu
• Kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS)
• Điều gì sẽ xảy ra nếu chuột rút không biến mất?
• Nó sẽ cảm thấy như thế này trong khi loại bỏ?
• Điểm mấu chốt

Chuột rút có bình thường không?

Nhiều phụ nữ bị chuột rút trong khi đặt dụng cụ tử cung (IUD) và trong một thời gian ngắn sau đó.

Để đặt vòng tránh thai, bác sĩ sẽ đẩy một ống nhỏ có chứa vòng tránh thai qua ống cổ tử cung và vào tử cung của bạn. Chuột rút - giống như trong kỳ kinh nguyệt - là phản ứng bình thường của cơ thể khi cổ tử cung mở. Mức độ nhẹ hay nặng của nó sẽ khác nhau ở mỗi người.

Một số người thấy thủ thuật không đau hơn xét nghiệm Pap smear và chỉ cảm thấy khó chịu nhẹ sau đó. Đối với những người khác, nó có thể gây đau và chuột rút kéo dài nhiều ngày.

Một số người có thể chỉ bị đau nhẹ và chuột rút nếu họ thường bị chuột rút nhẹ trong kỳ kinh nguyệt hoặc nếu trước đó họ đã sinh con. Một người nào đó chưa từng mang thai hoặc có tiền sử đau bụng kinh, có thể bị chuột rút mạnh hơn trong và sau khi đặt vòng. Điều này có thể đúng với một số người. Mọi người đều khác nhau.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về những điều có thể xảy ra khi bạn bị chuột rút, khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ và cách giảm đau.

Chuột rút sẽ kéo dài bao lâu?

Lý do chính mà hầu hết phụ nữ bị chuột rút trong và sau khi đặt vòng tránh thai là do cổ tử cung của bạn đã mở để cho vòng tránh thai lọt qua.

Trải nghiệm của mọi người là khác nhau. Đối với nhiều người, chuột rút sẽ bắt đầu giảm dần khi bạn rời văn phòng bác sĩ. Tuy nhiên, cảm giác khó chịu và lấm tấm kéo dài vài giờ sau đó là điều hoàn toàn bình thường.

Những cơn chuột rút này có thể giảm dần mức độ nghiêm trọng nhưng vẫn tiếp tục và hết trong vài tuần đầu sau khi đặt. Chúng sẽ giảm dần trong vòng ba đến sáu tháng đầu tiên.

Gặp bác sĩ nếu chúng vẫn tiếp tục hoặc nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng.

Điều này sẽ ảnh hưởng đến kinh nguyệt hàng tháng của tôi như thế nào?

IUD ảnh hưởng đến chu kỳ hàng tháng của bạn như thế nào phụ thuộc vào loại IUD bạn có và cách cơ thể bạn phản ứng với IUD.

Nếu bạn đặt vòng tránh thai bằng đồng không nhiệt đới (ParaGard), hiện tượng chảy máu kinh nguyệt và chuột rút của bạn có thể tăng về cường độ và thời gian - ít nhất là lúc đầu.

Trong một nghiên cứu từ năm 2015, ba tháng sau khi đặt vòng tránh thai, hơn những người sử dụng vòng tránh thai bằng đồng cho biết bị chảy máu nhiều hơn trước. Nhưng sáu tháng sau khi đặt, báo cáo chuột rút gia tăng và chảy máu nặng hơn. Khi cơ thể điều chỉnh, bạn cũng có thể nhận thấy mình xuất hiện hoặc chảy máu giữa các kỳ kinh.

Nếu bạn đặt vòng tránh thai nội tiết tố như Mirena, tình trạng chảy máu và chuột rút của bạn có thể trở nên nặng hơn và bất thường trong ba đến sáu tháng đầu tiên. Khoảng phụ nữ trong nghiên cứu báo cáo tình trạng chuột rút gia tăng trong ba tháng sau khi đặt vòng, nhưng 25% cho biết tình trạng chuột rút của họ thực sự đã đỡ hơn trước.

Bạn cũng có thể bị ra nhiều đốm trong 90 ngày đầu tiên. của phụ nữ cho biết chảy máu nhẹ hơn trước đó ở mốc 3 tháng. Sau 6 tháng, phụ nữ cho biết ít ra máu hơn so với thời điểm 3 tháng.

Bất kể loại vòng tránh thai của bạn là gì, tình trạng ra máu, chuột rút và ra máu giữa kỳ kinh sẽ giảm dần theo thời gian. Bạn thậm chí có thể thấy rằng kỳ kinh của bạn ngừng hoàn toàn.

Tôi có thể làm gì để tìm thấy sự nhẹ nhõm?

Dễ dàng ngay lập tức

Mặc dù chuột rút của bạn có thể không biến mất hoàn toàn, nhưng bạn có thể giảm bớt sự khó chịu của mình bằng một số cách sau:

Thuốc giảm đau không kê đơn

Thử:

• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• naproxen natri (Aleve)

Bạn có thể trao đổi với bác sĩ về liều lượng phù hợp để giảm chứng chuột rút, cũng như thảo luận về bất kỳ tương tác thuốc nào bạn có thể có với các loại thuốc khác mà bạn dùng.

Nhiệt

Đệm sưởi hoặc bình nước nóng có thể là người bạn tốt nhất của bạn trong vài ngày. Bạn thậm chí có thể đổ đầy gạo vào một chiếc tất và tự làm túi giữ nhiệt cho lò vi sóng. Ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc bồn tắm nước nóng cũng có thể hữu ích.

