Kỳ vọng thực tế sau khi thay thế hoàn toàn đầu gối

NộI Dung

• Trong khi phẫu thuật
• Hồi phục trong bệnh viện
• Phục hồi tại nhà
• Thể thao cường độ cao
• Mức độ thoải mái
• Linh hoạt và sức mạnh
• Quản lý cân nặng
• Triển vọng dài hạn
• 5 lý do để xem xét phẫu thuật thay thế đầu gối

Phẫu thuật thay thế đầu gối, còn được gọi là phẫu thuật khớp gối toàn phần, có thể giảm đau và giúp bạn di động và hoạt động trở lại sau chấn thương đầu gối hoặc viêm xương khớp.

Sau khi phẫu thuật, 9 trên 10 người trải nghiệm những cải thiện đáng kể về chất lượng cuộc sống của họ, nhưng điều đó đã giành chiến thắng ngay lập tức.

Hầu hết mọi người mất khoảng 3 tháng để trở lại hầu hết các hoạt động và có thể mất 6 tháng đến một năm để phục hồi hoàn toàn và lấy lại toàn bộ sức mạnh.

Nói cách khác, phục hồi cần có thời gian. Nó là rất quan trọng để có kỳ vọng thực tế. Trong bài viết này, tìm hiểu thêm về những gì mong đợi ở mỗi giai đoạn.

Trong khi phẫu thuật

Trong thủ tục, bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt bỏ sụn và xương bị hư hại từ xương bánh chè và khu vực xung quanh, có thể bao gồm xương đùi và xương ống chân của bạn.

Sau đó, họ sẽ chèn một khớp nhân tạo làm bằng hợp kim kim loại, nhựa cao cấp hoặc cả hai.

Đầu gối mới của bạn sẽ bắt chước cái cũ của bạn theo nhiều cách, nhưng sẽ mất một thời gian để làm quen với nó.

Hồi phục trong bệnh viện

Sau phẫu thuật, bạn có thể sẽ phải ở lại bệnh viện tối đa 4 ngày, tùy thuộc vào các yếu tố như:

• sức khỏe tổng thể của bạn
• cách bạn quản lý các bài tập
• bạn có giúp đỡ ở nhà hay không

Một nhà trị liệu vật lý có thể sẽ cho bạn tập thể dục và đi bộ với một sự trợ giúp, chẳng hạn như gậy hoặc máy tập đi bộ vào ngày hôm sau.

Nếu bạn không tuân theo chương trình tập thể dục theo quy định cả trong và sau khi nhập viện, bạn có thể không lấy lại được khả năng vận động mà bạn đang hy vọng.

Bác sĩ thường sẽ cân nhắc rằng việc bạn về nhà là an toàn khi bạn:

• có thể ra vào giường mà không cần sự giúp đỡ
• đang sử dụng phòng tắm mà không có sự giúp đỡ
• có thể kiểm soát cơn đau của bạn
• đang ăn và uống
• đang đi bộ với gậy, xe tập đi, nạng hoặc thiết bị khác trên một mặt phẳng
• có thể đi lên xuống hai đến ba bậc thang.
• có thể làm các bài tập cần thiết mà không cần hướng dẫn
• biết các bước để ngăn ngừa thương tích
• biết các bước cần thực hiện để thúc đẩy chữa bệnh
• Biết cách phát hiện các dấu hiệu biến chứng và khi nào cần gọi bác sĩ

Nếu bạn không thể về nhà, bạn có thể cần dành thời gian để phục hồi chức năng.

Việc bị đau sau phẫu thuật đầu gối là điều bình thường, nhưng bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát nó. Tìm hiểu thêm ở đây.

Phục hồi tại nhà

Khi bạn về nhà, bạn có thể cần sự giúp đỡ từ một thành viên gia đình hoặc nhân viên chăm sóc sức khỏe trong một thời gian. Bạn cũng sẽ cần dùng thuốc trong một thời gian, để giảm đau.

Bạn sẽ có thể:

• đi bộ bằng gậy hoặc không có thiết bị trong 2 tuần 3
• lái xe sau 4 tuần6, tùy theo những gì bác sĩ khuyên
• trở lại với một công việc ít vận động trong 4 tuần6
• trở lại với một công việc liên quan đến nỗ lực thể chất trong 3 tháng
• đi du lịch sau 4 tuần6, khi nguy cơ cục máu đông đã giảm
• tắm sau 5 trận7 ngày
• tắm sau 4 tuần6, khi an toàn để ngâm vết thương

Hầu hết mọi người thấy họ có thể trở lại hoạt động hàng ngày trong vòng vài tuần. Nhiều người trở nên di động và hoạt động nhiều hơn so với trước khi làm thủ tục. Họ có thể trở lại các hoạt động trong quá khứ mà họ đã từ bỏ do đau đầu gối.

Tuy nhiên, bạn không nên mong đợi làm mọi thứ cùng một lúc. Trong năm đầu tiên, bạn sẽ lấy lại sức mạnh và sự linh hoạt ở đầu gối của bạn.

