Gãy xương: Triệu chứng, Điều trị và hơn thế nữa

NộI Dung

• Tổng quat
• X-quang của gãy xương
• Các loại gãy xương là gì?
• Các triệu chứng của gãy xương là gì?
• Làm thế nào bác sĩ sẽ chẩn đoán gãy xương?
• Các loại điều trị gãy xương
• Điều trị gãy xương kín (đơn giản)
• Điều trị gãy xương hở (hợp chất)
• Phục hồi, phục hồi chức năng và triển vọng
• Phục hồi và chăm sóc tại nhà
• Mẹo vặt nhà
• Phục hồi chức năng
• Bài tập phục hồi chức năng sợi
• Quan điểm
• Điều gì làm tăng nguy cơ gãy xương?
• Lời khuyên phòng ngừa gãy xương
• Mẹo phòng ngừa gãy xương

Tổng quat

Các sợi giúp ổn định và hỗ trợ cơ chân, cơ thể, mắt cá chân và cơ chân của bạn. Nó chạy song song với xương chày, một xương lớn hơn cũng tạo thành ống chân và gắn khớp cổ chân và khớp gối.

Các sợi chỉ mang 17 phần trăm trọng lượng cơ thể. Một gãy xương xảy ra khi áp lực lên xương nhiều hơn nó có thể xử lý.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị gãy xương, đặc biệt là nếu gãy xương có thể nhìn thấy da và xương.

X-quang của gãy xương

Các loại gãy xương là gì?

Gãy xương và phá vỡ đề cập đến cùng một điều kiện. Gãy xương xảy ra quanh mắt cá chân, đầu gối và giữa chân. Có nhiều loại gãy xương khác nhau, cũng có thể ảnh hưởng đến điều trị và phục hồi. Những loại này bao gồm:

• gãy xương malleolus bên, một vết nứt quanh mắt cá chân
• gãy đầu xơ, nghỉ gần đầu gối
• đứt cổ, một vết gãy trong đó một phần nhỏ của xương bị kéo ra
• gãy xương căng thẳng, gãy chân tóc do chấn thương lặp đi lặp lại
• gãy trục, một vết nứt thường ảnh hưởng đến giữa chân do tác động trực tiếp

Ngoại trừ gãy xương do căng thẳng, những gãy xương này thường xảy ra do chấn thương hoặc áp lực đặt lên xương nhiều hơn mức có thể xử lý. Điều này có thể xảy ra khi bạn cuộn mắt cá chân, thổi trực tiếp vào chân, ngã hoặc trải qua chấn thương liên quan đến thể thao.

Các triệu chứng của gãy xương là gì?

Khác với đau và sưng, các dấu hiệu khác của gãy xương bao gồm:

• biến dạng ở phần dưới của chân
• dịu dàng và bầm tím
• cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi gây áp lực lên chân
• ngứa ran hoặc tê, thường xảy ra nếu có chấn thương thần kinh

Các khớp và xương khác có liên quan, chẳng hạn như xương chày, cũng có thể có các triệu chứng.

Làm thế nào bác sĩ sẽ chẩn đoán gãy xương?

Gặp bác sĩ nếu bạn có triệu chứng gãy xương, đặc biệt là sau chấn thương. Bác sĩ sẽ kiểm tra thực tế cho bạn các dấu hiệu và có thể yêu cầu chụp X-quang, sẽ cho thấy sự phá vỡ. Đối với gãy xương cần hình ảnh chính xác hơn, bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT để xem mức độ nghiêm trọng của vết thương.

Các loại điều trị gãy xương

Điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của gãy xương, loại và nơi chấn thương. Gãy xương thường được phân loại là đóng (da còn nguyên) hoặc mở (da bị vỡ).

Dù đóng hay mở, sau khi bác sĩ căn chỉnh xương của bạn, họ sẽ đặt chân bạn trong tư thế bó bột hoặc nẹp. Điều này ngăn cản sự di chuyển để gãy xương có thể chữa lành. Bạn có thể nhận được nạng. Một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn cách đi bộ mà không dồn trọng lượng lên chân bị gãy.

