Marathoner Stephanie Bruce là siêu mẹ hiền lành mà mọi vận động viên nên theo dõi

NộI Dung

• Đánh giá cho

Vận động viên chạy marathon ưu tú Stephanie Bruce là một phụ nữ bận rộn. Vận động viên chuyên nghiệp, nữ doanh nhân, vợ và mẹ với các cậu con trai ba và bốn tuổi, Lý Tiểu Long có vẻ như là một siêu nhân trên giấy tờ. Nhưng cũng giống như những người khác, Lý Tiểu Long bị đe dọa bởi những buổi tập luyện chăm chỉ và cần nhiều thời gian hồi phục để theo kịp lịch trình tập luyện dày đặc của cô.

"Tôi rất may mắn khi khối đào tạo này được hợp tác với BedGear," cô nói. "Nó đã thay đổi cuộc chơi đối với tôi về giấc ngủ, bởi vì là một vận động viên marathon và một người mẹ, tôi cần thức dậy với năng lượng mỗi ngày. Tôi cần chuẩn bị bữa sáng cho [các cậu bé] và đưa chúng ra khỏi cửa."

BedGear, công ty tùy chỉnh bộ đồ giường như nệm và gối, đóng một vai trò không thể thiếu trong quá trình hồi phục của cô, Á hậu Hoka One One giải thích. "Một số người ngủ nghiêng, một số người ngủ lưng, một số người thích nhiệt độ khác nhau," cô nói. Bạn đã được trang bị cho đôi giày chạy bộ của mình-tại sao không được trang bị cho bộ đồ giường của bạn?

Cậu bé, cô ấy có cần tất cả những thứ còn lại mà cô ấy có thể nhận được không. Giữa việc giảm bớt các bài tập lớn và cân bằng cuộc sống làm mẹ hàng ngày với chồng, Ben Bruce, Stephanie là người ủng hộ lớn tiếng cho việc cơ thể chấp nhận mọi hình dạng và kích cỡ trong cộng đồng chạy bộ.

Khi trở lại thế giới chạy bộ sau khi sinh con, Bruce gặp phải một số lời chỉ trích về thân hình sau khi sinh của cô. Sau khi sinh con trai, cô ấy có một số da thừa trên bụng, điều này đã gây ra một số chỉ trích khó hiểu và không cần thiết - từ những người theo dõi trực tuyến, những người không quen thuộc với những thay đổi phổ biến mà cơ thể phụ nữ trải qua trong và sau khi mang thai. "Có rất nhiều người nói về hình ảnh cơ thể nhưng mọi người không nói về những gì cơ thể của chúng ta làm cho chúng ta."

Thẻ bắt đầu bằng # nằm dưới làn da của cô ấy? #Strongnotskinny. Cô giải thích: "Tôi rất muốn thấy sự thay đổi thành" Cơ thể của tôi làm gì ", bất kể cân nặng. "Tôi muốn các nữ sinh trung học nhìn thấy [kiểu cơ thể gầy] và không muốn gầy như vậy, mà muốn tập luyện chăm chỉ nhất có thể. Nếu cơ thể của họ gầy đi một cách khỏe mạnh thì điều đó thật tuyệt, nhưng nếu không, thì điều đó cũng tuyệt vời. "

Cơ thể của Bruce có thể làm được rất nhiều điều. Giống như, rất nhiều. Người mẹ quyền lực đã giành chức vô địch 10 km của Hoa Kỳ tại Cuộc đua Đường Peachtree ở Georgia vào mùa xuân vừa qua. Chiến thắng này - và các giải thưởng khác gần đây của cô ấy - là sự phản ánh của nhiều năm làm việc chăm chỉ để trở lại với môn thể thao này. Có lẽ điều mới mẻ nhất là cô ấy không bị nhàm chán với phong cách tập luyện trước khi làm mẹ cũ hay thời gian chạy đua.

"Tôi đã mất quá nhiều thời gian để trở lại mức mà tôi đã thúc đẩy bản thân về mặt thể chất", cô ấy phản ánh. "Hai năm đầu tiên đó là chế độ sinh tồn và được huấn luyện mà không bị thương. Sau khi tôi vượt qua cái bướu mà không bị thương, [tôi muốn xem] tôi có thể chạy bao xa và bao nhiêu."

Cũng giống như bất kỳ bà mẹ mới sinh nào bắt đầu lại thói quen tập thể dục, Bruce cần thời gian để làm quen với cơ thể mới của mình. Cô nói: “Tôi khuyên các bà mẹ nên dành thời gian và không so sánh bản thân cũ với bản thân sau khi sinh con. "Bạn là một con người khác về thể chất và tình cảm và bất cứ điều gì bạn đạt được sau khi sinh con đều là điều đáng kinh ngạc."

Và trong khi Bruce cúi xuống trước ngày đua, cô ấy sẽ tập trung vào "tại sao" của mình. Gần đây, cô ấy đăng lên Insta-feed của mình về câu thần chú "gan góc". Cô ấy rút ra một số điểm chính từ cuốn sách Grit: Niềm đam mê và sự kiên trì của Angela Duckworth.

"Duckworth định nghĩa gan góc là chống lại sự tự mãn. Đối với tôi, [điều đó được dịch là] tại sao tôi theo đuổi những mục tiêu này và đạt được tất cả những điều này," cô chia sẻ. "Lý do rất đơn giản: đó là theo đuổi vì mục tiêu theo đuổi và để xem tôi có thể giỏi như thế nào. Đây là con đường duy nhất trong cuộc đời tôi mà tôi có thể kiểm soát, những gì tôi bỏ ra để chạy chính là những gì tôi nhận được."

Trong trường hợp đó, chúng tôi có cảm giác cô ấy sẽ nhận được rất nhiều ra khỏi cuộc đua marathon vào Chủ nhật này.

Đánh giá cho