Tập thể dục

Mang giày thể thao của bạn và ra ngoài để đi dạo hoặc một số hoạt động khác. Vận động có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút.

Định vị

Một số tư thế yoga được cho là giúp giảm chuột rút bằng cách kéo căng và thả lỏng các cơ bị đau. Những video này là một nơi tốt để bắt đầu, bao gồm một số tư thế tuyệt vời mà bạn có thể thử tại nhà: Chim bồ câu, Cá, Cúi gập người về phía trước bằng một chân, Cung, Rắn hổ mang, Lạc đà, Mèo và Bò.

Bấm huyệt

Bạn có thể tạo áp lực lên một số điểm nhất định để giúp giảm chuột rút. Ví dụ, ấn vào vòm bàn chân (cách gót chân khoảng một ngón tay cái) có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn.

Chiến lược dài hạn

Nếu tình trạng chuột rút của bạn kéo dài hơn một tuần, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về các chiến lược lâu dài để giảm bớt. Một số điều cần xem xét bao gồm:

Thuốc bổ sung

Vitamin E, axit béo omega-3, vitamin B-1 (thiamine), vitamin B-6, magiê, và một số chất bổ sung có thể giúp giảm chuột rút theo thời gian. Đảm bảo nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn muốn thử và cách bạn có thể thêm chúng vào thói quen của mình.

Châm cứu

Bạn có thể thấy hữu ích khi gặp một chuyên gia được cấp phép về châm cứu. Kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể của bạn bằng cách đưa các kim cực mỏng qua da của bạn đã được tìm thấy để giảm đau bụng kinh.

Kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS)

Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu thiết bị TENS tại nhà. Máy cầm tay này truyền dòng điện nhỏ đến da để kích thích dây thần kinh và chặn tín hiệu đau đến não của bạn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chuột rút không biến mất?

Một số người không chịu được việc có dị vật trong tử cung. Nếu vậy, chuột rút của bạn có thể không biến mất.

Nếu chuột rút của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài từ 3 tháng trở lên, điều quan trọng là bạn phải gọi cho bác sĩ. Họ có thể kiểm tra để đảm bảo rằng vòng tránh thai đã ở đúng vị trí của nó. Họ sẽ xóa nó nếu nó không đúng vị trí hoặc nếu bạn không muốn nó nữa.

Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bắt đầu gặp phải:

• chuột rút nghiêm trọng
• chảy máu nhiều bất thường
• sốt hoặc ớn lạnh
• tiết dịch âm đạo bất thường hoặc có mùi hôi
• kinh nguyệt bị chậm lại hoặc ngừng hoặc chảy máu nhiều hơn trước

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của mối quan tâm tiềm ẩn, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc trục xuất vòng tránh thai. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ của mình ngay lập tức nếu bạn tin rằng mình có thể mang thai, có thể sờ thấy vòng tránh thai thoát ra ngoài qua cổ tử cung hoặc chiều dài của vòng tránh thai bị thay đổi đột ngột.

Nó sẽ cảm thấy như thế này trong khi loại bỏ?

Nếu dây DCTC của bạn có thể dễ dàng tiếp cận, bác sĩ sẽ có thể tháo DCTC của bạn nhanh chóng và không có bất kỳ biến chứng nào. Bạn có thể cảm thấy chuột rút nhẹ, nhưng nó có thể sẽ không dữ dội như những gì bạn đã trải qua khi đặt vòng.

Nếu vòng tránh thai của bạn đã cuộn lại qua cổ tử cung và nằm trong tử cung, việc tháo vòng có thể khó khăn hơn. Nếu bạn có ngưỡng chịu đau thấp - hoặc gặp khó khăn với lần đặt đầu tiên - hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn giảm đau của bạn. Họ có thể gây tê khu vực bằng lidocain hoặc tiêm thuốc tê (chặn cổ tử cung) để giúp giảm cảm giác.

Nếu bạn muốn lắp vòng tránh thai mới để thay thế vòng tránh thai vừa được tháo ra, bạn có thể bị chuột rút như lần đầu tiên. Bạn có thể giảm nguy cơ bị chuột rút bằng cách lên lịch cuộc hẹn trong kỳ kinh nguyệt hoặc khi bạn đến khám. Cổ tử cung của bạn nằm thấp hơn trong thời gian này làm cho quá trình đưa vào dễ dàng hơn.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn bị chuột rút sau khi chèn, bạn không đơn độc. Nhiều phụ nữ bị chuột rút ngay sau khi làm thủ thuật và những cơn chuột rút này có thể tiếp tục trong những tháng tới. Đây thường là kết quả tự nhiên của việc cơ thể bạn thích nghi với thiết bị.

Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng hoặc nếu bạn gặp các triệu chứng bất thường khác, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể đảm bảo rằng vòng tránh thai của bạn đang ở đúng vị trí và xác định xem liệu các triệu chứng của bạn có phải là nguyên nhân đáng lo ngại hay không. Họ cũng có thể tháo vòng tránh thai của bạn nếu bạn không còn muốn có.

Thông thường, cơ thể bạn sẽ thích nghi với vòng tránh thai trong vòng sáu tháng đầu tiên. Một số phụ nữ có thể thấy rằng có thể mất đến một năm trước khi các triệu chứng của họ hoàn toàn giảm bớt. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng.