Trầm cảm và lão hóa

NộI Dung

• Các triệu chứng như thế nào?
• Nguyên nhân là gì?
• Di truyền học
• Nhấn mạnh
• Hóa học não
• Làm thế nào được chẩn đoán trầm cảm?
• Kiểm tra và Kiểm tra
• Khám sức khỏe
• Xét nghiệm máu
• Khám tâm lý
• Các loại trầm cảm
• Rối loạn trầm cảm mạnh
• Rối loạn trầm cảm dai dẳng
• Rối loạn lưỡng cực
• Làm thế nào được điều trị trầm cảm?
• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI)
• Các chất ức chế tái hấp thu serotonin và Norepinephrine (SNRI)
• Ba vòng (TCA)
• Chất ức chế monoamine Oxidase (MAOI)
• Tâm lý trị liệu
• Trị liệu điện giật
• Làm thế nào bạn có thể giúp ai đó bị trầm cảm?
• Nói chuyện
• Ủng hộ
• hữu nghị
• Lạc quan
• Phòng chống tự tử

Trầm cảm là gì?

Có những lúc trong cuộc sống bạn cảm thấy buồn. Những cảm xúc này thường chỉ kéo dài vài giờ hoặc vài ngày. Đó là khi bạn cảm thấy chán nản hoặc buồn bã trong một thời gian dài và khi những cảm giác đó rất mạnh thì những cảm giác này được coi là trầm cảm.

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng có thể cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Nó có thể khiến bạn khó thực hiện các hoạt động hàng ngày và tìm thấy niềm vui trong các hoạt động mà bạn đã từng yêu thích.

Nhiều người bị trầm cảm. Trên thực tế, đây là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIH). Theo một nghiên cứu của Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA), 6% người Mỹ trưởng thành đã trải qua ít nhất một đợt trầm cảm mỗi năm trong thập kỷ bắt đầu từ năm 2005.

Theo NIH, trầm cảm thường xảy ra lần đầu ở tuổi trưởng thành, nhưng nó cũng phổ biến ở những người lớn tuổi. Các nghiên cứu ước tính rằng 7 triệu người Mỹ trưởng thành trên 65 tuổi bị trầm cảm mỗi năm. CDC cũng báo cáo rằng người lớn trên 65 tuổi chiếm 16% tổng số ca tử vong do tự tử vào năm 2004.

Các triệu chứng như thế nào?

Trầm cảm đặc biệt phổ biến ở những người có các vấn đề y tế khác. Người lớn tuổi có thể có nhiều vấn đề y tế hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Mặc dù trầm cảm là phổ biến ở người cao tuổi, nhưng đó không phải là một phần bình thường của việc già đi. Một số người lớn tuổi có thể không nghĩ rằng họ đang bị trầm cảm vì buồn không phải là triệu chứng chính của họ.

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm khác nhau ở mỗi người. Ở người cao tuổi, một số triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• cảm thấy buồn hoặc "trống rỗng"
• cảm thấy tuyệt vọng, cáu kỉnh, lo lắng hoặc tội lỗi mà không có lý do
• đột nhiên không thích thú với những trò tiêu khiển yêu thích
• mệt mỏi
• mất tập trung hoặc trí nhớ
• mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít
• ý nghĩ hoặc nỗ lực tự sát
• nhức mỏi và đau nhức
• đau đầu
• chuột rút ở bụng
• vấn đề tiêu hóa

Nguyên nhân là gì?

Các chuyên gia không biết chính xác nguyên nhân gây ra trầm cảm. Một số yếu tố có thể liên quan, chẳng hạn như di truyền, căng thẳng và chất hóa học của não.

Di truyền học

Có một thành viên trong gia đình từng bị trầm cảm khiến bạn có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.

Nhấn mạnh

Những sự cố căng thẳng chẳng hạn như một cái chết trong gia đình, một mối quan hệ đầy thách thức hoặc các vấn đề trong công việc có thể gây ra trầm cảm.

Hóa học não

Nồng độ của một số hóa chất trong não có thể góp phần phát triển chứng rối loạn trầm cảm ở một số người.

Trầm cảm thường xảy ra cùng với các tình trạng bệnh lý khác ở người lớn tuổi. Trầm cảm thậm chí có thể làm trầm trọng thêm những tình trạng này. Một số loại thuốc cho những vấn đề y tế này có thể gây ra tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến chứng trầm cảm của bạn.

Làm thế nào được chẩn đoán trầm cảm?

Kiểm tra và Kiểm tra

Bác sĩ có thể tiến hành một số loại xét nghiệm và kiểm tra nếu họ nghi ngờ bạn đang bị trầm cảm.

Khám sức khỏe

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi bạn những câu hỏi về sức khỏe của bạn. Đối với một số người, trầm cảm có thể liên quan đến tình trạng bệnh hiện có.

Xét nghiệm máu

Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để đo các giá trị khác nhau trong máu của bạn để kiểm tra các tình trạng y tế hiện có có thể gây ra chứng trầm cảm của bạn.