Điều trị gãy xương kín (đơn giản)

Gãy xương kín có thể hoặc không cần phẫu thuật. Nẹp hoặc bó bột ngăn cản chuyển động thường là tất cả những gì cần thiết trừ khi có những phần khác của chân cũng bị thương.

Nếu bạn cần điều trị bổ sung để căn chỉnh lại xương của mình, bác sĩ có thể đề nghị:

• giảm đóng cửa: Bác sĩ của bạn sắp xếp lại các đầu xương gãy mà không cắt vào da của bạn.
• mở giảm: Bác sĩ của bạn thực hiện phẫu thuật xâm lấn vào xương có thể bị gãy ở hơn hai nơi.
• không đoàn kết: Nonunion có thể được phẫu thuật hoặc không xâm lấn, và nó đã được thực hiện khi hai đầu xương bị gãy xương don lành lại với nhau. Khi cần phẫu thuật, bác sĩ thường sẽ sử dụng các thiết bị kích thích điện và từ tính cùng với ghép xương.

Điều trị gãy xương hở (hợp chất)

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bị gãy xương hở. Thực hiện theo nguyên tắc GẠO trong khi bạn chờ đợi sự giúp đỡ: nghỉ ngơi, băng, nén và nâng cao. Gãy xương hở đòi hỏi phải phẫu thuật vì có thể có thêm chấn thương, chẳng hạn như mất da và tổn thương động mạch.

Bác sĩ sẽ tập trung vào:

• làm sạch vết thương để tránh nhiễm bẩn và nhiễm trùng
• ổn định vết thương để giữ xương đúng vị trí trước khi phẫu thuật
• làm các xét nghiệm hình ảnh để xem loại phẫu thuật nào là cần thiết
• xác định xem có cần dùng kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng không

Trong khi phẫu thuật, bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp bên trong hoặc bên ngoài để khắc phục gãy xương của bạn. Để cố định bên trong, bác sĩ sẽ đặt cấy ghép kim loại bên trong xương gãy để giữ vết gãy lại với nhau trong khi nó lành. Gãy xương nghiêm trọng đòi hỏi phải cố định bên ngoài, trong đó các ốc vít hoặc ghim kim loại chiếu ra ngoài da để giữ xương đúng vị trí. Điều này thường được thực hiện cho đến khi bạn đã sẵn sàng để sửa lỗi nội bộ.

Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ nhận được một diễn viên để thúc đẩy chữa bệnh.

Phục hồi, phục hồi chức năng và triển vọng

Phục hồi và chăm sóc tại nhà

Quá trình chung để chữa lành vết gãy xương là bất động bằng nẹp hoặc bó bột trong vài tuần, sau đó bạn có thể lấy một đôi giày đi bộ để giúp bạn đi bộ. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào các yếu tố như:

• mức độ nghiêm trọng của chấn thương và sự hiện diện của bất kỳ thương tích nào khác cùng một lúc
• tuổi của bạn
• Làm thế nào tốt bạn có thể làm theo đơn đặt hàng bác sĩ của bạn
• bạn có cần phẫu thuật hay không
• lượng thời gian dành cho vật lý trị liệu
• bất kỳ điều kiện cơ bản có thể ảnh hưởng đến chữa bệnh

Trong quá trình phục hồi, bác sĩ sẽ lên lịch chụp X-quang theo dõi để đảm bảo xương của bạn được hồi phục đúng cách. Thực hiện theo các hoạt động được vạch ra bởi nhà trị liệu vật lý và bác sĩ của bạn để khuyến khích phục hồi.

Mẹo vặt nhà

• Phần còn lại của xương bị gãy và nâng nó lên trong khi nó LỚN trong dàn diễn viên.
• Sử dụng nạng của bạn để tránh đặt trọng lượng lên vết thương của bạn.
• Tiêu thụ chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi và kẽm để phục hồi xương.
• Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ lượng calo và protein.
• Thực hiện các bài tập trên cơ thể bằng cách sử dụng quả tạ nhẹ để tăng cường sức mạnh cho cánh tay, ngực, lưng và vai.
• Uống thuốc giảm đau và chống viêm nếu cần để giảm đau và sưng.

