Tại sao một người phụ nữ cân nhắc câu cá một 'bài tập tinh thần'

NộI Dung

• Tìm bài tập tinh thần của bạn
• Đánh giá cho

Quay cuồng trong một con cá xạ hương đi kèm với một trận chiến. Rachel Jager, 29 tuổi, mô tả cuộc đấu tay đôi đó là buổi tập luyện tốt nhất về thể chất và tinh thần.

"Họ gọi xạ hương là cá của 10.000 phôi. Chúng to lớn nhưng khó nắm bắt, với những chiếc răng dài và sắc nhọn. Ở đây ở miền Trung Tây, những con dài hơn 50 inch được coi là lớn nhất trong số những con lớn. Và vì vậy, khi câu cá một đêm a Cách đây vài mùa hè, tôi biết qua đường dây của mình đang giật mạnh rằng một con chuột xạ hương đang ở cuối, lắc đầu để rã rời. Cảm giác như đang quay cuồng trong một chiếc xe hơi, nhưng tôi không định bỏ cuộc.

Tôi đã khám phá ra sự bình yên tuyệt đối khi câu cá. Vào cuối tuần, bạn trai của tôi và tôi sẽ đến cabin của chúng tôi trên hồ ở Wisconsin để câu cá kiếm xạ hương, đứng trên một chiếc thuyền bập bênh trong 12 giờ với những chiếc que dài 8 feet rưỡi trong tay. Hầu hết mọi người không có sức chịu đựng cho nó. Nhưng rèn luyện tinh thần thực sự là nơi tôi tìm thấy chính mình. Đối với tôi, nó giống như việc chinh phục những quãng đường dài mà tôi chạy. Tôi không nghĩ về bảy dặm đầy đủ; Tôi chỉ tập trung vào ngọn đồi trước mặt. Với xạ hương, đó là loại tiếp theo trong số 10.000 phôi.

Trở lại con thuyền vào đêm mùa hè đó, đã gần nửa đêm trong ngày đánh bắt thứ ba của chúng tôi. Tôi đã run lên khi cây xạ hương kéo mạnh. Bạn trai tôi liên tục đề nghị quay nó lại, nhưng tôi biết tôi phải làm điều này cho chính mình. Vào thời điểm tôi mang cây xạ hương vào - dài 52 inch đầy đủ - tôi gần như không thể cầm nó lên được. Tuy nhiên, trong khoảnh khắc đó, tôi cảm thấy bản thân mạnh mẽ nhất. Và nó tiếp thêm sức mạnh đến nỗi tôi đã không ngủ cả đêm đó. "

Sẵn sàng để thử câu cá? Đây là một số thiết bị bạn sẽ cần.

• Hạ cánh cá của bạn: Mang theo đúng cần câu (St. Croix Legend Elite Musky, $ 550; dickssportinggoods.com) - và mồi (mua tại muskytackleonline.com) cho công việc.
• Suit Up for Sun: Bạn sẽ cần một chiếc áo sơ mi UPF 30 (Áo sơ mi nữ Bicomp LS, $ 80; simmsfishing.com) và các màu phân cực (Del Mar, $ 249; costadelmar.com) để đánh bại tia sáng và ánh sáng chói.

Tìm bài tập tinh thần của bạn

Stephanie Ludwig, Tiến sĩ, Giám đốc của Spiritual Wellness tại Canyon Ranch ở Tucson, Arizona, cho biết: Các bài tập luyện tinh thần có xu hướng dựa trên nhịp điệu (chạy, bơi, chèo thuyền) và cho phép bạn tập trung vào cảm giác thể chất. (Liên quan: Cách chạy bằng trí óc có thể giúp bạn vượt qua những rào cản về tinh thần trong quá khứ.) "Trải nghiệm là một trong những cảm giác sống động sâu sắc vào thời điểm cụ thể đó," cô nói. Khám phá của bạn.

Đánh giá cho