Tác hại của việc hút thuốc đối với cơ thể

NộI Dung

• Hệ thống thần kinh trung ương
• Hệ hô hấp
• Hệ tim mạch
• Hệ thống tích hợp (da, tóc và móng)
• Hệ thống tiêu hóa
• Hệ thống sinh dục và sinh sản
• Lấy đi

Cho dù bạn hút thuốc như thế nào, thuốc lá vẫn nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Không có chất an toàn trong bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào, từ acetone và tar đến nicotine và carbon monoxide. Các chất bạn hít don don chỉ ảnh hưởng đến phổi của bạn. Chúng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn.

Hút thuốc có thể dẫn đến một loạt các biến chứng đang diễn ra trong cơ thể, cũng như ảnh hưởng lâu dài đến hệ thống cơ thể của bạn. Mặc dù hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ của bạn về một loạt các vấn đề trong vài năm, một số tác động cơ thể là ngay lập tức. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng và tác động tổng thể của việc hút thuốc đối với cơ thể dưới đây.

Khói thuốc lá cực kỳ có hại cho sức khỏe của bạn. Không có cách nào an toàn để hút thuốc. Thay thế thuốc lá của bạn bằng một điếu xì gà, ống hoặc hookah won giúp bạn tránh các rủi ro về sức khỏe.

Thuốc lá chứa khoảng 600 thành phần, nhiều trong số đó cũng có thể được tìm thấy trong xì gà và hookah. Khi các thành phần này cháy, chúng tạo ra hơn 7.000 hóa chất, theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. Nhiều trong số các hóa chất đó là độc hại và ít nhất 69 trong số chúng có liên quan đến ung thư.

Ở Hoa Kỳ, tỷ lệ tử vong ở người hút thuốc là gấp ba lần so với những người không bao giờ hút thuốc. Trên thực tế, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) nói rằng hút thuốc là "nguyên nhân gây tử vong" phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Mặc dù ảnh hưởng của việc hút thuốc có thể không phải là ngay lập tức, nhưng các biến chứng và thiệt hại có thể kéo dài trong nhiều năm. Tin tốt là bỏ thuốc lá có thể đảo ngược nhiều tác dụng.

Hệ thống thần kinh trung ương

Một trong những thành phần trong thuốc lá là một loại thuốc thay đổi tâm trạng gọi là nicotine. Nicotine đến não của bạn chỉ trong vài giây và khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong một thời gian. Nhưng khi hiệu ứng đó mất đi, bạn cảm thấy mệt mỏi và thèm ăn nhiều hơn. Nicotine cực kỳ hình thành thói quen, đó là lý do tại sao mọi người thấy hút thuốc rất khó bỏ.

Sự rút lui về thể chất từ ​​nicotine có thể làm suy giảm chức năng nhận thức của bạn và khiến bạn cảm thấy lo lắng, khó chịu và chán nản. Rút tiền cũng có thể gây đau đầu và khó ngủ.

Hệ hô hấp

Khi bạn hít phải khói thuốc, bạn sẽ uống các chất có thể gây hại cho phổi. Theo thời gian, thiệt hại này dẫn đến một loạt các vấn đề. Cùng với sự gia tăng nhiễm trùng, những người hút thuốc có nguy cơ cao mắc các bệnh phổi không hồi phục mạn tính như:

• khí phế thũng, sự phá hủy các túi khí trong phổi của bạn
• viêm phế quản mãn tính, viêm vĩnh viễn ảnh hưởng đến niêm mạc ống thở của phổi
• bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), một nhóm bệnh phổi
• ung thư phổi

Rút khỏi các sản phẩm thuốc lá có thể gây ra tắc nghẽn tạm thời và khó chịu đường hô hấp vì phổi và đường thở của bạn bắt đầu lành. Tăng sản xuất chất nhầy ngay sau khi bỏ hút thuốc là một dấu hiệu tích cực cho thấy hệ hô hấp của bạn đang phục hồi.

Trẻ em có cha mẹ hút thuốc dễ bị ho, khò khè và lên cơn hen hơn so với trẻ em có cha mẹ don. Họ cũng có xu hướng có tỷ lệ viêm phổi và viêm phế quản cao hơn.

Hệ tim mạch

Hút thuốc làm hỏng toàn bộ hệ thống tim mạch của bạn. Nicotine làm cho các mạch máu thắt chặt, làm hạn chế lưu lượng máu. Theo thời gian, tình trạng hẹp liên tục, cùng với tổn thương mạch máu, có thể gây ra bệnh động mạch ngoại biên.

Hút thuốc cũng làm tăng huyết áp, làm suy yếu thành mạch máu và tăng cục máu đông. Cùng với nhau, điều này làm tăng nguy cơ đột quỵ của bạn.

Bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh tim nặng hơn nếu bạn đã phẫu thuật bắc cầu tim, đau tim hoặc đặt stent trong mạch máu.

Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh bạn hút thuốc lá. Tiếp xúc với khói thuốc lá có nguy cơ tương tự với người không hút thuốc như người hút thuốc. Rủi ro bao gồm đột quỵ, đau tim và bệnh tim.

Hệ thống tích hợp (da, tóc và móng)

Các dấu hiệu rõ ràng hơn của hút thuốc liên quan đến thay đổi da. Các chất trong khói thuốc thực sự thay đổi cấu trúc của làn da của bạn. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy (ung thư da).

Móng tay và móng chân của bạn không bị ảnh hưởng bởi tác động của việc hút thuốc. Hút thuốc làm tăng khả năng nhiễm nấm móng tay.

Tóc cũng bị ảnh hưởng bởi nicotine. Một nghiên cứu cũ cho thấy nó làm tăng rụng tóc, hói và tóc bạc.

Hệ thống tiêu hóa

Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư miệng, cổ họng, thanh quản và thực quản. Những người hút thuốc cũng có tỷ lệ ung thư tuyến tụy cao hơn. Ngay cả những người hút thuốc lá nhưng không được hít vào, đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng.

Hút thuốc cũng có ảnh hưởng đến insulin, khiến cho nhiều khả năng bạn sẽ phát triển tình trạng kháng insulin. Điều đó khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các biến chứng của nó, có xu hướng phát triển với tốc độ nhanh hơn so với những người không hút thuốc lá.

Hệ thống sinh dục và sinh sản

Nicotine ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến các khu vực sinh dục của cả nam và nữ. Đối với nam giới, điều này có thể làm giảm hiệu suất tình dục. Đối với phụ nữ, điều này có thể dẫn đến sự không thỏa mãn trong tình dục bằng cách giảm bôi trơn và khả năng đạt cực khoái. Hút thuốc cũng có thể làm giảm nồng độ hormone giới tính ở cả nam và nữ. Điều này có thể có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Lấy đi

Bỏ hút thuốc là khó khăn, nhưng bác sĩ của bạn có thể giúp bạn lập một kế hoạch. Yêu cầu họ cho lời khuyên. Có nhiều loại thuốc không cần kê toa và theo toa có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Bạn cũng có thể chuyển sang trung tâm tài nguyên cai thuốc lá của chúng tôi, nơi có lời khuyên, câu chuyện từ những người khác, và nhiều hơn nữa. Có cả lợi ích ngắn hạn và dài hạn để bỏ hút thuốc. Vì hút thuốc ảnh hưởng đến mọi hệ thống cơ thể, nên tìm cách bỏ thuốc là bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.