Phục hồi chức năng

Sau khi bạn cởi bỏ diễn viên, bạn sẽ có thể di chuyển chân của mình, nhưng nó có thể cảm thấy cứng và yếu. Bác sĩ có thể đề nghị một nhà trị liệu vật lý để giúp bạn lấy lại sức mạnh và phạm vi chuyển động. Dưới đây là một số bài tập an toàn để thử.

Bài tập phục hồi chức năng sợi

• Căng mắt cá chân: Duỗi chân bị thương ra và quấn một chiếc khăn quanh vòm bàn chân của bạn. Giữ nó ở cuối, kéo khăn về phía bạn. Bạn sẽ cảm thấy một sự kéo dài nhẹ nhàng ở đầu bàn chân và mắt cá chân. Giữ chân của bạn thẳng khi bạn giữ vị trí này trong 15 đến 30 giây. Lặp lại ba lần.
• Xoay mắt cá chân: Ngồi và đặt mắt cá chân của bạn trên đầu gối đối diện. Đẩy chân xuống và xoay nhẹ nhàng để giảm độ cứng.
• Mắt cá chân linh hoạt: Ngồi xuống và duỗi chân bị thương của bạn. Viết bảng chữ cái trong không khí bằng ngón chân cái của bạn để thúc đẩy sự linh hoạt.

Quan điểm

Sau một chấn thương, có thể mất đến 12-16 tuần để hồi phục hoàn toàn. Bác sĩ sẽ sử dụng tia X để xem vết gãy của bạn đang lành như thế nào. Họ cũng sẽ nhìn xem khi nào họ có thể tháo ốc ra, nếu bạn có chúng.

Hãy nhớ nói chuyện với nhóm các nhà cung cấp sức khỏe của bạn nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu quá trình phục hồi diễn ra chậm hơn dự kiến. Nó cũng rất quan trọng để thực hiện các bước để giảm nguy cơ chấn thương hoặc gãy xương khác. Có một gãy xương có thể làm tăng nguy cơ của bạn cho người khác.

Điều gì làm tăng nguy cơ gãy xương?

Nghiên cứu cho thấy yếu tố nguy cơ lớn nhất của gãy xương là khối lượng xương thấp. Khối lượng xương thấp làm tăng số lượng căng thẳng hoặc chấn thương trên các mô.

Các yếu tố làm giảm khối lượng xương cũng có thể làm tăng nguy cơ gãy xương. Bao gồm các:

• hút thuốc
• là nữ (trừ gãy xương gần mắt cá chân)
• tuổi lớn hơn
• chơi các môn thể thao liên lạc, như bóng đá và bóng bầu dục
• luyện tập thể thao với sự thay đổi hướng thường xuyên, chẳng hạn như trượt tuyết

Lời khuyên phòng ngừa gãy xương

Mẹo phòng ngừa gãy xương

• Mang giày phù hợp, đặc biệt là những người có hỗ trợ mắt cá chân, khi tập thể dục. Thay giày cũ khi cần thiết.
• Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức mạnh và thể lực.
• Hãy chắc chắn rằng bạn đã nhận đủ canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống của bạn.
• Giữ cho sàn nhà và hành lang tránh khỏi sự lộn xộn để ngăn ngừa té ngã.
• Sử dụng đèn ngủ ở nhà.
• Thêm thanh lấy vào vòi hoa sen và đường sắt gần cầu thang, nếu cần.

Với sự nghỉ ngơi và phục hồi chức năng, gãy xương nói chung don don phát triển các biến chứng. Chúng có thể làm tăng nguy cơ gãy xương khác trong cùng khu vực, đặc biệt nếu bạn là một vận động viên. Mặc dù không phải tất cả các gãy xương đều có thể phòng ngừa được, nhưng thực hiện các bước để giảm rủi ro có thể đi một chặng đường dài.