Thời gian của bạn không dừng lại trong nước - Tại đây Cách xử lý nó

NộI Dung

• Nó có thể không chảy nhiều, nhưng nó không thực sự dừng lại
• Nói cách khác: Bạn vẫn cần bảo vệ để tránh rò rỉ
• Bạn có một vài lựa chọn khác nhau, mặc dù!
• Băng vệ sinh
• Cốc kinh nguyệt
• Đĩa kinh nguyệt
• Đồ bơi thân thiện
• Nhưng miếng lót và lớp lót là không có
• Trong khi chúng tôi ở đây, có một vài huyền thoại khác phải từ bỏ
• Chuyện hoang đường số 1: Mọi người sẽ biết bạn về giai đoạn của bạn
• Chuyện hoang đường số 2: Bạn sẽ bị rò rỉ trong nước
• Chuyện hoang đường số 3: Bơi vào thời kỳ của bạn là mất vệ sinh
• Chuyện hoang đường số 4: Thời kỳ thu hút cá mập
• Tiền thưởng: Bơi thực sự có thể giúp làm giảm bất kỳ chuột rút liên quan đến PMS
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Khi nói đến kinh nguyệt, có rất nhiều huyền thoại xung quanh thời kỳ.

Từ việc thu hút cá mập (không phải là một thứ) đến việc mang thai trong thời kỳ của bạn (điều đó hoàn toàn có thể), cách tốt nhất để chống lại thông tin sai lệch là nói về nó.

Vì vậy, cho dù bạn có đi đến bãi biển hay dành một ngày bên hồ bơi, thì đây là những gì bạn cần biết về thời gian và nước.

Nó có thể không chảy nhiều, nhưng nó không thực sự dừng lại

Mặc dù có vẻ như vậy, nhưng thời kỳ của bạn không có có thật không dừng lại trong khi bạn trong nước.

Thay vào đó, bạn có thể bị giảm lưu lượng do áp lực nước. Thời kỳ của bạn vẫn đang diễn ra; Nó chỉ không chảy ra khỏi cơ thể bạn với cùng tốc độ.

Nói cách khác: Bạn vẫn cần bảo vệ để tránh rò rỉ

Chỉ vì thời gian của bạn là không khá hoạt động trong khi bạn ở vùng nước không có nghĩa là nó sẽ dừng lại hoàn toàn - đặc biệt là nếu bạn thường xuyên di chuyển vào và ra khỏi nước.

Nếu bạn lo lắng về việc ai đó nhận ra rằng bạn về thời kỳ của bạn (không phải kinh nguyệt là điều đáng xấu hổ!), Hãy cố gắng đừng căng thẳng. Bạn chắc chắn không nên tránh nước hoàn toàn.

Bạn có một vài lựa chọn khác nhau, mặc dù!

Có nhiều lựa chọn an toàn và hiệu quả để ngăn chặn rò rỉ khi bạn ở trong nước vào kỳ kinh nguyệt. Điều quan trọng nhất để xem xét là sự thoải mái của riêng bạn.

Cho dù bạn sử dụng tampon hay thứ gì đó khác biệt, thay đổi bất kỳ sản phẩm kinh nguyệt nào ngay trước khi bạn đi là một cách tuyệt vời để ngăn chặn rò rỉ.

Băng vệ sinh

Băng vệ sinh là một lựa chọn tuyệt vời để quản lý thời gian của bạn trong khi bơi.

Không chỉ kín đáo và dễ sử dụng, điều duy nhất bạn thực sự phải lo lắng là che giấu dây trong bộ đồ bơi của bạn.

Chỉ cần chắc chắn thay đổi tampon của bạn thường xuyên, sử dụng độ hấp thụ thấp nhất có thể, và rửa tay trước khi sử dụng.

Trong một số ít trường hợp, không làm như vậy có thể dẫn đến hội chứng sốc độc tố (TSS). Nó có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị. Nó tốt nhất không nên mạo hiểm!

Cốc kinh nguyệt

Cốc kinh nguyệt là một lựa chọn tuyệt vời khác để bơi lội trong kỳ kinh nguyệt của bạn.

Họ nói chung được coi là an toàn hơn so với tampon. Thêm vào đó, họ thu thập nhiều máu hơn băng vệ sinh hoặc miếng lót.

Nhiều người có thể tái sử dụng, luôn luôn là một phần thưởng.

Thật không may, cốc kinh nguyệt không phải là dễ sử dụng nhất, nhưng nó trở nên dễ dàng hơn với thực hành.

Chỉ cần đảm bảo bạn thay đổi cốc kinh nguyệt sau mỗi 6 đến 12 giờ, tùy thuộc vào dòng chảy của bạn và luôn luôn thực hành vệ sinh tốt.

Đĩa kinh nguyệt

Mặc dù đĩa kinh nguyệt không phổ biến, nhưng chúng vẫn là một lựa chọn hiệu quả để ngăn chặn rò rỉ trong thời kỳ của bạn.

Tương tự như cốc kinh nguyệt, những đĩa này thu thập máu thời kỳ so với sự hấp thụ (còn gọi là tampon).

Nhiều người thấy đĩa kinh nguyệt thoải mái hơn cốc hoặc tampon, khiến chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai có lối sống năng động.

Tuy nhiên, đĩa đệm kinh nguyệt có nhiều nhược điểm giống như cốc kinh nguyệt.

Họ luôn luôn dễ dàng chèn (đặc biệt là lúc đầu). Hầu hết các đĩa kinh nguyệt đều có thể tái sử dụng, có nghĩa là bạn sẽ cần mang theo một hoặc hai bản sao lưu.

