Đau ở giữa lưng: 7 nguyên nhân có thể xảy ra và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Tư thế xấu
• 2. Tổn thương hoặc co cứng cơ
• 3. Đĩa thông cống
• 4. Viêm xương khớp
• 5. Gãy xương sống nhỏ
• 6. Các vấn đề về phổi
• 7. Các vấn đề về dạ dày
• Khi nào đi khám

Cơn đau ở giữa lưng phát sinh ở vùng giữa cổ dưới và đầu xương sườn và do đó, thường liên quan đến các vấn đề ở cột sống ngực, 12 đốt sống nằm ở vị trí đó. Vì vậy, các vấn đề phổ biến nhất liên quan đến cơn đau này là tư thế sai, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp hoặc thậm chí gãy xương nhỏ.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, loại đau này cũng có thể xảy ra khi có sự thay đổi ở một cơ quan trong vùng đó, chẳng hạn như phổi hoặc dạ dày.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa để xác định nguyên nhân thực sự của cơn đau và chỉ định bác sĩ chuyên khoa giỏi nhất để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất.

1. Tư thế xấu

Tư thế không tốt trong suốt cả ngày là nguyên nhân chính gây đau ở một số vị trí trên lưng, đặc biệt là khi bạn dành nhiều thời gian ngồi với tư thế cong lưng. Điều này xảy ra do cột sống phải chịu áp lực liên tục, dẫn đến quá tải các cơ và dây chằng của lưng, dẫn đến cảm giác đau liên tục.

Làm gì: tốt nhất là luôn duy trì một tư thế đúng trong ngày, nhưng mẹo này càng quan trọng hơn đối với những người làm việc với tư thế cong lưng liên tục. Xem 7 thói quen làm suy giảm tư thế và thậm chí một số bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho lưng của bạn để giảm loại đau này.

2. Tổn thương hoặc co cứng cơ

Cùng với tư thế sai, chấn thương và co rút cơ là một nguyên nhân chính khác gây ra đau lưng. Loại chấn thương này thường xảy ra hơn ở những người tập luyện với khối lượng rất nặng, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở nhà, khi cố gắng nhấc một vật rất nặng mà chỉ dùng lưng.

Phải làm gì: người ta phải duy trì sự nghỉ ngơi và để giảm đau người ta có thể chườm một túi nước nóng để thư giãn các cơ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, massage tại chỗ còn giúp giảm sưng viêm và cải thiện tình trạng khó chịu. Xem các mẹo khác để điều trị chứng co rút cơ.

3. Đĩa thông cống

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm giữa các đốt sống trải qua một số thay đổi, gây ra cơn đau liên tục và trở nên tồi tệ hơn khi di chuyển lưng. Ngoài ra, nó vẫn có thể có cảm giác ngứa ran hoặc bỏng rát ở lưng ở bất kỳ cánh tay hoặc chân nào, vì nó có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể.

Thoát vị thường phát sinh do hậu quả của tư thế sai trong một thời gian dài, nhưng nó cũng có thể phát triển do nhặt các vật rất nặng mà không bảo vệ lưng của bạn. Biết tất cả các nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm và các triệu chứng của chúng.

Làm gì: Nếu nghi ngờ bị thoát vị đĩa đệm, cần đến bác sĩ chỉnh hình để đánh giá sự thay đổi đã xảy ra ở đĩa đệm giữa các đốt sống và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất, có thể từ sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm, đến phẫu thuật. .

4. Viêm xương khớp

Mặc dù hiếm gặp hơn, nhưng thoái hóa khớp cũng có thể là một nguyên nhân quan trọng gây ra đau giữa lưng, vì căn bệnh này gây ra sự thoái hóa dần dần của các đốt sống nằm giữa các đốt sống. Khi điều này xảy ra, các xương kết thúc với nhau, khiến cơn đau xuất hiện và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Làm gì: người ta nên đến bác sĩ chỉnh hình để xác định chẩn đoán và nếu cần, bắt đầu điều trị bằng các buổi vật lý trị liệu. Nếu loại điều trị này không đủ để giảm đau, bác sĩ có thể xem xét thực hiện phẫu thuật. Tìm hiểu thêm về cách vật lý trị liệu cho viêm xương khớp được thực hiện.

5. Gãy xương sống nhỏ

Khi tuổi cao, xương trở nên mỏng manh hơn và do đó, các vết gãy xương nhỏ thường xuất hiện ở các đốt sống cột sống, đặc biệt là sau một số tai nạn, ngã hoặc một cú đánh vào lưng. Cơn đau phát sinh khi gãy xương có thể rất dữ dội và xuất hiện ngay sau chấn thương, nhưng cũng có thể xuất hiện dần dần.

Ngoài đau, một vết gãy nhỏ ở cột sống cũng có thể gây ngứa ran ở các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như cánh tay, bàn tay hoặc chân.

Làm gì: mặc dù hầu hết các trường hợp gãy xương đều rất nhỏ, nhưng chúng có thể phát triển nếu không được điều trị thích hợp. Do đó, nếu nghi ngờ gãy xương, nên đặt lịch hẹn với bác sĩ chỉnh hình. Cho đến khi tham vấn, lý tưởng nhất là tránh cố gắng quá nhiều với phía sau. Xem lựa chọn điều trị nào được sử dụng nhiều nhất trong trường hợp gãy xương sống.

6. Các vấn đề về phổi

Đôi khi, đau lưng có thể không liên quan trực tiếp đến cột sống hoặc cơ lưng, và có thể phát sinh khi có vấn đề về phổi, chẳng hạn như khi cơn đau xuất hiện hoặc trở nên dữ dội hơn khi thở. Trong những trường hợp này, các triệu chứng khác liên quan đến hô hấp cũng có thể xuất hiện, chẳng hạn như khó thở hoặc ho dai dẳng.

Làm gì: nếu đau lưng có liên quan đến các dấu hiệu khác của các vấn đề về phổi, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa phổi để xác định xem có bất kỳ thay đổi hoặc nhiễm trùng nào trong phổi cần được điều trị hay không.

7. Các vấn đề về dạ dày

Tương tự như phổi, khi dạ dày bị ảnh hưởng bởi một số thay đổi, chẳng hạn như trào ngược hoặc loét chẳng hạn, cơn đau có thể lan đến giữa lưng. Tuy nhiên, trong trường hợp này, mọi người cũng thường có cảm giác nóng rát ở cổ họng, khó tiêu hóa và thậm chí là nôn mửa.

Làm gì: khi nghi ngờ đau lưng có thể là dấu hiệu của bệnh lý dạ dày, hãy đi khám chuyên khoa tiêu hóa. Cho đến khi được tư vấn, điều quan trọng nhất là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, ít đồ chiên rán, chất béo hoặc đường, cũng như sử dụng các loại trà hỗ trợ tiêu hóa chẳng hạn. Tham khảo một số cách tự nhiên để giảm đau dạ dày trong khi chờ cuộc hẹn.

Khi nào đi khám

Trong hầu hết các trường hợp, đau ở giữa lưng không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, vì cơn đau này cũng có thể liên quan đến các tình huống khẩn cấp như đau tim, bạn nên đến bệnh viện nếu có các triệu chứng khác như:

• Cảm giác tức ngực;
• Ngất xỉu;
• Khó thở nghiêm trọng;
• Đi lại khó khăn.

Ngoài ra, nếu cơn đau cũng mất hơn 1 tuần mới biến mất, bạn nên đi khám bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình, để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp nhất.