Miễn là bạn tuân thủ chương trình tập thể dục và duy trì hoạt động, bạn sẽ tiếp tục thấy những cải thiện về sức mạnh và khả năng vận động.

Tìm một số lời khuyên về các bài tập để tăng cường cơ bắp của bạn sau khi phẫu thuật đầu gối.

Thể thao cường độ cao

Nó có thể không thích hợp để tiếp tục các môn thể thao tiếp xúc, ngay cả khi bạn cảm thấy có thể.

Có nguy cơ làm vỡ đầu gối nhân tạo của bạn hoặc gây thêm thiệt hại.

Các môn thể thao tiếp xúc và tác động cao sẽ góp phần làm hao mòn tích lũy trên bộ cấy ghép của bạn. Hoạt động mạnh có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của cấy ghép.

Hầu hết các chuyên gia khuyên nên thận trọng khi tiếp tục các hoạt động như:

• trượt tuyết
• đang chạy
• chạy bộ
• sân thể thao

Điều cần thiết là thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn.

Nhận một số lời khuyên về lựa chọn hoạt động thích hợp.

Mức độ thoải mái

Hầu hết mọi người trải qua phẫu thuật đầu gối để giảm đau. Tuy nhiên, sẽ có một số cơn đau trong một thời gian sau khi phẫu thuật và khoảng 1 trong 5 người trải qua cơn đau liên tục.

Khi tập thể dục, mức độ đau và cứng có thể phụ thuộc vào hoạt động.

Bạn có thể trải nghiệm:

• cứng khớp khi bắt đầu tập thể dục hoặc sau khi đi bộ dài hoặc đạp xe
• một cảm giác nóng bỏng của người Viking xung quanh đầu gối

Làm nóng có thể giúp giảm độ cứng và giảm nguy cơ thiệt hại trong khi tập thể dục.

Áp dụng một túi nước đá bọc trong một miếng vải và uống thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp kiểm soát viêm và đau.

Linh hoạt và sức mạnh

Đầu gối mới sẽ không uốn cong như đầu gối ban đầu của bạn. Các hoạt động như sau có thể khó khăn hơn:

• quỳ
• đang chạy
• nhảy
• lao động cường độ cao, chẳng hạn như làm vườn và nâng

Tuy nhiên, duy trì hoạt động giúp bạn duy trì sức mạnh, sự linh hoạt và sức bền trong thời gian dài.

Tập thể dục giúp xây dựng khối xương và góp phần phát triển mối liên kết mạnh mẽ giữa xương và mô cấy.

Bằng cách củng cố xương, tập thể dục cũng có thể làm giảm nguy cơ tổn thương xương hơn, chẳng hạn như loãng xương.

Quản lý cân nặng

Nếu bạn bị béo phì hoặc thừa cân, bác sĩ có thể đã khuyến khích bạn giảm cân trước khi xem xét thay khớp gối.

Điều này là do trọng lượng cơ thể bổ sung làm tăng nguy cơ viêm xương khớp bằng cách gây áp lực lên đầu gối. Béo phì cũng làm tăng nguy cơ viêm.

Theo cách tương tự, trọng lượng bổ sung cũng có thể gây ra thiệt hại cho đầu gối nhân tạo. Nó có thể gây căng thẳng cho khớp và khiến cho mô cấy của bạn bị gãy hoặc mòn sớm hơn.

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát viêm khớp và các điều kiện khác. Nhận một số lời khuyên về lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Triển vọng dài hạn

Tỷ lệ thành công cho phẫu thuật thay khớp gối là cao, nhưng điều cần thiết là phải có những kỳ vọng thực tế về đầu gối của bạn.

Hầu hết mọi người đều giảm đau và cứng khớp sau phẫu thuật, và họ đã tăng khả năng vận động.

Nghiên cứu cho thấy, cũng như cho phép bạn hoạt động nhiều hơn, việc thay khớp gối có thể có tác động tích cực đến mức năng lượng và đời sống xã hội của bạn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 82 phần trăm đầu gối thay thế kéo dài ít nhất 25 năm. Theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS), 90 phần trăm cấy ghép kéo dài từ 15 năm trở lên.

Tuy nhiên, đầu gối nhân tạo của bạn không có khả năng hoạt động ở mức tương đương với đầu gối tự nhiên, khỏe mạnh.

Ngoài ra, về lâu dài, bộ cấy một mình sẽ không giữ cho bạn di động. Để có được giá trị tốt nhất từ ​​nó, bạn sẽ cần:

• tập thể dục thường xuyên
• duy trì cân nặng
• tham dự tất cả các cuộc hẹn theo dõi và theo kế hoạch điều trị như bác sĩ khuyến nghị

Bạn có thể sẽ phải gặp bác sĩ phẫu thuật của mình cứ sau 3 năm5 để đánh giá.

5 lý do để xem xét phẫu thuật thay thế đầu gối