Đau cơ xơ hóa

NộI Dung

• Tóm lược
• Đau cơ xơ hóa là gì?
• Nguyên nhân gây ra đau cơ xơ hóa?
• Ai có nguy cơ bị đau cơ xơ hóa?
• Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa là gì?
• Làm thế nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa?
• Các phương pháp điều trị đau cơ xơ hóa là gì?

Tóm lược

Đau cơ xơ hóa là gì?

Đau cơ xơ hóa là tình trạng mãn tính gây đau khắp cơ thể, mệt mỏi và các triệu chứng khác. Những người bị đau cơ xơ hóa có thể nhạy cảm với cơn đau hơn những người không bị. Đây được gọi là quá trình xử lý nhận biết cơn đau bất thường.

Nguyên nhân gây ra đau cơ xơ hóa?

Nguyên nhân chính xác của đau cơ xơ hóa vẫn chưa được biết. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng một số điều có thể góp phần vào nguyên nhân của nó:

• Các sự kiện căng thẳng hoặc chấn thương, chẳng hạn như tai nạn xe hơi
• Chấn thương lặp đi lặp lại
• Các bệnh như nhiễm virus

Đôi khi, đau cơ xơ hóa có thể tự phát triển. Nó có thể xảy ra trong gia đình, vì vậy gen có thể đóng một vai trò trong nguyên nhân.

Ai có nguy cơ bị đau cơ xơ hóa?

Bất cứ ai cũng có thể bị đau cơ xơ hóa, nhưng nó phổ biến hơn ở

• Đàn bà; họ có nguy cơ bị đau cơ xơ hóa cao gấp đôi
• Những người trung niên
• Những người mắc một số bệnh, chẳng hạn như lupus, viêm khớp dạng thấp hoặc viêm cột sống dính khớp
• Những người có thành viên trong gia đình bị đau cơ xơ hóa

Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa là gì?

Các triệu chứng phổ biến của đau cơ xơ hóa bao gồm

• Đau và cứng khắp cơ thể
• Mệt mỏi và mệt mỏi
• Các vấn đề về suy nghĩ, trí nhớ và sự tập trung (đôi khi được gọi là "sương mù fibro")
• Trầm cảm và lo âu
• Nhức đầu, bao gồm cả chứng đau nửa đầu
• Hội chứng ruột kích thích
• Tê hoặc ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
• Đau ở mặt hoặc hàm, bao gồm cả rối loạn hàm được gọi là hội chứng khớp thái dương hàm (TMJ)
• Các vấn đề về giấc ngủ

Làm thế nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa?

Đau cơ xơ hóa có thể khó chẩn đoán. Đôi khi cần đến một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác nhau để được chẩn đoán. Một vấn đề là không có một bài kiểm tra cụ thể cho nó. Và các triệu chứng chính, đau và mệt mỏi, thường gặp ở nhiều bệnh lý khác. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phải loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng trước khi đưa ra chẩn đoán đau cơ xơ hóa. Đây được gọi là chẩn đoán phân biệt.

Để chẩn đoán, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn

• Sẽ xem xét bệnh sử của bạn và hỏi các câu hỏi chi tiết về các triệu chứng của bạn
• Sẽ khám sức khỏe
• Có thể chụp X-quang và xét nghiệm máu để loại trừ các bệnh lý khác
• Sẽ xem xét các nguyên tắc chẩn đoán đau cơ xơ hóa, bao gồm
• Tiền sử đau lan rộng kéo dài hơn 3 tháng
• Các triệu chứng về thể chất bao gồm mệt mỏi, thức giấc không tỉnh táo và các vấn đề về nhận thức (trí nhớ hoặc suy nghĩ)
• Số vùng trên cơ thể bạn bị đau trong tuần qua

Các phương pháp điều trị đau cơ xơ hóa là gì?

Không phải tất cả các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đều quen thuộc với bệnh đau cơ xơ hóa và cách điều trị của nó. Bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc nhóm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên điều trị chứng đau cơ xơ hóa.

Đau cơ xơ hóa được điều trị bằng sự kết hợp của các phương pháp điều trị, có thể bao gồm thuốc, thay đổi lối sống, liệu pháp trò chuyện và các liệu pháp bổ sung:

• Các loại thuốc
• Thuốc giảm đau không kê đơn
• Thuốc theo toa đã được phê duyệt đặc biệt để điều trị chứng đau cơ xơ hóa
• Thuốc giảm đau theo toa
• Một số loại thuốc chống trầm cảm, có thể giúp giảm đau hoặc các vấn đề về giấc ngủ
• Thay đổi lối sống
• Ngủ đủ giấc
• Hoạt động thể chất thường xuyên. Nếu bạn chưa hoạt động, hãy bắt đầu từ từ và tăng dần mức độ hoạt động bạn nhận được. Bạn có thể muốn gặp chuyên gia vật lý trị liệu, người có thể giúp bạn lập một kế hoạch phù hợp với mình.
• Học cách quản lý căng thẳng
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• Học cách tăng tốc độ bản thân. Nếu bạn làm quá nhiều, nó có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Vì vậy, bạn cần học cách cân bằng giữa hoạt động và nhu cầu nghỉ ngơi.
• Liệu pháp trò chuyện, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), có thể giúp bạn học các chiến lược để đối phó với nỗi đau, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực. Nếu bạn cũng bị trầm cảm cùng với chứng đau cơ xơ, liệu pháp trò chuyện cũng có thể giúp ích cho bạn.
• Liệu pháp bổ sung đã giúp một số người có các triệu chứng của đau cơ xơ hóa. Nhưng các nhà nghiên cứu cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn để chỉ ra cái nào là hiệu quả. Bạn có thể cân nhắc thử chúng, nhưng bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước. Các liệu pháp này bao gồm
• Liệu pháp xoa bóp
• Liệu pháp vận động
• Trị liệu thần kinh cột sống
• Châm cứu

• 5 cách để quản lý chứng đau cơ xơ hóa của bạn
• Đau cơ xơ hóa: Những điều bạn cần biết
• Chống lại chứng đau cơ xơ hóa bằng sức khỏe bổ sung và NIH