Bốn loại cơ thể mới

NộI Dung

• Hình dạng thượng thận
• Hình dạng tuyến giáp
• Hình dạng buồng trứng
• Loại gan
• Đánh giá cho

Táo và chuối và lê, ôi chao! Mặc dù biết được cơ thể của bạn giống loại trái cây nào nhất có thể giúp bạn quyết định xem mình trông đẹp nhất khi mặc quần jean ống đứng hay ống suông, một tác giả đã phát triển một nhóm kiểu cơ thể khác mà theo ông có thể cho bạn biết về cách cơ thể của bạn hoạt động. Bác sĩ nắn khớp xương Eric Berg, tác giả của 7 nguyên tắc đốt cháy chất béo, giải thích các loại cơ thể điều khiển bằng hormone của anh ấy.

Hình dạng thượng thận

Nó là gì: Các tuyến thượng thận của chúng ta ngồi trên thận và đối phó với căng thẳng. Berg cho biết: “Khi quá nhiều căng thẳng tích tụ, phản ứng chiến đấu hoặc chạy trốn của bạn sẽ kích hoạt, kích hoạt hormone cortisol để tích tụ chất béo xung quanh các cơ quan quan trọng nhất nằm ở vùng giữa của bạn.

Nó có nghĩa là gì: Ông nói: Căng thẳng liên tục dẫn đến giấc ngủ kém, gây ra lo lắng, suy nghĩ quá nhiều, sương mù não, trí nhớ kém và tăng cân. Berg giải thích: “Hầu hết hormone tăng trưởng được tiết ra vào ban đêm, và hormone này điều chỉnh quá trình đốt cháy chất béo. Cố gắng giảm cân thực sự có thể khiến bạn tăng thêm cân vì các chương trình ăn kiêng thông thường yêu cầu cắt giảm đáng kể lượng calo và tập luyện quá sức với các bài tập mệt mỏi chỉ khiến cơ thể bạn thêm căng thẳng. Berg nói: “Đây là lý do tại sao hàng trăm lần ngồi lên mỗi ngày sẽ không bao giờ mang lại cho ai đó hình dáng thượng thận như bụng phẳng mà họ mong muốn. Làm thêm giờ, khi tuyến thượng thận mệt mỏi tiếp tục, khả năng chịu đựng căng thẳng càng giảm xuống và sự kiên nhẫn với người khác cũng giảm dần. "Những loại này có xu hướng cáu kỉnh và cáu kỉnh, và đôi khi, những người khác cảm thấy lo lắng."

Hình dạng tuyến giáp

Nó là gì: Tuyến giáp của bạn nằm ở phía trước của cổ dưới và rộng khoảng 2,5 inch. Nó tạo ra các hormone kiểm soát sự trao đổi chất trong tất cả các tế bào của bạn. Berg giải thích: “Do đó, các loại tuyến giáp có xu hướng to lên khắp nơi, không chỉ ở một chỗ. "Nhiều loại cơ thể tuyến giáp được kích hoạt bởi hormone estrogen. Khi estrogen trở nên chi phối, tuyến giáp của bạn hoạt động chậm lại và theo thời gian, có thể trở nên chậm chạp." Ông cho biết thêm, cân nặng của trẻ sơ sinh không giảm đi sau khi sinh thường là do lượng estrogen tăng đột biến, cùng với sự cố tuyến giáp.

Điều đó có nghĩa là: Bên cạnh những cuộc đấu tranh về cân nặng, những người có dạng cơ thể tuyến giáp cũng thường bị rụng tóc, da chảy xệ dưới cánh tay, móng tay sần sùi và mất lông mày bên ngoài, Berg nói. "Các loại tuyến giáp cũng có xu hướng tiếp cận các loại carbs đơn giản, chẳng hạn như bánh mì, để có năng lượng nhanh chóng phục hồi sự trao đổi chất chậm chạp của chúng." Bạn có thể đi xét nghiệm các rối loạn tuyến giáp, nhưng Berg nói rằng các vấn đề không phải lúc nào cũng xuất hiện khi xét nghiệm máu cho đến khi người đó đã ở trạng thái nặng.

Hình dạng buồng trứng

Nó là gì: Đối với những phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ đang cố gắng thụ thai, việc buồng trứng hoạt động quá mức không hẳn là một điều xấu. Nhưng đối với những người khác, nó có thể dẫn đến túi yên và hóp bụng dưới, Berg nói. Giống như hình dạng tuyến giáp, quá nhiều estrogen sẽ kích hoạt hình dạng buồng trứng; trên thực tế, mọi người có thể là cả hai hình dạng trong cuộc đời của họ. Ông giải thích: “Nhiều loại cơ thể có buồng trứng chuyển thành loại tuyến giáp sau khi mang thai do lượng estrogen tăng đột biến, đặc biệt nếu phụ nữ phát triển vấn đề về tuyến giáp trong hoặc ngay sau khi sinh con”.

Nó có nghĩa là gì: Các loại buồng trứng cũng có thể trải qua thời kỳ kinh nguyệt nặng nề và phát triển lông mặt và mụn trứng cá, đặc biệt là trong thời gian đó trong tháng, Berg nói. "Bất cứ điều gì diễn ra theo chu kỳ, chẳng hạn như đau đầu, PMS, đầy hơi và trầm cảm, có thể xảy ra thường xuyên với loại buồng trứng, thường là trong thời kỳ rụng trứng hoặc khoảng một tuần trước khi hành kinh."

Loại gan

Nó là gì: Gan là một cơ quan nặng 3 pound dưới khung xương sườn bên phải của bạn có chức năng lọc chất độc và giúp tiêu hóa thức ăn của bạn. Berg giải thích: “Các loại gan thường có chân mỏng và bụng nhô ra. "Những loại này có một tình trạng gọi là cổ trướng, về cơ bản là gan rò rỉ một chất lỏng giống huyết tương vào túi nằm ngay phía trên ruột của chúng ta." Vì loại gan có cái bụng này nên mọi người thường đánh đồng họ là người có bụng ngấn mỡ, nhưng thực tế thì họ có Thấp mỡ trong cơ thể. Berg nói: "Ngay cả khi người đó nặng 300 pound, nếu phần lớn trọng lượng đó nằm trong bụng của họ, thì rất nhiều nó có thể là chất lỏng. Mọi người luôn cho rằng tất cả trọng lượng đều tương đương với chất béo, khi thì không".

Nó có nghĩa là gì: Ở những người khỏe mạnh, lượng đường trong máu tăng tự nhiên vào buổi sáng do thay đổi nội tiết tố, nhưng sau khi nhịn ăn qua đêm, các loại gan chắc chắn sẽ thức dậy với lượng đường trong máu thấp và khó chịu, Berg nói. Họ cũng gặp các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và ợ chua sau khi ăn do dịch tiêu hóa hoạt động chậm chạp. Berg nói: “Điều này có nghĩa là thức ăn không được phân hủy triệt để, và nếu mật không được tiết ra, người đó sẽ cảm thấy không hài lòng và thèm ăn năng lượng carb nhanh chóng.

Đánh giá cho