Đồ bơi thân thiện

Nhờ công nghệ (và một số công ty thực sự tuyệt vời), đã có một sự đột biến trong đồ lót và đồ bơi thân thiện với thời kỳ khiến cho việc bơi lội trong thời kỳ của bạn trở nên dễ dàng.

Thay vì lo lắng về một sản phẩm riêng biệt, đồ bơi thời kỳ có tích hợp chống rò rỉ. Một số công ty, như Ruby Love, cung cấp đồ bơi thân thiện với thời kỳ.

Hoặc bạn có thể chọn một bộ đồ lót thân thiện với thời kỳ từ Thinx, mang theo đồ lót kinh nguyệt trung tính có thể được mặc dưới bộ đồ bơi yêu thích của bạn.

Tuy nhiên, nhược điểm của quần áo thân thiện với thời gian là nó có thể trở nên đắt đỏ. Thêm vào đó, nó không phải lúc nào cũng được khuyến nghị cho dòng chảy nặng. Bạn cũng phải lo lắng về việc giặt nó sau mỗi lần sử dụng.

Bạn luôn có thể sử dụng một tùy chọn khác - như tampon hoặc cốc kinh nguyệt - làm hình thức bảo vệ chính của bạn và dựa vào đáy thân thiện với thời gian như một bản sao lưu.

Nhưng miếng lót và lớp lót là không có

Nó không phải là bạn có thể mặc miếng lót hoặc lót trong nước trong thời kỳ của bạn, nhưng nó thường được khuyến khích.

Những sản phẩm này được chế tạo để hấp thụ chất lỏng, vì vậy chúng sẽ không hấp thụ thời gian của bạn. Họ cũng sẽ hấp thụ nước xung quanh bạn.

Dịch? Mọi thứ có lẽ sẽ trở nên khó chịu.

Thêm vào đó, chất kết dính không dính luôn tốt với vải áo tắm, do đó bạn cũng có nguy cơ bị mất một miếng đệm hoặc một lớp lót trong nước.

Nhưng nếu bạn ở trong một ràng buộc, thì không có quy tắc nào nói rằng bạn có thể đeo một miếng đệm trong nước. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn thực hiện các bước bổ sung để bảo mật nó và thay đổi nó thường xuyên.

Trong khi chúng tôi ở đây, có một vài huyền thoại khác phải từ bỏ

Chuyện hoang đường số 1: Mọi người sẽ biết bạn về giai đoạn của bạn

Ngoại trừ họ đã thắng. Sản phẩm thời kỳ hoạt động khá tốt, vì vậy sẽ không ai biết trừ khi bạn muốn họ biết.

Chuyện hoang đường số 2: Bạn sẽ bị rò rỉ trong nước

Hãy nhìn xem, điều đó có thể xảy ra, nhưng cơ hội rất mong manh.

Ngay cả khi bạn bị rò rỉ trong nước, nó sẽ tan thành một khối nước lớn hơn nhiều - vì vậy cơ hội cho bất cứ ai nhận thấy nó rất mỏng.

Chuyện hoang đường số 3: Bơi vào thời kỳ của bạn là mất vệ sinh

Trái với niềm tin phổ biến, các hóa chất được sử dụng trong các bể bơi công cộng thực sự ở đó để giữ cho mọi thứ sạch sẽ. Chúng giúp ngăn ngừa sự lây truyền của bất kỳ bệnh lây truyền qua đường máu nào, vì vậy bạn rất tốt.

Chuyện hoang đường số 4: Thời kỳ thu hút cá mập

Cá mập có có thật không khứu giác tốt, vì vậy chúng không chỉ hút máu trong nước.

Chúng cũng cảm nhận được nước tiểu và các chất dịch cơ thể khác - thứ mà chúng sinh ra - sẽ ngăn cản ngay cả những con cá mập tò mò nhất cố gắng làm cho bạn một bữa ăn nhẹ buổi chiều.

Vẫn lo lắng? Có bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy các giai đoạn làm tăng khả năng bị cá mập tấn công, vì vậy bạn thực sự rõ ràng.

Tiền thưởng: Bơi thực sự có thể giúp làm giảm bất kỳ chuột rút liên quan đến PMS

Vẫn cần thuyết phục trước khi bạn nhảy xuống nước vào thời kỳ của bạn?

Một nghiên cứu năm 2018 đã xem xét 70 người trải nghiệm PMS và kết luận rằng bơi lội (giống như bất kỳ bài tập aerobic nào) làm giảm đáng kể nhiều thể chất của họ và triệu chứng tâm lý.

Điều này có nghĩa là, trong khi bạn có thể không hứng thú với một bài tập siêu nặng trong thời gian của bạn, thì tham gia vào một số hoạt động thể chất nhẹ có thể chính xác là những gì bạn cần để tìm sự giải thoát.

Điểm mấu chốt

Mặc dù có khoảng thời gian của bạn không phải là cảm giác tốt nhất trên thế giới, nhưng không có lý do gì để nó vượt qua bạn.

Cho dù thời gian của bạn xuất hiện vào kỳ nghỉ hoặc bạn bè của bạn mời bạn trong một chuyến đi bể bơi đầy ngẫu hứng, có một số lựa chọn để quản lý thời gian của bạn trong khi vẫn thưởng thức nước.

Hãy làm những gì làm cho bạn hạnh phúc. Nếu điều đó liên quan đến việc bị ướt, sau đó lặn vào!

Jandra Sutton là một tác giả, nhà báo tự do và doanh nhân, người đam mê giúp mọi người sống cuộc sống đầy đủ, hạnh phúc và sáng tạo. Trong thời gian rảnh rỗi, cô thích tận hưởng, Krav Maga, và bất cứ thứ gì liên quan đến kem. Bạn có thể theo dõi cô ấy trên Twitter và Instagram.