Gynophobia: Những điều bạn nên biết

NộI Dung

• Gynophobia là gì?
• Các triệu chứng của gynophobia là gì?
• Điều gì gây ra một người phát triển bệnh gynophobia?
• Bạn có nên đi khám bác sĩ?
• Gynophobia được điều trị như thế nào?
• Liệu pháp tiếp xúc
• Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)
• Thuốc
• Triển vọng của gynophobia là gì?

Gynophobia là gì?

Một nỗi sợ hãi của phụ nữ được gọi là gynophobia. Các nhà sử học cho rằng thuật ngữ này nảy sinh để định nghĩa nỗi sợ hãi của đàn ông khi bị phụ nữ làm nhục, cụ thể là do sự mê hoặc. Sự mê hoặc có nghĩa là tước đi một người đàn ông nam tính hoặc bản sắc đàn ông của anh ta. Nói cách khác, để làm cho anh ta cảm thấy yếu đuối hoặc không đủ mạnh mẽ.

Misogyny, hay sự thù hận của phụ nữ, là một cụm từ khác xuất phát từ nỗi sợ hãi của đàn ông bị làm nhục bởi một người phụ nữ. Trái ngược với misogyny là misandry, có nghĩa là một sự thù hận của đàn ông. Gynophobia có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ.

Các triệu chứng của gynophobia là gì?

Các triệu chứng Gynophobia có thể bao gồm:

• nỗi sợ hãi hoặc lo lắng hoặc khủng bố ngay lập tức khi bạn nhìn thấy hoặc nghĩ về phụ nữ
• một sự hiểu biết rằng nỗi sợ phụ nữ của bạn là không chính đáng hoặc cường điệu nhưng nỗi sợ hãi là không thể kiểm soát
• lo lắng trở nên mãnh liệt hơn khi phụ nữ đến gần bạn hơn
• có ý thức tránh xa phụ nữ hoặc các sự kiện mà bạn có thể thấy phụ nữ; hoặc cảm thấy lo lắng tột độ hoặc sợ hãi trong những tình huống bạn nhìn thấy phụ nữ
• khó khăn trong việc sinh hoạt hàng ngày vì bạn sợ phụ nữ
• Các biểu hiện thực thể của nỗi sợ hãi của bạn như tức ngực, đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh hoặc khó thở
• đau bụng, chóng mặt hoặc ngất xỉu khi bạn ở gần phụ nữ hoặc nghĩ về phụ nữ

Ở trẻ em, gynophobia có thể xuất hiện như một cơn giận dữ với sự đeo bám, khóc lóc, hoặc từ chối rời khỏi một phụ huynh nam bên lề hoặc tiếp cận một người phụ nữ.

Điều gì gây ra một người phát triển bệnh gynophobia?

Gynophobia là một nỗi ám ảnh cụ thể vì nó liên quan đến nỗi sợ hãi cực kỳ và phi lý đối với một thứ gì đó - trong trường hợp này, phụ nữ - không nguy hiểm trong hầu hết các trường hợp, nhưng vẫn có thể kích hoạt các hành vi lo lắng và tránh né. Cũng như những nỗi ám ảnh cụ thể khác, gynophobia là bệnh mãn tính và có thể làm giảm đáng kể khả năng duy trì công việc, giáo dục, hoạt động hàng ngày và đời sống xã hội của bạn.

Các chuyên gia aren chắc chắn những gì gây ra gynophobia. Một số nguyên nhân có thể bao gồm:

• những trải nghiệm tồi tệ trước đây với phụ nữ, chẳng hạn như lạm dụng tinh thần hoặc thể xác, bỏ bê, hãm hiếp, tấn công thể xác hoặc quấy rối tình dục
• di truyền và môi trường của bạn, bao gồm cả hành vi học được từ cha mẹ hoặc những người xung quanh bạn
• những thay đổi trong cách làm việc của bộ não của bạn

Một số người dễ mắc bệnh gynophobia hơn những người khác. Những người có khả năng phát triển bệnh gynophobia bao gồm:

• những người trẻ tuổi, như hầu hết các nỗi ám ảnh - bao gồm cả chứng sợ phụ khoa - xảy ra trong thời thơ ấu, thường là 10 tuổi
• thành viên gia đình bị ám ảnh hoặc rối loạn lo âu (mà bạn có thể đã học hoặc thừa hưởng)
• một tính cách hoặc tính khí nhạy cảm, ức chế hoặc tiêu cực hơn những người khác
• một trải nghiệm tiêu cực trước đây với phụ nữ
• được kể hoặc đọc về trải nghiệm tiêu cực với phụ nữ từ bạn bè, thành viên gia đình hoặc thậm chí là người lạ

Bạn có nên đi khám bác sĩ?

Gynophobia thoạt nhìn có vẻ như không có gì khác hơn là một sự châm biếm cá tính kỳ quặc. Tuy nhiên, một nỗi ám ảnh của phụ nữ có khả năng phát triển thành một trở ngại lớn trong cuộc sống của bạn. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bệnh phụ khoa của bạn khiến bạn lo lắng rằng:

• ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất công việc hoặc trường học của bạn
• can thiệp vào các mối quan hệ xã hội hoặc khả năng xã hội của bạn
• làm suy yếu khả năng của bạn để thực hiện các hoạt động hàng ngày khác

Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe tâm thần để điều trị chuyên ngành.

Các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh gynophobia nên được giải quyết đặc biệt kịp thời ở trẻ em. Đôi khi trẻ em vượt qua nỗi sợ hãi. Nhưng vì chứng sợ phụ khoa có thể làm suy giảm đáng kể khả năng hoạt động của trẻ trong xã hội khi có tuổi, nên nỗi sợ hãi của chúng cần được giải quyết với sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp càng sớm càng tốt.

Bạn có thể yêu cầu bác sĩ sàng lọc bạn cho bệnh gynophobia. Họ sẽ nói chuyện với bạn về các triệu chứng của bạn và yêu cầu bạn nhớ lại lịch sử y tế, tâm thần và xã hội của bạn. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra bạn để loại trừ bất kỳ vấn đề vật lý nào có thể gây ra lo lắng của bạn. Nếu họ nghĩ rằng bạn mắc chứng sợ phụ khoa hoặc các rối loạn lo âu khác, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần để điều trị cụ thể.

Gynophobia được điều trị như thế nào?

Phần lớn những người mắc bệnh gynophobia được điều trị dưới hình thức trị liệu. Gynophobia được điều trị chủ yếu bằng liệu pháp tâm lý, còn được gọi là liệu pháp nói chuyện. Liệu pháp tiếp xúc và trị liệu hành vi là hai hình thức tâm lý trị liệu phổ biến nhất được sử dụng để điều trị chứng phụ khoa. Thuốc cũng có thể được sử dụng như là một phần của kế hoạch điều trị bệnh gynophobia.

Liệu pháp tiếp xúc

Bạn có thể thay đổi cách bạn phản ứng với phụ nữ bằng cách học cách thay đổi hành vi của bạn. Liệu pháp tiếp xúc có thể giúp bạn làm điều đó. Trong quá trình trị liệu tiếp xúc, nhà trị liệu của bạn dần dần và liên tục đưa bạn đến những thứ liên quan đến phụ nữ. Gần kết thúc điều trị, bạn tiếp xúc với một phụ nữ hoặc phụ nữ ngoài đời thực.

Phơi nhiễm gia tăng giúp bạn đối phó với những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác liên quan đến nỗi sợ phụ nữ của bạn. Một kế hoạch điều trị mẫu có thể bao gồm nhà trị liệu của bạn trước tiên cho bạn xem ảnh của phụ nữ. Chuyên gia trị liệu của bạn sau đó sẽ cho bạn nghe bản ghi âm giọng nói của phụ nữ. Cuối cùng, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ cho bạn xem video của phụ nữ. Sau này, nhà trị liệu của bạn sẽ giúp bạn từ từ tiếp cận một người phụ nữ ngoài đời thực trong một không gian trung tính, chẳng hạn như ngoài trời.

Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) kết hợp liệu pháp tiếp xúc và các kỹ thuật trị liệu khác để dạy cho bạn những cách khác nhau để xem và đối phó với nỗi sợ hãi của bạn đối với phụ nữ. Một số khía cạnh của CBT bao gồm học cách:

• xem nỗi ám ảnh của bạn theo một cách khác
• đối phó với những cảm giác cơ thể liên quan đến nỗi ám ảnh của bạn
• giải quyết bằng cảm xúc với tác động của nỗi ám ảnh của bạn đối với cuộc sống của bạn

Sau khi rời khỏi các phiên CBT của bạn, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, giống như bạn đã làm chủ được suy nghĩ và cảm xúc của mình thay vì cảm thấy bị áp đảo bởi chúng.

Thuốc

Thông thường, liệu pháp tâm lý đơn thuần là rất tốt trong điều trị bệnh gynophobia. Tuy nhiên, đôi khi có thể hữu ích khi sử dụng các loại thuốc được thiết kế để giảm cảm giác lo lắng hoặc các cơn hoảng loạn liên quan đến chứng sợ phụ khoa. Những hòa giải như vậy chỉ nên được sử dụng khi bắt đầu điều trị để giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn.

Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc này trên cơ sở không thường xuyên, ngắn hạn. Ví dụ, trong những tình huống mà nỗi sợ phụ nữ của bạn ngăn cản bạn làm điều gì đó quan trọng, chẳng hạn như điều trị y tế từ phụ nữ hoặc đến phòng cấp cứu.

Các loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng phụ khoa bao gồm:

• Chặn Beta: Thuốc chẹn beta kiểm soát tác dụng của adrenaline đối với cơ thể. Adrenaline thường tăng khi cơ thể cảm thấy lo lắng, và điều này có thể dẫn đến các vấn đề thể chất khó chịu và đôi khi có hại bao gồm tăng nhịp tim và huyết áp, tim đập nhanh, giọng nói và chân tay run rẩy.
• Thuốc an thần: Các thuốc giảm đau giúp làm dịu cơ thể bạn bằng cách làm giảm sự lo lắng của bạn. Những loại thuốc này gây nghiện cao và nên được sử dụng thận trọng. Nếu bạn có tiền sử lạm dụng rượu hoặc ma túy trong quá khứ, hãy tránh dùng thuốc benzodiazepin.

Triển vọng của gynophobia là gì?

Gynophobia có thể có ảnh hưởng tiêu cực rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Các biến chứng có thể có của gynophobia bao gồm cách ly xã hội, rối loạn tâm trạng, lạm dụng chất gây nghiện và suy nghĩ hoặc cố gắng tự tử.

Nó rất quan trọng để bạn yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần. Nó thậm chí còn quan trọng hơn nếu bạn có con, hoặc có thể bị ảnh hưởng bởi nỗi ám ảnh của bạn. Điều trị đúng cách có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng và tận hưởng cuộc sống bình thường trở lại. Chìa khóa để phục hồi thành công là tiếp tục kế hoạch điều trị của bạn để ngăn chặn các triệu chứng bệnh phụ khoa của bạn.