Khám tâm lý

Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, suy nghĩ, cảm xúc và thói quen hàng ngày của bạn. Họ có thể yêu cầu bạn điền vào bảng câu hỏi để trả lời những câu hỏi này.

Các loại trầm cảm

Có một số loại rối loạn trầm cảm. Mỗi loại có tiêu chuẩn chẩn đoán riêng.

Rối loạn trầm cảm mạnh

Rối loạn trầm cảm chính được đặc trưng bởi tâm trạng chán nản nghiêm trọng hoặc mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày gây cản trở cuộc sống hàng ngày trong ít nhất hai tuần

Rối loạn trầm cảm dai dẳng

Rối loạn trầm cảm dai dẳng là một tâm trạng chán nản kéo dài ít nhất hai năm.

Rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực được đặc trưng bởi sự thay đổi tâm trạng khi đạp xe từ mức cao nhất đến mức cực thấp.

Làm thế nào được điều trị trầm cảm?

Có nhiều phương pháp điều trị trầm cảm khác nhau. Thông thường, mọi người được điều trị bằng sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp tâm lý.

Thuốc chống trầm cảm

Có nhiều loại thuốc thường được kê đơn cho bệnh trầm cảm.

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI)

• fluoxetine (Prozac)
• sertraline (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• paroxetine (Paxil)
• citalopram (Celexa)
• venlafaxine (Effexor)
• duloxetine (Cymbalta)
• bupropion (Wellbutrin)
• imimpramine
• nortiptyline
• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• selegiline (Emsam)
• tranylcypromine (Parnate)

Các chất ức chế tái hấp thu serotonin và Norepinephrine (SNRI)

Ba vòng (TCA)

Chất ức chế monoamine Oxidase (MAOI)

Thuốc chống trầm cảm có thể mất một vài tuần để phát huy tác dụng, vì vậy, điều quan trọng là phải dùng thuốc theo chỉ dẫn ngay cả khi bạn không thể cảm thấy bất kỳ sự cải thiện nào ngay lập tức. Những loại thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ bao gồm:

• đau đầu
• đau bụng
• mất ngủ
• sự lo ngại
• bồn chồn
• sự kích động
• vấn đề tình dục

Những tác dụng phụ này thường biến mất theo thời gian, nhưng điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ về chúng ngay lập tức.

Tâm lý trị liệu

Tham dự các buổi trị liệu giúp nhiều người bị trầm cảm. Liệu pháp giúp bạn bằng cách dạy cho bạn những cách mới để suy nghĩ và hành động. Bạn cũng có thể học cách thay đổi bất kỳ thói quen nào có thể góp phần gây ra chứng trầm cảm. Liệu pháp có thể giúp bạn hiểu rõ hơn và vượt qua những tình huống khó khăn có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm của bạn.

Trị liệu điện giật

Liệu pháp co giật thường chỉ được sử dụng để điều trị các trường hợp trầm cảm nặng. Nó hoạt động bằng cách gửi những cú sốc điện nhẹ đến não để thay đổi cách hoạt động của các chất hóa học trong não. Nó có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm nhầm lẫn và mất trí nhớ. Những tác dụng phụ này hiếm khi kéo dài trong thời gian dài.

Làm thế nào bạn có thể giúp ai đó bị trầm cảm?

Giúp người thân của bạn đi khám nếu bạn nghi ngờ họ bị trầm cảm. Bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng bệnh và kê đơn điều trị. Bạn cũng có thể trợ giúp bằng những cách sau.

Nói chuyện

Nói chuyện với người thân của bạn thường xuyên và lắng nghe cẩn thận. Đưa ra lời khuyên nếu họ yêu cầu. Hãy xem những gì họ nói một cách nghiêm túc. Đừng bao giờ phớt lờ lời đe dọa tự tử hoặc nhận xét về việc tự tử

Ủng hộ

Đề nghị giúp đỡ. Hãy khuyến khích, kiên nhẫn và thông cảm.

hữu nghị

Là một người bạn. Thường xuyên mời họ đến và dành thời gian với bạn.

Lạc quan

Hãy nhắc nhở người thân của bạn rằng, với thời gian và cách điều trị, chứng trầm cảm của họ sẽ thuyên giảm.

Bạn phải luôn báo cáo chuyện tự tử với bác sĩ của người thân và nếu cần, hãy đưa họ đến bệnh viện để được trợ giúp tâm thần.

Phòng chống tự tử

Nếu bạn cho rằng ai đó có nguy cơ tự làm hại bản thân hoặc làm tổn thương người khác ngay lập tức:

• Gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn.
• Ở lại với người đó cho đến khi có sự trợ giúp.
• Bỏ súng, dao, thuốc hoặc những thứ khác có thể gây hại.
• Hãy lắng nghe, nhưng đừng phán xét, tranh cãi, đe dọa hoặc la hét.

Nếu bạn cho rằng ai đó đang cân nhắc việc tự tử, hãy tìm sự trợ giúp từ đường dây nóng ngăn chặn khủng hoảng hoặc tự tử. Hãy thử Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 800-273-8255.

Nguồn: Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia và Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện